Les gens ne pouvaient s'empêcher de parler de la perte de poids d'Adele en mai 2020 après que la chanteuse a partagé une photo d'elle sur Instagram. Maintenant, Adele explique à quel point les conversations publiques parfois brutales sur son corps l'ont fait ressentir, ainsi que le lien entre la façon dont son corps a changé et la prise en charge de sa santé mentale.
Adele a abordé le sujet dans son article de couverture franc de novembre pour Vogue , où la star aborde des sujets comme l'objectivation de son corps, la lutte contre l'anxiété, son rapport à l'exercice, les pressions de la célébrité, le divorce, thérapie , et faire son nouvel album.
Mon corps a été objectivé tout au long de ma carrière. Ce n'est pas seulement maintenant', a déclaré Adele à propos du tollé public suscité par sa perte de poids. Je comprends pourquoi c’est un choc. Je comprends pourquoi certaines femmes en particulier ont été blessées. Visuellement, je représentais beaucoup de femmes. Mais je suis toujours la même personne. Le plus difficile dans toute cette attention était les commentaires cruels que faisaient les femmes. Les conversations les plus brutales ont été celles d'autres femmes à propos de mon corps', a déclaré Adele. «J'ai été très déçu par ça. Cela m’a blessé.
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Adele a également expliqué pourquoi elle avait perdu du poids en premier lieu. En 2019, la chanteuse faisait face à beaucoup de stress et d'anxiété alors qu'elle traversait plusieurs bouleversements majeurs dans sa vie, sur le plan personnel (divorce de Simon Konecki), professionnel (récupérant lentement sa voix après avoir subi une opération des cordes vocales en 2017), et astrologiquement (en frappant son retour de Saturne). Alors que de nombreuses personnes ont dû faire face à beaucoup de leurs démons alors qu’elles étaient isolées et confinées pendant la pandémie, je l’ai fait l’année précédente, a expliqué Adele.
Pendant cette période, l’exercice est devenu un outil essentiel pour Adele pour gérer son anxiété et donner la priorité à sa santé mentale. C'est devenu mon temps. J'ai réalisé que lorsque je m'entraînais, je n'avais aucune anxiété', a déclaré Adele. Au cours des trois dernières années, elle a fait de l'haltérophilie et de l'entraînement en circuit tous les jours, selon Vogue , parfois deux fois si son anxiété est particulièrement forte.
Adèle s'est concentrée sur devenir plus fort – dans l’espoir que cette force se répercuterait sur son bien-être mental et émotionnel. Il n’a jamais été question de perdre du poids, a expliqué Adele. J'ai pensé : si je peux rendre mon corps physiquement fort, et si je peux le ressentir et le voir, alors peut-être qu'un jour je pourrai rendre mes émotions et mon esprit physiquement forts. Elle a commencé par son tronc : j'ai mal au dos et j'ai eu une césarienne', a déclaré Adele. «Donc, je n'avais tout simplement rien à faire là-bas.
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En plus des séances d'entraînement régulières, Adele a cité plusieurs autres outils de santé mentale et de soins personnels qui l'ont aidée à traverser cette année particulièrement difficile. C'était beaucoup de bains sonores. C'était beaucoup de méditation. C'était un parcelle de thérapie », a-t-elle déclaré. Et beaucoup de temps passé seul. Écrire de la musique était aussi extrêmement thérapeutique .
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Parlant du processus de réalisation de son prochain album, Adele a déclaré : « J'étais si fragile lorsque je l'écrivais que je voulais travailler seulement avec quelques personnes. Le nouvel album est plus axé sur ses propres modèles que sur ceux des autres, a-t-elle expliqué. J'ai réalisé que j'étais le problème, a déclaré Adele. Parce que tous les autres albums sont comme, Vous avez fait ça ! Tu as fait ça ! Va te faire foutre ! Pourquoi ne peux-tu pas arriver pour moi ? Ensuite, je me suis dit : Oh, merde, je suis le thème principal, en fait. C'est peut-être moi !
Elle a écrit des paroles pour tenter de répondre aux questions simples mais difficiles à répondre de son fils Angelo sur le divorce. Pourquoi n'aimes-tu plus mon père ? Et je serais comme, J'aime ton père. Je ne suis tout simplement pas amoureux . Je n’arrive pas à donner un sens à cela pour une enfant de neuf ans, a déclaré Adele. Une piste présente des extraits de conversations qu'elle a eues avec Angelo, que son thérapeute lui avait recommandé d'enregistrer.
Comme c'est souvent le cas pour les problèmes de santé mentale, l'anxiété d'Adele était imprévisible et fluctuait d'un jour à l'autre. Je passais une bonne nuit avec mes amis, disait-elle, puis je me réveillais comme si un tsunami s'approchait de moi. Adele a partagé quelque chose qu'un ami a dit en la consolant un soir et qui est resté gravé dans la mémoire du chanteur. J'étais comme, Quand vais-je arrêter de ressentir ça ? Et ils étaient comme, Dans le temps. Et j'étais comme, Oui, mais combien de temps ? Adèle se souvient. Et l'un d'eux a pleuré et a dit : Je ne sais pas. Ça va être une balade , a-t-elle poursuivi. Et ça l’était.
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