L’huile de coco a-t-elle réellement un effet magique sur l’eczéma ?

La plupart des gens s’accordent à dire que l’huile de coco est apparemment un élixir magique pour tout ce qui vous afflige. Mais qu’en est-il en matière d’eczéma ? Ce liquide à l’odeur délicieuse peut-il réellement l’améliorer ? Ou est-ce que l’utilisation de l’huile de coco à cette fin ne tient pas vraiment la route scientifiquement ? (Euh, du pétrole, pour ainsi dire ?)

Vous avez peut-être entendu des rumeurs selon lesquelles l'huile de coco peut faire des merveilles contre l'eczéma, en particulier la dermatite atopique, la type d'eczéma c'est ce qui est le plus répandu. (Donc, à partir de maintenant, quand nous parlons d'eczéma, c'est ce que nous voulons dire.) Certaines personnes pensent que l'huile de coco peut réduire les poussées d'eczéma, apaiser l'inflammation et réduire le risque d'infection si vous avez des plaies ouvertes ou des fissures sur la peau. .

Bien sûr, lorsqu’un produit a suscité un tel culte, il peut être difficile de faire le tri entre ce qui est légitime et ce qui est totalement BS. C’est pourquoi nous avons fait appel à des experts pour connaître la véritable histoire de l’huile de coco et de l’eczéma.

L'eczéma survient lorsque la couche supérieure de votre peau dort essentiellement au travail. Normalement, cette couche devrait retenir suffisamment d'humidité pour garder votre peau hydratée et souple tout en éloignant les bactéries, les irritants, les allergènes et autres substances pouvant provoquer une aggravation, selon le Clinique Mayo . Si vous souffrez d’eczéma, une variation génétique empêche la couche supérieure de votre peau de remplir cette fonction.

En conséquence, vous pouvez ressentir une inflammation qui provoque des symptômes d'eczéma tels qu'une sécheresse et des démangeaisons graves, ainsi que des taches rouges ou brunes qui sont plus susceptibles d'apparaître sur vos mains, vos pieds, vos chevilles, vos poignets, votre cou, le haut de votre poitrine, paupières , et à l'intérieur des plis de vos coudes et de vos genoux, le Clinique Mayo dit. Vous pouvez également avoir de petites bosses surélevées qui démangent, puis suinter du liquide et de la croûte si vous les grattez. Ce grattage peut entraîner une peau sensible et extrêmement irritée et peut-être même vous rendre vulnérable aux infections si vous créez des plaies ouvertes pouvant servir de portails vers des agents pathogènes.

La première bonne nouvelle est que les personnes atteintes d’eczéma ne ressentent généralement pas ces symptômes à tout moment. Au lieu de cela, ils ont tendance à avoir des poussées lorsqu'ils sont exposés à des déclencheurs comme la sueur, le stress, les savons, les détergents, la poussière et le pollen. Clinique Mayo dit.

L’autre bonne nouvelle est que les experts ont identifié de nombreux traitements efficaces contre l’eczéma pour éloigner les symptômes. L’huile de coco, bien qu’elle soit prometteuse, ne fait pas vraiment partie de la coupe (officielle).

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Si votre médecin vous diagnostique un eczéma, il vous recommandera probablement d'essayer de prévenir les poussées (avec des méthodes comme éviter vos déclencheurs et utiliser des produits de soins de la peau doux, entre autres ) et en utilisant certains médicaments (comme les crèmes corticostéroïdes et les médicaments anti-démangeaisons) pour réduire l'inflammation et l'irritation en cas de poussée. Parfois, ils vous demanderont d’utiliser des antibiotiques s’ils craignent que vous contractiez une infection cutanée.

Si vous souffrez d'eczéma, il est également essentiel d'hydrater votre peau deux à trois fois par jour avec des crèmes sans alcool, parfums, colorants et autres produits chimiques pouvant irriter votre peau, selon le Institut National des Maladies Allergiques et Infectieuses .

Selon certains experts, l'huile de coco pourrait vous aider dans les efforts ci-dessus, mais pas suffisamment pour remplacer les méthodes de traitement conventionnelles.

Peter Lio, M.D., professeur adjoint clinique de dermatologie à la Feinberg School of Medicine de l'Université Northwestern, qui a fait des recherches sur l'utilisation de l'huile de noix de coco pour l'eczéma , dit à SelfGrowth qu'il existe des données pour sauvegarder cela. Le problème est que la recherche n’est pas très solide.

Le Dr Lio cite une étude randomisée en double aveugle publiée dans le Journal international de dermatologie en 2014, qui a suivi 117 enfants souffrant d'eczéma et a demandé à leurs parents d'appliquer soit de l'huile de noix de coco vierge, soit de l'huile minérale sur la peau de leurs enfants pendant huit semaines. (L'huile de coco vierge est la forme la plus pure ; elle a été traitée d'une manière spécifique qui introduit le moins de contaminants possible et conserve au mieux les propriétés naturelles de l'huile, explique le Dr Lio.) Les chercheurs ont constaté que 47 pour cent des enfants de le groupe huile de coco a présenté une amélioration modérée de ses symptômes tandis que 46 pour cent ont eu une excellente réponse. Dans le groupe des huiles minérales, 34 pour cent ont eu une amélioration modérée et 19 pour cent ont eu une excellente amélioration.

Une autre étude contrôlée en double aveugle publiée dans la revue Dermatite en 2008, 52 patients souffrant d'eczéma ont été analysés. Certains ont utilisé de l’huile de noix de coco vierge sur leur peau deux fois par jour pendant quatre semaines, tandis que d’autres ont fait de même avec de l’huile d’olive vierge. Dans l’ensemble, les personnes utilisant de l’huile de coco vierge ont constaté une plus grande réduction de eczéma gravité. Mais il y a aussi une autre découverte intéressante. Vingt personnes du groupe huile de coco ont eu Staphylocoque doré sur leur peau, une bactérie qui peut provoquer une infection cutanée douloureuse et grave, alors que 12 personnes du groupe huile d'olive l'ont fait. À la fin de l’étude, toutes les personnes traitées à l’huile de coco, sauf une, ont guéri Staphylocoque doré de leur peau, alors que seulement six personnes du groupe huile d'olive pouvaient en dire autant. N’oubliez pas que lorsque vous souffrez d’eczéma, votre peau ne peut pas vous protéger correctement contre les bactéries. Le potentiel de l’huile de coco à réduire les bactéries nocives peut donc s’avérer utile.

Dans les deux études, les chercheurs ont exclu les participants qui avaient utilisé des stéroïdes ou des antibiotiques dans les deux semaines précédant le début des essais, et ils ont également demandé aux participants de ne pas utiliser d'autres médicaments ou crèmes pour leur eczéma pendant les périodes d'étude. Pourtant, ces études sont modestes et ne sont en réalité qu’un début. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour consolider ce lien. Cependant, dit le Dr Lio : « Ces [études] suggèrent que l'huile de coco possède à la fois des propriétés hydratantes et certaines propriétés antibactériennes, qui semblent toutes deux utiles dans le traitement de la dermatite atopique.

Certains produits à base de plantes, comme huile d'arbre à thé , sont censés neutraliser certains microbes pouvant causer des problèmes de peau, explique le Dr Lio. Il se peut que l'huile de noix de coco puisse également faire cela, réduisant potentiellement l'intensité avec laquelle des micro-organismes tels que les bactéries peuvent irriter votre peau (ou la probabilité que vous soyez infecté par ces bactéries), dit-il. Cependant, ajoute-t-il, ce ne sont que des spéculations à ce stade.

Quant aux affirmations selon lesquelles l’huile de coco est un excellent hydratant contre l’eczéma, c’est un peu plus compliqué que cela. Les hydratants se répartissent en trois groupes : les humectants (ils attirent l’eau dans votre peau), les occlusifs (ils recouvrent la surface de votre peau et réduisent la perte d’eau) et les émollients (ils adoucissent votre peau). Les huiles appartiennent aux catégories occlusives et émollientes, ce qui signifie qu’elles resteront sur votre peau et empêcheront l’humidité de s’échapper, d’où la déclaration du Dr Lio selon laquelle l’huile de coco semble avoir des propriétés hydratantes. propriétés . Mais comme l’huile n’est pas un humectant, elle n’hydrate pas réellement votre peau desséchée comme le font d’autres hydratants. Cela signifie que l’huile de noix de coco fonctionnerait, en théorie, mieux lorsqu’elle était appliquée sur un humectant qui attirerait réellement l’humidité à la surface de votre peau, explique le Dr Lio. Recherchez des produits adaptés à l'eczéma et spécifiquement destinés à hydrater votre peau.

Attention également : même si vous êtes pleinement dans le train de l’huile de noix de coco, cela peut être un gâchis à appliquer. L'huile de coco peut devenir solide à des températures plus fraîches, mais lorsque vos mains la réchauffent avant de l'appliquer sur votre peau, elle devient liquide en un rien de temps, Temitayo Ogunleye, M.D., professeur adjoint de dermatologie clinique à la Perelman School of de l'Université de Pennsylvanie. Médecine, raconte SelfGrowth. Elle recommande aux gens d’utiliser plutôt des crèmes hydratantes plus épaisses (d’autant plus qu’elles sont généralement connues pour fournir plus d’hydratation, de toute façon).

Il existe également un problème potentiel d’allergies alimentaires. Les personnes souffrant d'eczéma sont plus probable que d'autres pour les avoir, donc frotter de l'huile de noix de coco sur votre peau lorsque vous souffrez d'eczéma pourrait simplement vous préparer à une réaction allergique, dit le Dr Ogunleye. Bien sûr, vous savez probablement déjà si vous êtes allergique aux noix ou à l’huile de coco en particulier, mais les allergies alimentaires peuvent se développer chez les adultes , donc cela vaut toujours la peine de le garder à l’esprit.

Enfin, si vous êtes sujet à l’acné, vous devriez probablement éviter l’huile de coco. C’est comédogène, ce qui signifie qu’il pourrait obstruer vos pores et provoquer une éruption cutanée, Gary Goldenberg , M.D., professeur clinicien adjoint de dermatologie à l'école de médecine Icahn de l'hôpital Mount Sinai, raconte à SelfGrowth. Même si votre peau n’a pas une tendance naturelle à l’acné, l’eczéma peut rendre votre peau plus sensible, vous devez donc toujours procéder avec prudence. Envisagez des tests cutanés en appliquant un peu d’huile de noix de coco sur l’intérieur de votre bras pendant environ une semaine pour évaluer la réaction de votre peau avant de lubrifier de plus grandes parties de votre corps.

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Si vous n’êtes pas allergique à l’huile de coco, que votre peau n’est pas sujette à l’acné et que vous n’attendez pas de miracles, l’huile de coco peut être un bon ajout à votre arsenal anti-eczéma. Mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner tous les traitements que votre dermatologue vous a donnés en faveur de ce produit. Au lieu de cela, continuez à utiliser ce que votre derme considère comme le meilleur traitement pour votre peau. eczéma , puis introduisez l'huile de coco dans le mélange lentement et avec patience. Si vous ne savez pas si cela vous convient ou non, comme toujours, votre médecin est la meilleure personne à qui vous adresser pour toute question.

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