Dan Levy et Mel Mah discutent du pouvoir transformateur du deuil, inspiré du film Netflix de Dan, Good Grief. Voici trois aperçus sur le deuil tirés de leur conversation.
Dans une récente interview avec Mel Mah, instructeur de Selfgrowth's Daily Move, la star de Schitt's Creek, Dan Levy, explore les complexités et le pouvoir transformateur du deuil, en s'inspirant du nouveau film Netflix de Levy, « Good Grief ».
Voici trois idées qu'ils ont partagées au cours de leur conversation, disponible sur Youtube ou l'application Selfgrowth en version audio.
1. Il n’y a pas de bonne façon de faire son deuil
J’ai réalisé que c’est une question courante. Est-ce que je le fais correctement ? Est-ce que j'en fais assez ? Est-ce que j'honore suffisamment cette personne ? — Dan Levy
Le deuil est une réponse extrêmement personnelle à la perte. Ce n'est pas une progression linéaire ou quelque chose à perfectionner. Il n'y a pas de diplôme pour faire face au deuil il attend de l'autre côté, et il ne peut pas être rangé comme un livre fini.
Si nous nous y abandonnons et le rencontrons compassion et acceptation , naviguer sur les chemins du deuil peut être extrêmement transformateur, nous permettant de nous voir nous-mêmes et le monde qui nous entoure sous un nouveau jour.
2. La perte et le gain peuvent coexister dans le deuil
Le deuil est associé au fait de perdre quelque chose, mais nous ne pensons pas non plus gagner autre chose – des relations plus profondes, une vérité plus profonde ou une vie plus complète parce que nous éprouvons un plus large éventail d’émotions. -Mel Mah
En créant un espace où le chagrin et la joie coexistent, nous pouvons commencer à recadrer même la perte la plus inimaginable dans une nouvelle lentille à travers laquelle nous voyons et vivons la vie. Nous honorons ce qui a été perdu en transformant le deuil en un outil puissant pour favoriser l'empathie , la compassion et l’amour – à la fois pour les autres et pour nous-mêmes.
3. Accepter la perte, c'est aussi embrasser l'amour
Plus vous fuyez le sentiment de quelque chose, plus vous fuyez le sentiment d’amour. Parce qu’avoir perdu quelqu’un et ressentir de la tristesse pour cette personne est aussi une expression d’amour et une expression de ce qu’elle comptait pour vous. —Dan Lévy
Le deuil témoigne de notre capacité à aimer. La profondeur de notre chagrin est une représentation de la profondeur de notre amour. Lorsque nous représentons le chagrin comme un amour qui cherche sa maison, il nous sera peut-être plus facile de réserver de la place à notre tristesse, à notre amour perdu.
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