En plus de nettoyer régulièrement et de porter un écran solaire, il est important de savoir comment hydrater votre visage. l'une des étapes les plus essentielles de toute routine de soins de la peau . Mais les experts de la peau affirment que beaucoup trop de gens ignorent cette pièce essentielle du puzzle des soins de la peau.
La plupart des gens ne sont pas conscients de l'importance de l'hydratation de la peau, explique Joyce Imahiyerobo-Ip, M.D., directrice de la dermatologie esthétique au South Shore Medical Center, à SelfGrowth.
Pourquoi est-il si crucial d’hydrater sa peau ? Cela se résume à la couche cornée, la couche externe de la peau. Lorsque cette couche fonctionne correctement, elle protège votre peau des irritants et de l’inflammation, et aide également à maintenir les couches profondes de la peau hydratées. La couche cornée est composée de quelques composants différents, notamment des acides gras et des céramides, donc compléter votre peau avec des hydratants contenant ces ingrédients peut garantir que tout fonctionne comme il se doit et que votre peau sera la plus heureuse et la plus saine.
Et oui, tout le monde peut bénéficier d’une hydratation, même ceux d’entre vous qui ont la peau grasse. Les personnes ayant la peau grasse ou à tendance acnéique craignent que l'hydratation ne fasse qu'aggraver [leurs problèmes de peau], alors elles utilisent plutôt des produits et des nettoyants agressifs pour assécher leur peau, explique le Dr Imahiyerobo-Ip. Mais cela peut en réalité être contre-productif, car un lavage excessif de votre peau peut en réalité l’amener à produire même plus huile. Ce n’est probablement pas l’objectif que vous espérez atteindre.
Si vous n’avez pas réussi à trouver une routine hydratante qui vous convient, sachez que vous n’êtes pas seul. Il s’agit simplement de choisir le bon produit, de l’associer correctement à vos autres étapes et de l’appliquer correctement.
Alors, êtes-vous prêt à apprendre à en fait hydrater son visage ? Découvrez ces moyens simples de vous assurer que vous hydratez votre visage afin d’obtenir les meilleurs résultats pour votre peau.
1. Testez par patch avant d’utiliser une nouvelle crème hydratante.
Tout comme vous échantillonneriez un rouge à lèvres ou un fard à paupières avant de l'acheter ou de l'appliquer sur votre visage, vous devriez faire de même autant que possible pour les produits de soins de la peau. En plus de vous assurer que vous aimez l'odeur et la sensation du produit, cela permet de garantir qu'il n'entraîne pas d'obstruction des pores, de réactions allergiques ou d'éruptions cutanées, Dendy Engelman, M.D., dermatologue et chirurgien esthétique certifié à New York, dit SelfGrowth.
Mais, avec les produits de soin de la peau, le processus est un peu différent : plutôt que de tester le produit sur le dos de votre main, appliquez une petite quantité sur l'intérieur de votre bras, là où votre peau est plus fine, et attendez un jour ou deux pour voir si. vous y réagissez mal, a expliqué SelfGrowth précédemment. Si vous craignez qu’un nouveau produit obstrue vos pores, appliquez-le sur une petite zone le long de votre mâchoire pour voir si vous développez de nouveaux boutons avant de le mettre sur tout votre visage.
Il est également crucial de vérifier l’étiquette pour détecter les ingrédients potentiellement irritants, comme les exfoliants chimiques (acide salicylique, acide glycolique, acide lactique, par exemple), le rétinol et les extraits botaniques. Ceux-ci peuvent être irritants pour tout le monde, mais les personnes ayant la peau sensible sont plus susceptibles de réagir à ces ingrédients ainsi qu'aux parfums et aux conservateurs.
2. Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau.
Ce n'est pas parce que votre meilleur ami aime la sensation d'un produit particulier qu'il fonctionnera bien pour vous, explique Joshua Zeichner, M.D., directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai, à SelfGrowth. Avec autant de produits sur le marché, vous pouvez sélectionner la formulation idéale selon vos préférences : les gels, crèmes, lotions, pommades et mousses peuvent tous être efficaces. La clé est de savoir quels ingrédients répondront le mieux à vos problèmes de peau individuels.
Toute bonne crème hydratante doit contenir une combinaison d'ingrédients hydratants (humectants) qui attireront l'eau dans la peau et d'ingrédients plus occlusifs pour sceller cette hydratation. Mais, en fonction de votre type de peau et de vos préoccupations, vous devrez peut-être rechercher une formule spécifique ou rapport de ces ingrédients.
Si vous avez la peau sèche, par exemple, vous souhaiterez peut-être utiliser une crème hydratante plus épaisse contenant des ingrédients comme l'acide hyaluronique, qui est un puissant humectant, ainsi que des céramides. Vérifier:
- La Roche-Posay Toleriane Hydratant Visage Double Réparation SPF 30, 22 $, Amazon
- Crème hydratante CeraVe, 11 $, cible
- Gel-crème Neutrogena Hydro Boost, 20 $, Amazone
Mais pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, il sera particulièrement important de rechercher des produits non comédogènes ou sans huile sur l’étiquette. Vous pouvez également envisager des formules de gel-crème plus légères, telles que :
- Gel hydratant simple ultra léger, 9 $, Amazon
- Émulsion matifiante Avène Cleanance MAT, 34 $, Dermstore
3. Appliquez votre crème hydratante sur une peau propre et légèrement humide.
Comme l'indique le dos du flacon, vous devez toujours appliquer une crème hydratante sur une peau propre et pour des résultats optimaux, peu de temps après le nettoyage, avant que votre peau ne soit totalement sèche.
Les crèmes hydratantes sont plus efficaces si vous les utilisez lorsque votre peau est encore humide, car la peau humide absorbe plus facilement le produit. Cela donne également à la crème hydratante la possibilité de retenir cette hydratation.
Même si attendre quelques minutes ou quelques heures après s’être lavé le visage avant de l’hydrater n’est pas la pire habitude, cela ne rend pas service à votre produit et à votre peau. Si vous trouvez que votre routine prend trop de temps pour que cela fonctionne (ou si vous utilisez d'autres produits entre le nettoyage et l'hydratation qui ont besoin de temps pour être absorbés), vous pouvez essayer de vaporiser dessus. un peu de brume pour le visage avant d'hydrater.
4. Pensez à utiliser une huile pour le visage sur votre crème hydratante, mais pas à sa place.
Bien que les huiles pour le visage puissent être excellentes pour apaiser la peau sèche et irritée, elles ne suffisent généralement pas à remplacer une crème hydratante standard. Les crèmes hydratantes contiennent des ingrédients humectants qui attirent les molécules d'eau dans la peau, tandis que les produits à base d'huile contiennent des ingrédients émollients qui traitent simplement la peau en surface, explique Lily Talakoub, MD, dermatologue au McLean Dermatology and Skincare Center, à SelfGrowth.
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De plus, de nombreuses huiles pour le visage peuvent être d’excellents occlusifs, a expliqué SelfGrowth précédemment. Ainsi, même s’ils n’aspirent pas l’eau dans la peau comme le ferait une crème hydratante idéale, ils peuvent aider à la garder dans votre peau.
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C’est pourquoi, si vous souhaitez utiliser une huile pour le visage, le Dr Talakoub recommande d’appliquer l’huile sur votre crème hydratante habituelle. Par exemple, le Dr Talakoub aime l'huile pour le visage Radiance Eve Lom (80 $, Bloomingdale's) superposée à la crème Radiance Lift de la marque (95 $, Shop Rescue Spa).
Cependant, les personnes ayant une peau grasse ou à tendance acnéique doivent se méfier lorsqu’elles utilisent des huiles pour le visage, car nombre d’entre elles peuvent obstruer les pores. Encore une fois, assurez-vous de faire un test cutané avant de les utiliser sur tout votre visage !
5. Superposez vos produits dans le bon ordre, mais n’y réfléchissez pas trop.
L'ordre dans lequel vous utilisez vos produits peut avoir un effet sur leur efficacité. En général, vous souhaitez commencer avec les produits les plus légers et progresser jusqu'au produit le plus épais, explique le Dr Imahiyerobo-Ip. Par exemple, si vous souffrez d'acné et que vous utilisez des médicaments contre l'acné, votre routine matinale générale sera recommandée. la routine serait comme ceci : lavage, médicaments, crème hydratante avec crème solaire. Si vous utilisez plusieurs traitements ou sérums, encore une fois, superposez-les du plus fin au plus épais.
L’idée est qu’en superposant les produits dans cet ordre, les plus épais n’empêcheront pas les plus fins d’atteindre votre peau. Mais bien sûr, vous devez suivre les instructions de votre dermatologue lorsque vous utilisez un produit sur ordonnance. Et, comme SelfGrowth l’a expliqué précédemment, en fin de compte, tout devient un cocktail sur votre visage. Donc, tant que vous utilisez votre crème hydratante vers la fin de votre régime, tout va probablement bien.
6. Essayez d’utiliser une crème hydratante avec SPF le matin.
Nous ne saurions trop insister sur l’importance de porter un écran solaire quotidien, même les jours nuageux ou pluvieux lorsque le soleil est loin de la vue. Même de faibles niveaux d'exposition au soleil s'additionnent au cours de la vie et contribuent à la fois au développement de cancers de la peau et à l'apparition de rides prématurées, explique le Dr Zeichner.
C'est pourquoi votre meilleure ligne de défense est d'appliquer un écran solaire tous les matins. Bien que vous puissiez utiliser un écran solaire séparé après votre crème hydratante, une crème hydratante pour le visage avec au moins 30 SPF (et une protection à large spectre) fera également l'affaire.
Produits à essayer :
- Aveeno Crème hydratante quotidienne Positively Radiant SPF 30, 24 $, Ulta
- Crème hydratante Essential Glow SPF 30 de Paula's Choice, 33 $, Paula's Choice
- Hydratant teinté quotidien à large spectre UV EltaMD SPF 40, 38 $, SkinStore
- Dermalogica Prisma Protect FPS 30, 69 $, Dermalogica
7. Pensez à utiliser une crème hydratante différente le soir.
Pour mémoire, vous pouvez absolument utilisez votre crème hydratante de jour le soir , même s'il a un SPF. Cela ne vous fera pas de mal et c’est définitivement mieux que rien. Mais il existe de bonnes raisons d'envisager d'utiliser une crème hydratante distincte le soir ou même une crème de nuit plus intensive.
Votre peau est dans son état optimal de réparation et de reconstruction la nuit, la majorité du renouvellement et de la régénération cellulaires se produisant lorsque votre corps est en sommeil paradoxal. Certains produits et ingrédients peuvent réellement faciliter ce processus. Les crèmes de nuit contiennent souvent des ingrédients qui peuvent aider à apaiser et réparer la peau, explique le Dr Talakoub, comme les peptides et le rétinol. Ils sont généralement plus épais et plus nourrissants, c’est pourquoi ils sont destinés à une utilisation nocturne, explique-t-elle. Le Dr Zeichner ajoute : « Nous savons que les niveaux d'hydratation de la peau diminuent la nuit, ce qui fait de votre crème hydratante de nuit une étape importante.
Produits à essayer :
- Hydratant pour le visage CeraVe PM, 21 $, Ulta
- Hydratant polypeptidique Drunk Elephant Protini, 68 $, Sephora
- Belif La vraie crème Aqua Bomb, 38 $, Sephora
- Naturopathica Réparation de nuit des rides à l'argan et au rétinol, 134 $, Dermstore
8. Essayez d'utiliser un masque de nuit de temps en temps.
Trouver une bonne crème hydratante est évidemment crucial, mais si vous avez des problèmes de peau spécifiques, cela vaut peut-être la peine de remplacer votre crème hydratante de nuit par un masque de nuit plusieurs fois par mois. Ces masques peuvent être parfaits pour ajouter encore plus d’hydratation, unifier le teint ou réduire les signes du vieillissement.
Produits à essayer :
- Masque de nuit exfoliant Neostrata, 42 $, SkinStore
- Masque de nuit Moisture Surge de Clinique, 43 $, Ulta
- Masque de sommeil à mémoire de forme HydraTherapy Erno Laszlo, 120 $, Nordstrom
- Masque de nuit Watermelon Glow, 40 $, Sephora
- Masque de nuit Purrfect de Tony Moly Cat, 19 $, Ulta
- Masque de nuit super hydratant Paula's Choice, 38 $, Paula's Choice
9. Ne sous-estimez pas les pouvoirs hydratants de vos autres produits.
Utiliser systématiquement le bon type de crème hydratante pour votre peau est le meilleur moyen de vous assurer que votre peau reste hydratée et saine. Mais d’autres étapes de votre routine de soins de la peau peuvent également vous aider !
Par exemple, les sérums contenant des ingrédients comme la glycérine, l'acide hyaluronique et squalane fournir un regain d'hydratation supplémentaire sous votre crème hydratante. Les brumes pour le visage peuvent aider à garder votre peau rafraîchie et hydratée pendant la journée. Et il existe même des nettoyants et des toniques hydratants pour vous permettre de repartir sur la bonne note (et la plus hydratée) chaque matin.
Produits à essayer :
- Tonique hydratant Murad, 42 $, Sephora
- Nettoyant hydratant pour le visage CeraVe, 18 $, Amazone
- Sérum booster d'acide hyaluronique PCA SKIN, 124 $, SkinStore
- Eau thermale d'Avène, 14 $, Dermstore
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