Y a-t-il vraiment un avantage à se vaporiser le visage ?

Si vous faites défiler Beauty TikTok, vous verrez de nombreux influenceurs vanter les avantages de la vaporisation de votre visage et vous montrer comment vaporiser votre visage à la maison, soit avec un vaporisateur pour le visage, soit avec une serviette chaude et de l'eau très chaude pour créer votre propre journée de spa à domicile. Et oui, il existe des preuves confirmant les bienfaits hydratants et absorbants du produit de la vapeur pour le visage. (Ces avantages de l’ouverture des pores cependant ? Ce n’est pas tout à fait vrai, et nous expliquerons pourquoi ci-dessous.)

Mais avant de créer votre propre sauna facial, il est important d’être conscient de tout problème de sécurité cutanée : certains dermatologues préviennent que la vapeur n’est pas pour tout le monde, surtout si vous avez certains types ou conditions de peau. Prêt à vivre l'instant paradisiaque lors d'un soin du visage où l'esthéticienne vaporise votre peau et vous enveloppe dans une serviette chaude ? Voici tout ce que vous devez savoir sur les risques et les avantages de se vaporiser le visage à la maison ou chez un professionnel.

Qu’est-ce que la vapeur pour le visage ? | La vapeur du visage a-t-elle des avantages ? | Y a-t-il des inconvénients à se vaporiser le visage ? | Comment se vaporiser le visage à la maison | Pouvez-vous vous vaporiser le visage quotidiennement ? | L’essentiel sur le visage fumant

Qu’est-ce que la vapeur pour le visage ?

La cuisson à la vapeur pour prendre soin de soi existe depuis l'Antiquité. Les hammams turcs, qui étaient à la fois des lieux sociaux et de bien-être pour se nettoyer et se détendre dans des pièces hammamées, en sont l'un des premiers exemples : leurs origines peut être attribuée à l'empire romain. Les ingrédients d’un défroissage facial réussi sont simples : de l’eau suffisamment chaude pour créer de la vapeur, et parfois une serviette chaude à mettre sur votre tête pour créer un environnement semblable à une tente qui emprisonne la vapeur afin que votre peau puisse l’absorber. Vous pouvez consulter une esthéticienne professionnelle si vous souhaitez un soin du visage complet intégrant de la vapeur, et vous pouvez également acheter un sauna facial sophistiqué ou un appareil à vapeur pour le visage pour vaporiser votre visage à la maison (nous en reparlerons bientôt). Mais comme nous l'avons mentionné, la cuisson à la vapeur est un traitement simple qui ne nécessite pas d'augmenter votre compte bancaire : en plaçant votre visage sur un bol d'eau chaude ou en vous asseyant devant un appareil à vapeur pour le visage de base, la plupart des gens peuvent en récolter les avantages potentiels, selon les dermatologues.

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La vapeur du visage a-t-elle des avantages ?

La réponse courte est oui ! Mais pour la réponse longue, y compris quelques mises en garde importantes, continuez à lire.

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Il s’avère que la vaporisation de votre visage contre l’acné peut présenter certains avantages, mais probablement pas pour les raisons que vous pensiez. Il existe une idée fausse selon laquelle la vaporisation du visage ouvre les pores et les débouche. Caroline Robinson, MD , dermatologue certifié et fondateur de Dermatologie du tonus à Chicago, raconte SelfGrowth. Nos pores sont des structures fixes qui ne s’ouvrent ni ne se ferment en réponse aux changements de température.

Que se passe-t-il réellement lorsque vous exposez votre visage à la vapeur ? La couche supérieure de peau morte, appelée couche cornée, se ramollit et devient plus perméable, éliminant ainsi les huiles, la saleté ou les bactéries responsables de l'acné qui traînent à la surface de la peau afin qu'elles puissent être éliminées, ce qui est une forme d'exfoliation physique. en soi, Anthony Rossi, MD , dermatologue certifié à Centre de cancérologie Memorial Sloan Kettering , raconte SelfGrowth. Une exfoliation excessive peut provoquer des problèmes tels que des rougeurs ou des abrasions, mais après avoir vaporisé, vous pouvez utiliser un chiffon sec sur votre visage (en effectuant des mouvements circulaires) pour poursuivre doucement l'exfoliation et éliminer les peaux mortes, l'huile, la saleté ou les bactéries, Dr. » ajoute Rossi.

Une vapeur rapide de 10 minutes suffit pour faire circuler votre sang. La température plus élevée signale au cerveau de dilater vos vaisseaux sanguins dans cette zone et d'augmenter la circulation, explique le Dr Rossi. Cette circulation accrue peut temporairement vous donner un teint rouge (en fonction de votre teint) et un éclat sain. De plus, l’afflux de sang facilite la circulation de l’oxygène vers les cellules de votre peau, ajoute le Dr Rossi. L'après-vapeur pourrait également être le meilleur moment pour appliquer un sérum antioxydant topique (quelque chose contenant de la vitamine C ou de la vitamine E) pour fournir cet antioxydant plus directement à vos pores, puisque la barrière cutanée est relâchée.

Théoriquement, puisque vous vaporisez de l’eau tiède vaporisée sur votre visage, la vapeur peut hydrater la peau. La vapeur chaude peut être utilisée pour hydrater temporairement la peau, mais elle peut aussi dessécher si elle est effectuée trop longtemps, Geeta Yadav, MD , dermatologue certifié et fondateur de Dermatologie des sciences de la peau , raconte SelfGrowth.

Étant donné que la couche supérieure de la peau devient plus douce et plus perméable lorsqu’elle est exposée à la vapeur, il est facile pour l’hydratation de pénétrer au début. Mais vous pouvez également facilement perdre votre hydratation à cause d'une cuisson excessive à la vapeur, grâce à un processus appelé perte d'eau transépidermique, explique le Dr Robinson. Fondamentalement, la barrière cutanée devient moins étanche car elle est plus douce et l’eau peut s’infiltrer plus facilement. Cette perméabilité facilite l'exfoliation, mais les experts recommandent de garder vos séances de vaporisation du visage courtes pour éviter de rendre accidentellement votre peau plus sèche. (Nous expliquerons ci-dessous à quel point ils doivent être courts.)

Encore une fois, presque tous les avantages potentiels de la vaporisation de votre visage, y compris l'absorption du produit, reviennent au ramollissement de la couche cornée. Cette perméabilité accrue de la couche supérieure de votre peau permet aux produits de pénétrer plus facilement. Parce que, comme nous l’avons mentionné, l’hydratation peut être perdue au cours du processus, vous aurez envie de reconstituer votre peau avec des produits très hydratants immédiatement après avoir utilisé la vapeur. La façon dont vous traitez votre peau après votre vapeur est directement liée à la façon dont votre peau reste hydratée, explique le Dr Yadav.

La clé consiste à utiliser des sérums contenant des humectants, comme l'acide hyaluronique ou la glycérine, qui attirent l'humidité de la surface vers la peau, explique le Dr Yadav. Ensuite, vous souhaiterez appliquer une crème hydratante plus épaisse contenant des ingrédients qui peuvent renforcer la barrière cutanée et prévenir la perte d’humidité. Lorsque la barrière d’hydratation de la peau est affaiblie ou endommagée, le niveau de perte d’eau transépidermique augmente, laissant la peau desséchée de l’intérieur vers l’extérieur, ajoute-t-elle. Recherchez une crème hydratante contenant des céramides sur l'étiquette, qui, selon le Dr Yadav, agissent comme un coulis entre les cellules de votre peau pour empêcher l'eau de s'échapper et sceller l'humidité. Et ces formules hydratantes plus épaisses et plus hydratantes mettront plus de temps à être absorbées par votre peau, gardant ainsi la barrière d’hydratation de votre peau intacte.

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Y a-t-il des inconvénients potentiels à se vaporiser le visage ?

Eh bien, selon votre type de peau et si vous souffrez de certaines affections cutanées, la vapeur peut rendre votre peau plus sèche, plus sensible et enflammée. La chaleur et la vapeur sont des déclencheurs connus de nombreuses affections dermatologiques, telles que la rosacée, le mélasma et l'eczéma, explique le Dr Robinson. Fondamentalement, la chaleur peut provoquer une inflammation. Ainsi, toute personne sujette à des affections cutanées impliquant une inflammation, comme la rosacée, le mélasma, l’hyperpigmentation et même l’acné (si elle est chronique), devrait éviter les pratiques de cuisson à la vapeur à la maison. La chaleur de la vapeur pourrait aggraver les peaux chroniquement sujettes à l'acné et même les peaux très grasses, explique le Dr Robinson.

En ce qui concerne le mélasma en particulier, une condition d’hyperpigmentation (taches sombres sur la peau) plus répandue chez les personnes enceintes et celles ayant un teint plus foncé, la vapeur sur le visage est définitivement interdite. La chaleur peut provoquer une inflammation, ce qui peut déclencher une augmentation de la production de mélanine dans les couches profondes de la peau, entraînant une hyperpigmentation, explique le Dr Yadav. Si vous souffrez de mélasma, elle recommande d'éviter toute exposition à la vapeur, y compris les saunas et le yoga chaud.

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En dehors des conditions ci-dessus, il existe bien sûr un risque de vous brûler avec la vapeur. L'eau peut provoquer une brûlure en 5 secondes ou moins à 140 degrés Fahrenheit, selon l'American Burn Association – c’est environ 70 degrés en dessous du point d’ébullition de l’eau de 212 degrés Fahrenheit. Cela signifie que vous devrez être très prudent si vous vous vaporisez le visage à la maison, dit le Dr Rossi, en ne surchauffant pas le bol d'eau au-delà de 120 degrés Fahrenheit (environ une minute et 30 secondes au micro-ondes devraient suffire pour qu'il ne commence pas à bouillir), cuire à la vapeur au-delà d'environ 10 minutes ou augmenter la température de votre appareil à vapeur pour le visage trop haut, au-delà de la barre des 120 degrés.

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Voici comment vous vaporiser le visage à la maison.

Si les soins du visage réguliers avec une esthéticienne qualifiée ne sont pas dans votre budget mais que vous souhaitez quand même chouchouter votre peau avec une vapeur pour le visage, vous voudrez peut-être investir dans un cuiseur vapeur à domicile, qui est essentiellement un humidificateur pour le visage. Le Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer (159 $) est une excellente option qui mérite des folies, selon le Dr Yadav.

Comment fonctionnent la plupart des appareils à vapeur pour le visage à domicile ? Fondamentalement, tout ce que vous avez à faire est de remplir la base, de la brancher et de vous placer devant elle (assurez-vous de vous asseoir à environ 10 pouces pour éviter les irritations ou les brûlures, prévient le Dr Yadav). Et si vous craignez particulièrement de vous brûler en cuisant à la vapeur trop longtemps ou de ne pas pouvoir contrôler la température, sélectionnez un appareil doté d'un régulateur de température que vous pouvez régler à 120 degrés Fahrenheit maximum, ainsi que d'une minuterie qui vous pouvez régler sur 10 minutes, ajoute le Dr Rossi : le Nanosteamer (65 $) est un appareil très apprécié sur Amazon avec ces fonctionnalités.

Si vous envisagez uniquement de vous lancer dans la cuisson à la vapeur, vous pouvez également bricoler un cuiseur vapeur pour le visage avec un bol d'eau et une serviette propre. Vous devriez toujours commencer une séance de cuisson à la vapeur à la maison en vous lavant d'abord le visage avec un nettoyant, explique le Dr Yadav. De cette façon, vous éliminerez dès le début toute saleté ou huile de la surface de votre peau, permettant à la vapeur de mieux pénétrer dans la couche supérieure de votre peau. Pour éviter de vous brûler, faites chauffer lentement l’eau dans une casserole ou au micro-ondes jusqu’à une température légèrement chaude – jamais bouillante ni même proche, conseille le Dr Rossi. Ensuite, pour emprisonner la vapeur, étendez la serviette sur toute votre tête et laissez votre visage ressortir pour que l'eau chaude puisse atteindre votre peau. Penchez votre visage au-dessus du bol d'eau tiède, à environ 10 pouces, pendant 10 minutes. Ce n'est pas la position la plus confortable pour passer 10 minutes, mais vous bénéficierez des mêmes avantages potentiels en vous vaporisant le visage.

La cuisson à la vapeur implique généralement uniquement de l'eau, mais la popularité des soins du visage au thé vert sur TikTok et Instagram pourrait vous amener à vous interroger sur les avantages de cuire votre visage à la vapeur avec du thé vert en échangeant du thé contre de l'eau. Ce n'est pas nécessairement le moyen le plus efficace d'incorporer du thé vert à votre régime de soins de la peau : consommer du thé vert riche en antioxydants (à condition que vous en buviez régulièrement) est plus susceptible d'être bénéfique pour votre peau, mais il n'y a aucun mal à cela, Dr. . Yadav dit. En concentrations élevées, le thé vert présente des avantages potentiels pour réduire l'acné lorsqu'il est appliqué localement, et il peut y avoir avantages anti-âge aussi, mais rien ne prouve que fumer avec du thé vert puisse être bénéfique pour votre visage.

Vous venez de terminer votre steam ? Vous n’avez pas encore fini. Voici comment se laver le visage après la cuisson à la vapeur : utilisez un gommage doux pour le visage (recherchez les particules ultrafines, comme celles des gommages au sucre) ou la méthode de la serviette sèche du Dr Rossi ci-dessus pour aider à décongestionner davantage votre peau et à vous débarrasser des cellules mortes de la peau qui se sont relâchées pendant votre cuisson à la vapeur. , puis continuez votre routine de soins de la peau comme d'habitude, explique le Dr Yadav. Traduction : Hydrater, hydrater, hydrater après !

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Pouvez-vous vous vaporiser le visage quotidiennement ?

Vous ne voulez pas trop exfolier en utilisant une vapeur trop longue ou trop fréquente, ce qui pourrait entraîner des problèmes tels que des rougeurs et des irritations, ou simplement assécher votre peau. Tant que votre peau n’est pas sujette à des affections cutanées inflammatoires, vous avez le feu vert pour essayer la vapeur du visage une fois par semaine au maximum, explique le Dr Robinson. Cuire à la vapeur une fois par semaine pendant 10 minutes par jour sera suffisamment long pour récolter les bénéfices sans en faire trop, ajoute le Dr Yadav.

Si vous avez un problème de peau inflammatoire ou si vous constatez simplement que la vapeur irrite votre peau, il existe d’autres moyens de vous soigner. Je recommande des bains frais (placez un chiffon frais sur votre visage pendant 10 minutes, suivi d'un sérum ou d'une crème hydratante), pour aider à calmer et apaiser la peau et traiter à la fois l'inflammation et l'irritation, explique le Dr Robinson. Vous pouvez également essayer d'appliquer des masques exfoliants contenant des ingrédients qui désobstruent les pores tels que l'acide salicylique ou le rétinol, ainsi qu'un léger massage du visage par la suite, suggère-t-elle.

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C’est l’essentiel.

Passer votre visage à la vapeur peut rendre votre peau légèrement plus douce et plus hydratée et peut aider à déboucher vos pores. C’est sans danger, tant que vous n’avez pas de problèmes de peau déclenchés par une inflammation, notamment le mélasma et l’eczéma, et tant que vous ne faites pas l’eau trop chaude ou que vous ne vous approchez pas trop près. Si tout se passe bien, n’hésitez pas à y aller à toute vapeur (lire : juste une fois par semaine pendant 10 minutes).

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