Depuis des décennies, Pink est connue pour son caractère intrépide sur scène, mais elle a toujours sa part de vulnérabilités comme toute autre personne. Pour le mois de sensibilisation à la santé mentale, la chanteuse All I Know So Far a parlé des crises de panique débilitantes avec lesquelles elle vivait et pourquoi il est si important d'en parler.
J’avais l’habitude d’avoir des crises de panique assez horribles et je ne savais pas ce qui se passait. Je n’avais personne à qui en parler et je ne savais pas quoi faire, a déclaré Pink dans une vidéo partagée sur Instagram et Twitter. J'avais l'impression d'avoir un accident vasculaire cérébral, des symptômes d'accident vasculaire cérébral, c'était terrifiant. Elle a partagé cette partie de son histoire en partenariat avec l'association à but non lucratif Institut de l'esprit de l'enfant , dont la nouvelle campagne vise à empêcher les jeunes de garder le silence sur leur santé mentale.
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Les attaques de panique sont le signe distinctif du trouble panique, qui est un type de trouble anxieux, selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis . Ces crises se caractérisent par des sentiments soudains et inattendus de peur et d’anxiété intenses, ainsi que par des symptômes physiques pénibles. Le signes d'une crise de panique peut inclure un rythme cardiaque irrégulier ou accéléré, des tremblements, de la transpiration, des difficultés respiratoires, des frissons, des douleurs thoraciques, des nausées et une sensation de perte de contrôle. Lors d'attaques graves, une personne peut même avoir l'impression de faire une crise cardiaque ou de mourir .
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Pour Pink (née Alecia Beth Moore), les crises de panique la poussaient parfois à se rendre aux urgences, mais ses inquiétudes étaient souvent ignorées. J’ai passé un certain nombre d’électrocardiogrammes qui me ramenaient toujours à « Tu vas bien, tu vas bien, il n’y a rien de mal, tu imagines tout, tout est dans ta tête », se souvient-elle.
Personne ne mérite de vivre avec les symptômes du trouble panique et un traitement professionnel est nécessaire lorsque ce trouble commence à submerger la vie quotidienne d’une personne. Quelques options de traitement incontournables incluez des antidépresseurs, des médicaments contre l'anxiété ou diverses formes de thérapie par la parole, où vous pouvez discuter de vos sentiments avec un professionnel de la santé mentale agréé afin de mieux comprendre vos déclencheurs d'anxiété et comment les gérer. Pour Pink, la thérapie a changé la donne. J’ai commencé à apprendre toutes ces étapes pour prendre soin de moi, on ne m’avait jamais appris à prendre soin de moi, a déclaré Pink.
Avec l'aide et l'autonomisation de son thérapeute, la chanteuse a finalement pu construire une boîte à outils spirituelle de soins personnels, qui comprenait la méditation, des rituels de relaxation, de l'exercice et, bien sûr, l'écriture de chansons. Écrire des chansons est probablement ce qui m'a sauvé la vie, a déclaré Pink.
En avril 2021, elle a révélé à ET Canada qu'elle écrivait des chansons pour son neuvième album studio, inspiré en partie par les luttes que de nombreuses personnes ont traversées au plus fort de la pandémie. Ce n’est qu’un début, mais je vais vous le dire, ce sera très honnête, a déclaré Pink à propos du projet. Mais le chanteur note qu’il n’est pas nécessaire d’être lauréat d’un Grammy Award pour oublier la douleur. Je vous encourage tous à écrire, journal , parlez à quelqu'un et commencez à créer votre propre boîte à outils spirituelle, a-t-elle déclaré dans sa dernière vidéo.
Elle a également laissé à son auditoire un message d’espoir inspirant. Je vais vous dire que j'ai été une femme très, très effrayée de 7, 8, 13, 23, 31 et maintenant 42 ans, ça va mieux et il y a de beaux moments qui vous attendent et il y a de belles personnes attendent de t'aimer, a dit Pink, et l'une de ces personnes, c'est toi-même.
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