Sophie Turner, 26 ans, a parlé de sa lutte contre un trouble de l'alimentation dans une nouvelle interview avec Elle ROYAUME-UNI . L'acteur a déclaré au média que son thérapeute avait emménagé chez elle pour l'aider à guérir. Pendant longtemps, j'ai été assez malade d'un trouble alimentaire, et j'avais un compagnon…. C’est un thérapeute résidant, qui veillerait à ce que je ne fasse rien de malsain avec mes habitudes alimentaires, a-t-elle déclaré.
Turner, qui attend actuellement son deuxième enfant avec son mari Joe Jonas, a déclaré qu'être une personnalité publique avait joué un rôle dans le développement de son image négative d'elle-même, qualifiant spécifiquement les médias sociaux de nocifs pour sa santé mentale. J'ai une relation amour-haine avec les médias sociaux. J’aurais aimé ne jamais m’impliquer dans cela en premier lieu, a déclaré Turner. Elle a ajouté que ses troubles de l’alimentation étaient alimentés par des commentaires blessants tenus en ligne. Je regarde les commentaires sur Instagram et je me dis : « Tout le monde pense ça de moi. » Un soir, je repassais en boucle dans ma tête un commentaire que j’avais vu sur Instagram. Je me disais : « Je suis si grosse, je suis tellement indésirable » et je me suis effondré.
C’est là que sa thérapeute résidante s’est révélée utile : elle m’a dit : « Vous savez, personne ne s’en soucie vraiment. Je sais toi pense cela, mais personne d’autre ne le pense. Vous n’êtes pas si important », a déclaré Turner. C'était la meilleure chose qu'on pouvait me dire.
Bien que l’accès à une thérapie 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 soit probablement inaccessible pour beaucoup, il existe de nombreuses autres façons d’obtenir de l’aide pour un trouble de l’alimentation. La première ligne de défense pourrait être la psychothérapie (également connue sous le nom de thérapie par la parole), selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (NLM). Il peut s'agir d'un individu, d'un groupe ou d'une famille. thérapie . Les prestataires de soins de santé recommandent parfois également des conseils en nutrition pour aider les personnes à atteindre, puis à maintenir, un poids santé. Selon le NLM, des antidépresseurs ou des stabilisateurs de l'humeur peuvent également être recommandés, tout comme des plans de traitement pour les complications de santé causées par des troubles de l'alimentation. Turner a déclaré qu'elle assistait désormais à une séance hebdomadaire de thérapie individuelle. Je dois encore le faire chaque semaine… J'ai encore des jours où je me sens déprimé ou anxieux.
Elle a déclaré que les médias sociaux avaient eu un impact sur sa santé mentale en plus de contribuer à ses troubles de l'alimentation. J’ai remarqué que les médias sociaux me rendent incroyablement anxieux, et c’est quelque chose dont j’essaie de me distancer, a expliqué Turner, qui compte près de 15 millions de followers sur Instagram. Turner a déclaré que la suppression des applications de médias sociaux de son téléphone l'avait aidée : les avoir retirées de mon téléphone a été très utile. Maintenant, si je dois y aller, c’est quelques minutes une à deux fois par semaine, plutôt que des heures chaque jour. Cela a fait une telle différence.
Si vous souffrez d’un trouble de l’alimentation, vous pouvez trouver du soutien et des ressources auprès du Association nationale des troubles de l'alimentation (NÉDA). Si vous êtes en crise, vous pouvez envoyer un SMS à NEDA au 741741 pour être mis en contact avec un bénévole qualifié au Ligne de texte de crise pour un soutien immédiat.
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