5 SIGNES POSSIBLES DU TDAH CHEZ LES ADULTES

Comme beaucoup de personnes qui utilisent TikTok, Olivia Howell a remarqué que son fil propose souvent des articles sur le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Pourtant, elle ne leur a jamais prêté autant d’attention, jusqu’à ce que sa sœur lui envoie une vidéo – qui présentait le monologue intérieur chaotique d’une femme alors qu’elle traversait sa maison – qui a touché une corde sensible. Je ne savais pas que d’autres personnes vivaient comme ça dans leur tête, raconte Howell à SelfGrowth. Après cela, d’autres vidéos liées au TDAH et qui lui semblaient un peu trop familières sont apparues sur son flux (l’algorithme personnalisé de TikTok n’est-il pas effrayant et amusant comme ça ?), ce qui l’a incité à en parler au psychiatre qui la soignait pour l’anxiété. À l’insu de Howell, les deux problèmes se produisent souvent ensemble. Peu de temps après, on lui a diagnostiqué un TDAH.

Bien que la page For You de Howell l'ait aidée à comprendre les signes potentiels de TDAH chez les adultes , c'est quelque chose qu'elle (et la plupart des autres personnes diagnostiquées avec ce trouble plus tard dans la vie) ont probablement eu depuis l'enfance, Lawrence A. Vitulano, PhD, ABPP , psychologue clinicien et professeur de psychologie à l'Université de Yale, explique à SelfGrowth. Comment ça se passe ? Les symptômes n'étaient peut-être pas évidents pour votre entourage (par exemple, vous aviez de bonnes notes à l'école et étiez plus susceptible de regarder par la fenêtre que de sauter dans une salle de classe) ou ce n'est que lorsque vous avez dû planifier votre propre emploi du temps. adulte, il était clair à quel point il est difficile pour vous de rester sur la bonne voie.

Si vous recevez un diagnostic, il est essentiel de se rappeler que le TDAH est extrêmement traitable, souligne le Dr Vitulano, ce qui fait que la détection de ses symptômes, même à l’âge adulte, change parfois la vie. Ce trouble, lorsqu’il n’est pas géré, peut être débilitant, dit-il. Si vous souffrez de diabète, nous le traitons. Si vous avez une infection, nous la traitons et nous voulons que les gens ressentent cela à propos du TDAH. Voici cinq signes (parfois subtils) à connaître.

1. Vous vous retrouvez distrait par tout. petit. chose.

Bien que les scientifiques ne soient pas entièrement sûrs de la cause du TDAH, recherche suggère que la génétique joue un rôle assez important. C’est hautement héréditaire, explique le Dr Vitulano. Le trouble peut se manifester de trois manières principales, selon le Instituts nationaux de la santé (NIH):

Inattention (difficulté à rester concentré)
Hyperactivité (sentiment d'agitation ou de trop d'énergie)
Impulsivité (agir sans trop réfléchir au préalable)

Pour recevoir un diagnostic de TDAH à l’âge adulte, vous devez présenter au moins cinq symptômes pouvant entrer dans une ou plusieurs de ces catégories (plus d’informations sur ceux-ci dans un instant). Si vous présentez certains symptômes depuis au moins six mois (et certains ont commencé avant l’âge de 12 ans, même si vous n’avez jamais reçu de diagnostic) et Si vous constatez qu’ils interfèrent avec votre vie, le TDAH pourrait être une cause potentielle à explorer. Les signes ont tendance à apparaître un peu différemment chez les adultes, ce qui rend la détection plus tard dans la vie un peu difficile. J'aime considérer le TDAH comme un trouble de la motivation, explique le Dr Vitulano. C'est vraiment difficile de se concentrer sur ce que l'on veut faire . Cela peut ressembler à tourner la tête à chaque fois que la porte d'un café s'ouvre, mais le Dr Vitulano dit que le détournement peut être subtil. Chez les adultes, l’hyperactivité peut également ressembler à une agitation extrême, ou vous pourriez épuiser les autres avec une mentalité de va-et-vient.

Vous pourriez également vous sentir dispersé ou oublieux. Quelqu'un peut envoyer son proche [atteint de TDAH] à l'épicerie et lui demander d'acheter cinq choses, et soit il rentre à la maison avec des choses complètement différentes de celles demandées, soit seulement deux d'entre elles, Sid Khurana, MD , un psychiatre de Nevada Mental Health, raconte à SelfGrowth.

2. Ou vous n’arrivez pas à contrôler où vous dirigez votre attention.

Même si les gens ont tendance à penser que le TDAH est en grande partie dû à un manque de concentration, votre tendance à vous focaliser sur quelque chose peut parfois aussi être due à un manque de concentration. aussi intense, à tel point que vous n’arrivez pas à le contrôler ou à le diriger vers d’autres domaines de votre vie. Peut-être que vous recherchez quelque chose sur Internet pendant de longues périodes et que vous n'arrivez pas à vous en sortir, ou peut-être que vous jouez à des jeux vidéo jusqu'aux petites heures du matin, note le Dr Khurana. Alternativement, vous pouvez reporter vos objectifs importants à long terme (par exemple, planifier des rendez-vous de santé ou postuler à un emploi) au profit d'objectifs plus petits et moins critiques (réorganiser votre bureau ou actualiser continuellement votre boîte de réception). Fondamentalement, selon le Dr Vitulano, vous pourriez avoir du mal à établir et à respecter un horaire.

La plupart des gens peuvent accomplir une tâche pendant une période donnée, puis passer à une autre (cependant, il reconnaît que la vie moderne – avec des horaires de travail exigeants et un accès constant à des smartphones distrayants – peut parfois rendre cela difficile pour tout le monde). Mais lorsque vous souffrez de TDAH, il vous sera difficile de respecter un emploi du temps et de rester organisé : vous pourriez vous perdre dans ce que vous faites et rien d’autre n’a d’importance.

3. Vous ne parvenez pas à respecter les délais de travail ou une récente promotion vous a mis dans une spirale.

Lorsque le Dr Khurana diagnostique un TDAH chez un enfant, le comportement en classe – où vous devez respecter un emploi du temps, suivre des règles et respecter les normes sociales – a tendance à vraiment mettre en lumière les symptômes. Lorsqu'il diagnostique des adultes, l'équivalent adulte – le travail – a tendance à être le point où les problèmes font surface : en fait, les personnes atteintes de TDAH sont 60 % plus susceptibles d'être licenciées et 30 % plus susceptibles d'avoir des problèmes d'emploi chroniques que leurs pairs. sans cela, certains recherche suggère.

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Vous verrez beaucoup de gens qui ne terminent pas leurs projets à temps ou qui sont en retard aux réunions, explique le Dr Khurana. Lors des réunions, ils peuvent sembler très dispersés, ou bien ils traînent des papiers, ne sont pas organisés ou ne respectent pas les délais.

Pourtant, dit le Dr Khurana, vous pourriez être brillant et très performant : il a des patients atteints de TDAH qui sont médecins et ingénieurs. Mais lorsque votre rôle change ou vous oblige à porter de nombreuses casquettes (par exemple, vous venez d'obtenir une promotion et vous gérez maintenant une grande équipe avec de nombreuses tâches supplémentaires) au-delà votre travail quotidien, que vous dirigiez les choses dans un bureau ou un restaurant), c'est à ce moment-là que les fissures pourraient commencer à apparaître, note le Dr Vitulano : Lorsque vous êtes confronté à la gestion de toutes ces fonctions exécutives, c'est à ce moment-là que le TDAH devient vraiment attaques.

Il dit que c’est aussi une des principales raisons pour lesquelles certaines personnes ne sont pas diagnostiquées jusqu’à l’âge adulte. Ils ont peut-être plutôt bien réussi parce qu’ils avaient un bon système scolaire ; une famille très forte et solidaire ; et de bons amis – les symptômes sont en quelque sorte dissimulés, explique-t-il.

Il est également important de noter qu'il existe une différence majeure entre les sexes dans les diagnostics de TDAH : les filles atteintes de ce trouble, en moyenne, ont tendance à être plus oublieuses et désorganisées, par opposition à hyperactives et impulsives. Ainsi, lorsqu'ils observent des enfants, les médecins ne détectent pas toujours. immédiatement et sont moins susceptibles de les diagnostiquer. Les gens autour d’eux diront : « Oui, c’est une enfant B&C, c’est bien », dit le Dr Khurana. Ces enfants ne créent pas de chahut dans la classe. Les pièces inattentives sont souvent sous-diagnostiquées, et les pièces hyperactives et impulsives reçoivent plus d'attention.

4. Vous traversez généralement une période frustrante dans la vie (et vous ne savez pas pourquoi).

Selon le Dr Vitulano, lorsqu’une personne atteinte de TDAH non diagnostiqué et non traité a besoin d’aide, elle n’énumère généralement pas les symptômes classiques (c’est-à-dire l’inattention ou l’hyperactivité). Ils peuvent simplement avoir l’impression de ne pas bien réussir dans la vie ou être facilement découragés au quotidien. [Les patients] me diront : « J’ai travaillé si dur là-dessus et je n’ai rien fait, pourquoi cela se produit-il ? dit-il. Ou ils pourraient avoir des difficultés avec leurs relations et leurs fréquentations. C’est parfois une réponse à la désorganisation et à l’impulsivité.

Par exemple, même si Howell a toujours eu du succès dans sa carrière et ses études, les tâches quotidiennes, comme payer ses factures, ranger ses vêtements ou assembler des objets, lui causaient beaucoup de chagrin – et elle ne savait pas pourquoi. Lorsque tous les gens de mon âge apprenaient à conduire, j'avais du mal à suivre les indications sur une carte, et c'était frustrant, dit-elle.

Le Dr Khurana ajoute que les personnes atteintes de cette maladie peuvent également sembler impétueuses ou avoir un fusible court. Comme vous pouvez l’imaginer, vivre avec un problème de développement neurologique non diagnostiqué longtemps après l’enfance peut être très difficile et avoir un impact majeur sur les relations et l’estime de soi globale d’une personne. recherche montre.

Le Dr Vitulano dit qu’il est dangereux de supposer que ces revers sont simplement dus à vos propres insuffisances, ou s’ils vous rendent trop autocritique ou vous font douter de vos forces et de vos capacités. Cela peut augmenter le risque de [abus de substances] et de problèmes d'emploi, dit-il. Cela peut vraiment conduire à une vie plus difficile.

5. Vous souffrez d’un autre problème de santé mentale.

Bien que de nombreuses publications sur les réseaux sociaux suggèrent que le TDAH est facile à identifier, le contraire est en réalité vrai. Le simple fait de regarder quelqu’un est très difficile, note le Dr Vitulano. Il n’existe pas non plus de test unique qu’un médecin puisse utiliser pour passer un appel. Une chose à considérer, cependant, est de savoir si vous souffrez déjà d’un autre problème de santé mentale en plus de certains des symptômes ci-dessus. Environ la moitié des personnes atteintes de TDAH ont un autre diagnostic, explique le Dr Vitulano. Cela peut inclure l'anxiété (comme Howell), mais le trouble est étroitement lié à dépression et trouble bipolaire aussi.

Quoi qu’il en soit, si vous ne vous sentez pas bien, il est important d’en parler, selon le Dr Vitulano : si [les traitements] que vous avez essayés n’ont pas fonctionné, alors il est temps de consulter quelqu’un. Il n’y a absolument aucune honte à cela.

Depuis qu'elle a été traitée pour son TDAH – un mélange de thérapie et de médicaments, ce qui est courant pour les personnes atteintes de cette maladie – Howell a constaté des améliorations majeures dans son quotidien. Cela a été incroyablement valorisant de savoir que non seulement je n’ai rien de mal, mais qu’il y a d’autres personnes comme moi dans ce monde, dit-elle. Le fait de prendre des médicaments a beaucoup aidé le bavardage anxieux dans mon cerveau, ce qui m'a permis de ralentir et de poursuivre loisirs , créez de l'art et soyez un meilleur ami et un meilleur auditeur.

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