Le mannequin Chrissy Teigen a récemment expliqué franchement à quoi ressemble vraiment son mari John Legend après quelques verres. Son seul reproche ? La légende devient « bien trop affectueuse » quand elle est ivre. (Mais honnêtement, aww.) « Il dira : « Allons dans le placard ! » a déclaré Teigen dans un entretien avec Cosmopolite , expliquant que son lit et son placard sont proches l'un de l'autre. 'Il devient très, très susceptible, et il est comme un petit bébé, c'est vraiment gentil.'
La description que fait Teigen de ce type d'affection physique ivre est quelque chose que beaucoup d'entre nous connaissent. Soyons honnêtes, Legend n'est pas le seul à devenir un peu sucré après quelques cocktails. Et Suzette Glasner , Ph.D., professeur agrégé de psychiatrie à UCLA et auteur de Le cahier d'exercices sur les compétences en matière de rétablissement de la dépendance , explique à SelfGrowth qu'il existe plusieurs raisons pour lesquelles cette affection induite par l'alcool peut se produire.
Une partie de la raison pour laquelle l’alcool a cet effet est chimique.
Pour commencer, la recherche montre qu'à court terme, de faibles doses d'alcool peuvent réduire la tension, diminuer les inhibitions et augmenter la relaxation. Parce que nous nous sentons moins gênés, nous pouvons agir de manière plus impulsive lorsqu'il s'agit d'intimité : partager des choses personnelles, être plus directs et faire d'autres choses qui ne sont normalement pas aussi faciles à faire. Partout, nous sommes moins prudents. Et parfois, cela nous amène à nous appuyer (littéralement) sur nos amis un peu plus que d’habitude.
Ces effets sont souvent amplifiés lorsque quelqu'un a eu beaucoup boire. «Avec des doses d'alcool plus élevées, non seulement une personne peut réduire ses inhibitions, mais ses émotions peuvent également être modifiées», explique Glasner. Cette combinaison de diminution de l’inhibition et d’émotion accrue peut créer une tempête parfaite pour l’affection physique.
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Et si cela vous arrive, une grande partie de ce que vous vivez est chimique. 'L'alcool a des effets bien documentés sur les substances chimiques et les structures du cerveau qui nous aident à contrôler nos impulsions et à supprimer ou à retenir délibérément certains comportements', explique Glasner.
Au-delà de la simple physiologie, il existe une raison psychologique pour laquelle vous pouvez être très confortablement installé après avoir bu.De plus, s'attendre à agir de manière plus délicate alors que l'ivresse peut en fait cause vous devez agir de manière plus sensible lorsque vous êtes ivre, David J. Hanson , Ph.D., professeur émérite de sociologie à l'Université d'État de New York à Potsdam, raconte SelfGrowth. C'est une sorte de prophétie auto-réalisatrice : « Nous avons des attentes quant aux effets de l'alcool sur nous, et nous avons tendance à nous conformer à ces attentes », explique Hanson. 'Quand une personne pense que l'alcool va la rendre plus amoureuse, elle va agir de cette façon : c'est psychologique.'
Et Glasner est d'accord, expliquant que nos attentes peuvent en réalité avoir un impact assez important sur nos comportements. 'Si une personne habituellement timide ou réservée [pense] que boire la détend et lui donne le courage d'agir différemment envers une autre personne, alors cette attente à elle seule peut conduire à un changement de comportement', dit-elle.
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Il y a de fortes chances qu'il s'agisse d'une combinaison de physiologie et de psychologie : les effets chimiques de l'alcool et vos attentes équivalent à tout un tas d'affection physique.
Si vous êtes un peu effrayé par vos tendances à l'affection physique lorsque vous buvez, il n'y a qu'une seule vraie solution.La seule recommandation de Glasner : boire moins. Puisqu'il s'agit d'un scénario a+b=c (vous+alcool=beaucoup de câlins), la solution consiste à réduire votre consommation d'alcool à un moment donné. (Ou vous pouvez toujours vous y pencher si ce n'est pas un réel problème et tu es juste très câlin d'une manière mignonne.)
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Mais si vous êtes sérieusement inquiet – si votre comportement sensible pose des problèmes pour vous, vos relations et votre vie sociale – cela peut être le signe que vous avez un problème lié à l'alcool, selon Glasner. Pour être clair, devenir un peu plus affectueux lorsque l’on est ivre ne signifie pas que nous avons besoin d’aide. (Comme vous pouvez le constater grâce à cet article, c'est en fait assez courant.) Mais si vous craignez que la consommation d'alcool n'interfère avec votre vie, vous pourriez envisager des alternatives.
«Dans ce cas, réduire ou arrêter, avec ou sans l'aide d'un professionnel, est probablement une bonne idée», dit-elle.
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