Je me souviens encore de la nuit où j'ai pressé pour la première fois le bout d'un doigt recouvert d'alun, un agent décapant que l'on trouve souvent dans le rayon des épices, sur un aphte qui avait émergé à l'intérieur de ma lèvre inférieure. Ayant été rédacteur en chef spécialisé dans la santé pendant un certain temps, j'ai appris à être assez sceptique quant aux remèdes maison. Mais j’étais tombé sur des tonnes de critiques élogieuses affirmant que l’alun, ou sulfate d’aluminium et de potassium, avait aidé les gens à se débarrasser de leurs aphtes le plus rapidement possible. Je n’en avais pas eu depuis des années, mais c’était si horriblement douloureux que j’étais prêt à tout essayer pour accélérer la guérison. (Cela rendait également impossible de manger ma nourriture épicée bien-aimée, car apparemment rien n'est sacré.)
Lorsque j’ai tamponné ces gros grains blancs sur la plaie, ma récompense a été une douleur brûlante et brûlante. Il n'y a aucune chance que ça en vaille la peine, Je me suis dit, les yeux larmoyants alors que mon téléphone comptait à rebours de 100 secondes. Mais après avoir recraché l'alun, j'ai réalisé que mon aphte était engourdi, ce qui m'a offert un peu de soulagement. Et le lendemain matin, mon aphte, auparavant complet, mesurait environ un tiers de sa taille et ne palpitait pas de douleur à chaque fois que je bougeais ma lèvre. Mon aphte a ensuite guéri en deux jours environ au lieu de la semaine à laquelle je m'attendais.
Impressionné, j'ai creusé encore un peu. Il s’avère que la recherche n’a pas prouvé que l’alun pouvait accélérer la guérison des aphtes pour tout le monde. De plus, comme mon expérience le montre, ce traitement peut être si douloureux qu’il n’en vaut même pas la peine pour certaines personnes. Avant de vous lancer dans les épices, voici ce que vous devez savoir.
Prénoms féminins américainsLes aphtes n’ont pas de cause spécifique connue, ce qui explique en partie pourquoi ils sont si difficiles à traiter.
Également connus sous le nom d’ulcères aphteux à consonance maléfique, les aphtes sont des lésions rondes ou ovales qui apparaissent dans la muqueuse (tissu délicat) de la bouche. Ils ont un milieu blanc et leurs bords rouges en colère sont un signe clair d’inflammation. Les aphtes n'ont pas de cause unique prouvée, mais de nombreux facteurs potentiels, notamment une blessure à la bouche, une réaction excessive de votre système immunitaire à cette blessure, des allergies ou sensibilités alimentaires, l'utilisation de dentifrices contenant du laurylsulfate de sodium (cela aide les produits à mousser), des facteurs nutritionnels. carences et stress, selon le Clinique Mayo .
La part du lion de la population sera atteinte d’aphtes mineurs, Alexandre R. Kerr , D.D.S., professeur clinique de pathologie buccale et maxillo-faciale, de radiologie et de médecine au NYU College of Dentistry, raconte à SelfGrowth. En fait, environ 80 pour cent des personnes auront au moins un aphte avant l'âge de 30 ans, selon une étude réalisée en 2016 dans le Journal de recherche clinique et diagnostique qui a examiné plus de 50 éléments de recherche sur les aphtes.
Un aphte ponctuel et aléatoire guérit généralement en deux semaines, Erich Voigt , M.D., professeur clinique agrégé au département d'oto-rhino-laryngologie – chirurgie de la tête et du cou de NYU Langone Health, a déclaré à SelfGrowth. Le seul problème est que chaque seconde de ces semaines peut ressembler à une torture.
Ensuite, il y a des personnes qui ont des accès beaucoup plus fréquents de ces ulcères buccaux, explique le Dr Kerr. Ces ulcères peuvent être volumineux et prendre un mois à guérir, voire plus, note-t-il. Cela est plus susceptible de se produire si vous souffrez d'un problème de santé qui peut vous prédisposer à des aphtes récurrents, comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse et la maladie rare de la maladie de Behcet, qui peut provoquer des aphtes en raison de leur lien avec une inflammation corporelle. Les maladies qui peuvent perturber votre système immunitaire, comme la maladie coeliaque et le VIH/SIDA, peuvent également y contribuer.
Les traitements contre les aphtes se résument généralement à soulager les symptômes jusqu'à ce que votre corps puisse guérir l'ulcère. (Et si vous souffrez d'une maladie sous-jacente qui les provoque, il est souvent utile d'y remédier du mieux que vous pouvez.) Le traitement peut aller de produits en vente libre contenant des ingrédients pour traiter la douleur et l'inflammation aux médicaments stéroïdes sur ordonnance, selon le Clinique Mayo . Et, même s’il n’existe aucune preuve officielle de l’efficacité de l’alun, de nombreuses preuves anecdotiques circulent sur cette méthode de traitement.
noms de chiennesPassons maintenant à la question brûlante : l’alun est-il un traitement miracle contre les aphtes ?
Malheureusement non. Et découvrir cela par vous-même vous fera mal. Beaucoup.
La recommandation non officielle (lire : non sanctionnée par de vrais experts médicaux ou par SelfGrowth, mais disponible en ligne) est d'appliquer de l'alun sur votre aphte pendant 60 à 100 secondes, de ne pas l'avaler (il a un goût assez terrible), puis de le recracher. Ceci est théoriquement censé aider à réduire la douleur et à accélérer la guérison.
Bien que la science ne sache pas exactement pourquoi cela pourrait fonctionner pour certaines personnes, il se peut que l'alun soit un astringent (c'est-à-dire qu'il provoque la contraction des tissus corporels) qui cautérise chimiquement l'ulcère, explique le Dr Kerr. Cela signifie essentiellement que l'alun pourrait fermer l'ulcère en le brûlant, ce qui pourrait lui permettre de guérir plus rapidement. Si cela est vrai, cela aurait du sens, étant donné que la clinique Mayo répertorie le cautérisation des plaies via des méthodes telles que le médicament débactéril comme un moyen de traiter ces ulcères (bien qu'elle ne mentionne pas spécifiquement l'alun).
La cautérisation chimique, [comme celle qui se produit avec] le débactéril, fait très mal mais semble très bien fonctionner, dit le Dr Kerr. Comme autre point potentiel dans le coin des anciens élèves, le Dr Voigt note qu'il est parfois utilisé dans des dispositifs tels que des crayons styptiques ou de petits bâtonnets médicamenteux qui aident à arrêter les saignements dus à des coupures de rasage. À tout le moins, il semble avoir un certain effet sur les plaies, mais celui-ci n’a pas été suffisamment étudié pour être considéré comme le traitement parfait contre les aphtes. Si seulement la science avait déjà vraiment mis tout son poids derrière ce mystère de l’alun-traitement-des-aphtes.
Une petite étude de 2016 publiée dans Journal caspien de médecine interne a assumé le rôle, analysant si les patchs contenant 7 pour cent d'alun contribuaient à accélérer la guérison dans un groupe de 50 femmes. Alors que le temps de récupération moyen pour les patchs sans alun était de 12,2 jours, il est tombé à 7,52 jours chez les personnes testant l’efficacité de l’alun. Ils ont également constaté une meilleure réduction de la taille des plaies et de la gravité de la douleur. Les auteurs de l’étude affirment que l’alun prévient le gonflement supplémentaire en renforçant les vaisseaux sanguins et qu’il calme également l’inflammation. Ils ont également noté que l'alun abaisse le pH de la plaie, ce qui peut aider à prévenir la croissance bactérienne qui prolonge le temps de guérison. Tout cela semble prometteur, mais c’est loin d’être suffisant pour déclarer que l’alun est la clé de vos aphtes. Beaucoup plus de tests doivent être effectués.
objets avec la lettre uEn fin de compte, il n’existe pas d’option unique qui puisse éliminer ces plaies douloureuses aussi rapidement que vous le souhaiteriez.
L'alun n'est peut-être pas votre traitement miracle. Ou, si vous faites partie des chanceux qui essaient cela, peuvent faire face à la douleur et voient des résultats, cela se peut. Quel que soit le traitement contre les aphtes vers lequel vous vous tournez, il est préférable de l’appliquer dès que vous pensez commencer à en avoir un afin de pouvoir l’étouffer dans l’œuf, explique le Dr Kerr. S’il s’agit d’un véritable ulcère, il est plus difficile (et plus douloureux) à traiter. Il est très difficile d’obtenir un traitement rapide et efficace qui fonctionne à chaque fois, explique le Dr Kerr.
Et si un aphte dure plus de deux semaines ou affecte votre qualité de vie encore plus que d’habitude, consultez un médecin. Cela pourrait nécessiter une évaluation plus approfondie, car les cancers de la cavité buccale peuvent présenter des plaies douloureuses, explique le Dr Voigt. Il est plus probable que vous ayez simplement un aphte persistant et ennuyeux, mais cela vaut toujours la peine d’obtenir un deuxième avis, juste au cas où.
