Avoir la bouche sèche rend inconfortable les tâches de base comme respirer, parler et avaler. C'est quelque chose d'important. La bonne nouvelle est que bon nombre des causes de la sécheresse buccale peuvent être facilement corrigées. Mais parfois, le manque de salive est le symptôme d’un problème de santé plus vaste qui doit être résolu. Dans tous les cas, pour soigner la sécheresse buccale, vous devez d’abord aller au fond des choses pour en déterminer la cause.
'L'une des principales raisons pour lesquelles la sécheresse buccale est importante est que la salive détruit les bactéries présentes dans notre bouche', Natasha Bhuyan, M.D., médecin de famille à Un médical à Phoenix, en Arizona, raconte SelfGrowth. 'La salive est en quelque sorte votre première ligne de défense pour garder votre bouche en bonne santé.' La salive joue également un rôle dans la digestion, en commençant à décomposer les aliments avant qu'ils ne quittent la bouche. Et la bouche sèche peut entraîner d'autres affections comme le muguet buccal, une infection à levures qui peut se développer dans la muqueuse de la bouche et qui doit être traitée avec des médicaments antifongiques sur ordonnance.
Prêt à faire couler à nouveau cette salive ? Voici les causes les plus courantes de sécheresse buccale et comment y remédier.
1. Vous souffrez d’une maladie auto-immune.Si vous avez la bouche sèche et essayez de boire plus d’eau pour y remédier, mais que cela ne la résout pas ou ne la guérit pas, cela pourrait signifier qu’il y a un problème médical sous-jacent, explique le Dr Bhuyan. L’explication médicale la plus probable est le syndrome de Sjögren, une maladie auto-immune dans laquelle le corps attaque les glandes qui produisent les larmes et la salive. Les deux symptômes les plus courants sont la sécheresse des yeux et la bouche sèche, selon le Instituts nationaux de la santé .
Certaines autres maladies auto-immunes peuvent également avoir un impact sur la production des glandes salivaires, provoquant une sensation de sécheresse buccale. Le syndrome de Sjögren accompagne souvent d'autres maladies auto-immunes comme lupus et la polyarthrite rhumatoïde, donc si vous en souffrez et remarquez que votre bouche est très sèche, cela pourrait signifier que vous avez également développé le syndrome de Sjögren. Votre médecin peut vous suggérer de mâcher de la gomme sans sucre, de sucer des pastilles ou d'utiliser un rinçage ou un spray de salive artificielle en vente libre, ou il peut vous prescrire un médicament qui augmente la production naturelle de salive.
2. Vous prenez certains médicaments.Il existe en fait de nombreux médicaments qui peuvent provoquer une sécheresse buccale. Les coupables les plus courants sont les antihistaminiques et les médicaments ADD comme Adderall. Certains médicaments contre la dépression et l'anxiété peuvent également provoquer une sécheresse buccale, tout comme les décongestionnants comme Sudafed, Amy Esposito, M.D., un médecin basé à New York qui travaille avec Santé des Oscars , raconte SelfGrowth.
Cela est dû à la façon dont il resserre les vaisseaux sanguins, explique le Dr Bhuyan. Il est destiné à traiter la congestion nasale, mais le médicament ne peut pas cibler uniquement les vaisseaux nasaux, il assèche donc simplement tout. La bouche sèche est également un effet secondaire courant des analgésiques et des relaxants musculaires. Les gens ne s’en rendent pas souvent compte, explique le Dr Bhuyan. Les drogues illicites en vente libre comme la méthamphétamine et d’autres stimulants sont également connues pour provoquer une sécheresse buccale.
3. Vous ronflez.Respirer par la bouche toute la nuit vous donnera forcément une sensation de Sahara. Et l’une des joies du ronflement est que, à moins d’avoir un partenaire de lit pour vous en parler, vous ne vous en rendrez peut-être pas compte. Si vous avez la bouche sèche surtout le matin, c’est peut-être pour cela. Si vous vous réveillez toujours avec la bouche sèche, c’est une indication clinique d’apnée du sommeil, explique le Dr Bhuyan. Cela vaut la peine de se faire évaluer par un spécialiste du sommeil pour découvrir et maîtriser votre prétendu ronflement.
4. Vous fumez.Fumer du tabac peut diminuer la production de salive et provoquer une bouche sèche. Ce n’est pas une bonne habitude à prendre de toute façon, alors voici une autre raison de s’en débarrasser. Vous pouvez essayer certaines méthodes pour arrêter de fumer par vous-même, mais vous devrez peut-être travailler avec un spécialiste de la toxicomanie ou un autre clinicien qui pourra vous guider tout au long de ce processus souvent difficile. L'American Lung Association propose également des ressources utiles pour toute personne essayant d'arrêter de fumer.
5. Vous êtes déshydraté.«La cause la plus fréquente de sécheresse buccale est la déshydratation», explique le Dr Esposito. Heureusement, c'est aussi le plus simple à réparer. Si vous ne buvez pas assez d’eau et que vous êtes déshydraté, vous aurez probablement la bouche sèche, explique le Dr Bhuyan. Tout ce que vous avez à faire est de boire plus d’eau et vous devriez vous sentir mieux. Voici quelques autres signes de déshydratation , dont certains sont plus subtils et plus faciles à manquer.
6. Vous avez des problèmes de sinus.Toute personne présentant une cloison déviée ou des polypes nasaux peut avoir du mal à respirer par le nez, elle respirera donc par la bouche, explique le Dr Bhuyan. Signalez la sécheresse. Vous pensez peut-être que c’est normal pour vous et vous ne réalisez peut-être même pas que vous avez une cloison déviée ou un autre problème de sinus. Si vous avez généralement du mal à respirer par le nez (et pas seulement lorsque vous avez un mauvais rhume), consultez votre médecin pour voir s'il y a un problème structurel. Pour information, les problèmes de sinus peuvent également contribuer au ronflement, donc les deux peuvent être de mèche.
7. Vous avez une infection ou un virus.VIH/SIDA est un autre problème de santé qui peut provoquer une bouche sèche, mais bien sûr, ce ne sera pas la cause la plus probable. Il est également possible qu’un autre virus ou infection soit à l’origine de votre sécheresse buccale. Le Dr Bhuyan suggère donc de consulter un médecin si le problème ne se résout pas après avoir utilisé certains des remèdes contre la sécheresse buccale ci-dessous.
Vous avez la bouche sèche ? Voici quelques remèdes que vous pouvez essayer.Le Dr Bhuyan souligne que pour beaucoup, la sécheresse buccale est causée par la déshydratation. boire plus d'eau devrait résoudre le problème. Si vous buvez ou mangez environ huit verres par jour et que votre urine est claire (signe d’une excellente hydratation), vous devriez vous sentir mieux.
Vous pouvez également essayer de mâcher de la gomme sans sucre pour augmenter la production de salive.
Évitez de fumer et de consommer des drogues, et si vous pensez que l'un de vos médicaments sur ordonnance provoque une sécheresse buccale, consultez votre médecin pour voir ce que vous pouvez faire.
Si votre sécheresse s’installe la nuit ou si elle s’aggrave tôt le matin, essayez de dormir avec un humidificateur. Certains médecins recommandent de dormir avec un humidificateur ; il hydrate la pièce et peut vous aider à rester hydraté, explique le Dr Bhuyan. (C’est aussi un excellent remède pour les peaux sèches, donc il y a un petit bonus sympa.)
Enfin, assurez-vous de garder vos dents et vos gencives propres. La bouche sèche vous rend plus susceptible de développer des caries dentaires, car vous n'avez pas la salive nécessaire pour détruire les bactéries, explique le Dr Bhuyan. Assurez-vous donc de rester au top de votre santé dentaire en brossant vos blancs nacrés deux fois par jour.
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