Nettoyer la salle de bain est ma corvée la moins préférée. Je préfère faire autre chose que de me mettre à quatre pattes et de nettoyer les saletés des carreaux de douche ou de faire tourner une brosse autour de la cuvette des toilettes tout en priant pour qu'aucune particule de déchets humains ne s'éclabousse et ne me frappe. Mais… l’alternative d’une salle de bain crasseuse et gluante est beaucoup moins attrayante, alors je me demande : comment puis-je faire le strict minimum pour garder les choses impeccables et hygiéniques ? J'ai parlé avec quelques experts en microbiologie pour savoir à quelle fréquence je vraiment j'ai besoin de nettoyer ma salle de bain et un professionnel du nettoyage pour obtenir des conseils pour rendre le travail un peu plus facile. Voici comment tout faire en passant le moins de temps possible penché sur les toilettes.
Nettoyez votre salle de bain une fois par semaine en règle générale.Kelly Reynolds, Ph.D., MSPH , professeur et directeur du centre d'évaluation de l'environnement, de la science de l'exposition et de l'eisk à l'Université de l'Arizona, recommande nettoyer votre salle de bain au moins une fois par semaine. Le plus souvent, cela pourrait être exagéré. De nombreux microbes se développent lentement, surtout lorsqu’il s’agit de levures et de moisissures dans la salle de bain, explique le Dr Reynolds. Cela peut prendre des jours ou des semaines pour se développer. Nettoyer chaque semaine les surfaces dures (toilettes, comptoirs et lavabos, baignoire et douche) avec un nettoyant étiqueté comme désinfectant tuera les germes et maintiendra le nombre d’agents pathogènes à un faible niveau.
Si un membre de votre foyer est malade, faites de votre mieux pour nettoyer la salle de bain une fois par jour.
L'exception à la règle du régime hebdomadaire : si un membre de votre foyer est atteint d'une maladie infectieuse, comme le grippe intestinale ou COVID , ils devraient essayer de nettoyer les surfaces à fort contact dans la salle de bain qu'ils utilisent quotidiennement, explique le Dr Reynolds, y compris les toilettes, le lavabo, les boutons de douche, les comptoirs et les poignées de porte. Essayez de ne pas partager la salle de bain avec eux, mais si vous le devez, nettoyez-la quotidiennement. Surtout si la maladie provoque des vomissements ou de la diarrhée, il est préférable d’y entrer et de nettoyer soigneusement avant que quelqu’un d’autre n’utilise le même espace – et encore mieux si la personne malade se porte suffisamment bien pour le nettoyer elle-même.
Trouvez la différence entre le désordre et l’insalubrité.Mis à part les maladies infectieuses connues, une salle de bain peu étincelante n’est pas susceptible d’avoir un impact significatif sur votre santé, Paul Pottinger, MD , professeur de médecine et codirecteur du programme de gestion des antimicrobiens au centre médical de l'Université de Washington, a déclaré à SelfGrowth. Il est peu probable qu'une personne ayant un système immunitaire normal risque d'attraper une infection dangereuse dans la salle de bain par l'un de ses colocataires via des surfaces dures telles que le sol ou le siège des toilettes, explique le Dr Pottinger.
C’est parce que nous sommes déjà exposés aux microbes que nos colocataires ont sur eux, et vice versa. C'est encore plus vrai lorsqu'il s'agit d'un partenaire intime, explique le Dr Pottinger. Même la moisissure visible sous la douche ne rendra probablement pas malade une personne dotée d’un système immunitaire sain, dit-il.
Nettoyez votre douche et votre baignoire pour éviter les infections cutanées.Une grande exception ? Le champignon qui cause pied d'athlète , dit le Dr Pottinger, ce qui peut être extrêmement contagieux. Le monde est couvert de germes et il y a toujours des champignons et des moisissures autour de nous, mais ils ne constituent généralement pas une menace à moins qu’ils ne s’installent dans une zone humide, et c’est là qu’ils peuvent ensuite se développer, dit-il. Vous pouvez tout à fait attraper cette infection fongique superficielle des pieds si c’est sous la douche, et c’est pourquoi elle est si courante. Et les spores peuvent se cacher dans le bain et la douche même si une surface semble propre à l'œil nu, note le Dr Pottinger.
Les baignoires peuvent également développer ce que l’on appelle un biofilm, ou une accumulation de micro-organismes qui se collent ensemble pour former un film visible – le fameux anneau rose – autour de la baignoire ou du drain. Comme SelfGrowth a déjà signalé , des bactéries étrangères, des champignons et d'autres micro-organismes peuvent s'accumuler dans ce biofilm et provoquer des infections cutanées comme le staphylocoque ou tout simplement de très graves poussées d'acné. L’environnement humide de la baignoire crée également un environnement idéal pour leur multiplication. Puisqu’il doit y avoir suffisamment d’organismes pour qu’ils causent un problème, ce type d’environnement augmente les chances que ces insectes causent un problème.
Utilisez un nettoyant commercial avec un désinfectant (recherchez-en un qui indique explicitement désinfectant sur l'étiquette) qui peut tuer efficacement les microbes comme les bactéries et les virus et une brosse à poils durs pour briser physiquement la crasse afin d'éliminer le biofilm de votre baignoire.
Le plus important : lavez régulièrement vos serviettes.Les chances d'attraper quelque chose à travers une surface dure dans la salle de bain [sont] relativement faibles par rapport à une serviette ou une lame de rasoir, explique le Dr Pottinger. (Si vous partagez une lame de rasoir avec quelqu'un d'autre, arrêtez-vous.) Les serviettes sont connues pour abriter des germes qui peuvent provoquer des infections cutanées et, dans certains cas, des infections gastro-intestinales et respiratoires peuvent se propager de cette façon, ajoute-t-il. Le nettoyage des surfaces dans la salle de bain est une activité comparativement moins importante.
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Le Dr Reynolds note que les recherches effectuées par son équipe à l'Université de l'Arizona ont découvert que plus de la moitié des serviettes échantillonnées contenaient du SARM, ou staphylocoque doré résistant à la méthicilline, une infection à staphylocoque très difficile à traiter avec des antibiotiques. Sur la base de ces résultats, les serviettes ne devraient idéalement être utilisées qu’une seule fois, puis lavées, et chaque personne dans un foyer devrait avoir sa propre serviette à laver chaque semaine, recommande le Dr Reynolds. ( D'autres experts recommandent laver les serviettes de bain une fois par semaine et les laisser sécher complètement après utilisation, que ce soit les jeter dans la sécheuse ou les accrocher quelque part en dehors de la salle de bain humide.)
La plus grande préoccupation est d’attraper quelque chose de quelqu’un d’autre ; il y a moins de risque que vos propres microbes soient un problème. Mais ce risque n’est pas nul, dit le Dr Reynolds. Nos voies nasales sont naturellement colonisées par des éléments comme le staphylocoque, et elles peuvent se transférer du nez à une plaie sur la jambe, qui n'a pas le même microbiome pour combattre cette infection que votre nez. La meilleure façon de ne pas transmettre une infection de vous-même à vous-même est de simplement laver vos serviettes souvent.
Si une serviette sent la moisissure, cela signifie que quelque chose y pousse, ajoute le Dr Reynolds. Si vous pouvez voir ou sentir quelque chose, cela signifie qu’il y a beaucoup de germes autour.
Voici quelques conseils pour nettoyer en profondeur votre salle de bain.Lauren Bowen, experte en nettoyage et directrice des opérations de franchise de l'entreprise de nettoyage Deux servantes et une vadrouille , recommande de porter une paire de gants en caoutchouc propres et réutilisables lorsque vous nettoyez en profondeur la salle de bain afin d'éviter tout contact direct de la peau avec des produits chimiques agressifs.
Autres bons outils qu’elle recommande de conserver dans votre kit de nettoyage :
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Bowen suggère également de garder le sol de votre salle de bain sec. Un sol de salle de bain mouillé est dangereux en termes de glissades et de chutes, et il crée également de la colle de fortune pour les cheveux et la poussière, dit-elle. Une fois séchés, ils restent collés sur votre sol jusqu'à ce que vous décidiez de les éponger. Utilisez toujours un tapis de bain et séchez toutes les zones humides après être sorti du bain ou de la douche.
Encore une fois, si quelque chose semble ou sent mauvais, cela signifie qu’il est grand temps de le nettoyer. Même si la plupart des gens pourraient probablement utiliser des toilettes crasseuses pendant un certain temps sans subir de conséquences sur leur santé, cela n’en vaut tout simplement pas la peine. Les bains et les douches sont également bien plus relaxants lorsque vous ne regardez pas la moisissure ou la bave rose qui se cache dans le coin pendant que vous vous nettoyez. Même si, comme moi, frotter la salle de bain vous semble être une punition, c’est quand même mieux que de vous sentir vexé pendant que vous nettoyez.
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