Comment se débarrasser d'un aphte dès que possible, selon les experts

Si vous avez cherché sur Google comment vous débarrasser d'un aphte parce que vous avez l'un de ces points sensibles dans la bouche ou si vous en sentez un se préparer, vous êtes au bon endroit. Aussi minuscules soient-ils, les aphtes ont certainement du punch. Ils peuvent faire manger, boire, embrasser , et même juste parler super inconfortable.

Nous avons donc discuté avec des experts médicaux de la cause exacte de ces lésions embêtantes et de la manière de les faire disparaître le plus rapidement possible (ou du moins de les rendre un peu plus supportables en attendant).

Que sont les aphtes, exactement ?

Pour être plus précis, les aphtes sont de petits ulcères peu profonds qui se développent dans les tissus mous de la bouche. Ils peuvent se former à l’intérieur de vos joues, à la base de vos gencives et même sur votre langue. Erich Voigt, MD , directeur de la division d'oto-rhino-laryngologie générale du NYU Langone Medical Center, a déclaré à SelfGrowth.

Cela peut arriver à n'importe qui, dit le Dr Voigt. Habituellement, ils ressemblent à de petites taches blanches ou teintées de jaune, et ils peuvent faire très mal, provoquant une douleur cuisante qui s'intensifie lorsque vous mangez quelque chose d'acide ou d'épicé, que vous les touchez avec votre langue, ou même lorsque vous mangez quelque chose d'acide ou d'épicé. boire de l'eau .

Oh, et si vous vous demandez, Les aphtes sont-ils contagieux ? , vous pourriez les confondre avec boutons de fièvre , ou des boutons de fièvre. Ces drageons sont causés par le virus de l'herpès et, contrairement aux aphtes, ils peuvent facilement se propager par contact peau à peau, comme par exemple par un baiser. (Si vous avez une lésion dans la bouche qui présente des cloques, de minuscules bulles de liquide clair ou une croûte, vous devriez consulter votre médecin traitant. Cela pourrait être une plaie d'herpès.)

Quelles sont les causes des aphtes ?

Malheureusement, les chercheurs ne savent pas vraiment ce qui provoque exactement l’apparition de ces petits ulcères ennuyeux, mais il y a une poignée de choses qui peuvent les déclencher, Leena Palomo, DDS, MSD , parodontiste certifié et professeur à l'Université de New York, College of Dentistry, raconte à SelfGrowth. Pour certaines personnes, il s’agit d’aliments épicés ou acides [comme l’ananas, le pamplemousse ou les oranges], explique le Dr Palomo. Recherche suggère également que le laurylsulfate de sodium (présent dans de nombreux dentifrices) peut provoquer une inflammation de la bouche, conduisant à ces boutons frustrants, ajoute-t-elle.

Un autre déclencheur courant observé par le Dr Voigt et le Dr Palomo est le traumatisme local, dû à un brossage des dents trop agressif, par exemple, une morsure accidentelle de l'intérieur de la bouche en mâchant ou une plongée dans un sac de Doritos pointus. Vous pourriez aussi avoir un de ces horribles petits drageons quand tu es stressé ou quand votre le système immunitaire est faible – peut-être que votre corps combat un virus, par exemple. Les aphtes (qui, soit dit en passant, sont généralement génétiques) peuvent également être un effet secondaire de certaines maladies auto-immunes comme maladie coeliaque , colite ulcéreuse , maladie de Crohn , lupus et la maladie de Behçet (qui provoque une inflammation des vaisseaux sanguins), selon le Dr Palomo.

Comment traiter un aphte à la maison

Alors… pouvez-vous faire éclater un aphte pour le faire disparaître ? Laissez-nous vous épargner quelques ennuis : étant donné que les aphtes sont des plaies superficielles (et non des ampoules ou des boutons), il n'y a vraiment rien à faire éclater. De plus, cela vous fera probablement mal si vous essayez.

La bonne nouvelle est que les aphtes s’améliorent généralement d’eux-mêmes, généralement en une semaine ou deux, selon le Dr Palomo. Pourtant, 10 jours peuvent sembler une éternité lorsque votre bouche palpite avec une piqûre persistante, vous voudrez peut-être envisager ces traitements à domicile en attendant.

Étant donné que les aliments épicés, acides et piquants peuvent enflammer ou blesser davantage votre ulcère, le Dr Palomo recommande d'éviter les aliments comme les ailes de bison, les agrumes, les chips tortilla et les bretzels. Essayez plutôt de vous en tenir à des options douces et fades comme gruau , des soupes douces, de la purée de pommes de terre et des bananes, dit-elle.

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Pour gérer l'inconfort, vous pouvez envisager de vous tourner vers des gels ou des crèmes anesthésiques en vente libre spécialement conçus pour pénétrer dans votre bouche, comme Orajel ou Kank-A. Ces deux traitements topiques contiennent de la benzocaïne, un anesthésique qui désensibilise rapidement la zone, selon le Clinique Mayo . Gardez cependant à l’esprit : ces types d’analgésiques ne constituent pas une solution durable, car la salive dans votre bouche peut les dissoudre assez rapidement, prévient le Dr Voigt. De plus, la benzocaïne peut parfois provoquer des réactions allergiques , vous devrez donc être très prudent avant de passer au jambon.

Un rinçage à l’eau salée est un traitement que beaucoup de gens (moi y compris) ne jurent que par, même s’il n’y a pas beaucoup de recherches pour le confirmer. L'idée derrière cette solution DIY : le sel (qui a propriétés antibactériennes ) réduira une partie de l’inflammation qui vous cause tant de douleur.

Si vous envisagez d’essayer ce remède maison, le Service national de santé (NHS) recommande d'utiliser seulement une demi-cuillère à café de sel et de la mélanger dans une tasse d'eau tiède, puis de rincer, de se gargariser et de répéter deux fois par jour. (Utiliser trop de sel ou remuer trop fréquemment, dit le Dr Palomo, pourrait provoquer davantage d'irritation.)

Le lait de magnésie est un antiacide liquide couramment utilisé pour traiter les brûlures d'estomac et l'indigestion, mais le Dr Palomo dit qu'en appliquer une petite quantité sur votre plaie peut atténuer une partie de cette douleur.

Il n’existe aucune recherche solide montrant qu’il élimine réellement les aphtes (vous savez, puisqu’il est destiné à soulager les problèmes gastro-intestinaux). Mais le Dr Palomo explique que le lait de magnésie créera au moins une petite barrière autour de la plaie – c’est comme donner un petit bouclier à cette région douloureuse pour qu’elle ne soit pas plus irritée.

Gardez simplement à l’esprit qu’en avaler trop accidentellement peut provoquer des effets secondaires désagréables comme diarrhée , ajoute-t-elle, donc si votre plaie dure plus de trois semaines, consultez un médecin de premier recours, le Dr. Palomo dit que le lait de magnésie ne devrait être utilisé que pour un soulagement à court terme.

Certaines personnes appliquent également de l'alun, un agent décapant que vous pouvez trouver dans la plupart des épiceries, pour un soulagement immédiat. Plus précisément, il est généralement recommandé de mélanger un peu de poudre d’alun avec une ou deux gouttes d’eau jusqu’à former une pâte, de l’appliquer sur votre plaie pendant quelques minutes, puis de rincer abondamment à l’eau. (L'alun est un astringent, donc le laisser agir trop longtemps peut être irritant et desséchant.)

La recherche montre que cela pourrait agir en provoquant la contraction des tissus de votre bouche, ce qui peut réduire l'inflammation et l'enflure. Vous avez peut-être entendu parler de ce remède sur les réseaux sociaux ou par le bouche à oreille, mais l’alun ne figure pas en bonne place parmi les recommandations des médecins, car peu de recherches montrent qu’il fonctionne spécifiquement contre les aphtes. Cela dit, il y a quelques des preuves suggérant qu'il peut être efficace, comme cette étude de 2016, qui a révélé que l'additif alimentaire réduisait la taille et la gravité des aphtes.

Donc, si vous êtes curieux (ou si vous cherchez désespérément à apaiser ce point dès que possible), il n’y a probablement aucun mal à essayer cette méthode. Attention cependant : cela peut brûler un peu et avoir un goût plutôt dégoûtant.

Une autre idée à faible risque : frottez une goutte ou deux de miel brut sur cet endroit sensible. Comme la plupart des traitements ci-dessus, cet édulcorant de base n’est pas une solution éprouvée aux aphtes, mais une étude à partir de 2009, j'ai découvert que le miel (qui est non irritant et antibactérien) aide à guérir les plaies, y compris celles de la bouche. Et dans un autre, plus récent étude , il a également réduit la taille des aphtes et calmé l’inflammation plus rapidement que les stéroïdes topiques et sans effets secondaires. Si vous envisagez d'essayer cette méthode, assurez-vous simplement d'utiliser du miel pur et non une bouteille artificiellement sucrée ou aromatisée (avec des additifs potentiellement irritants).

Bien que les méthodes ci-dessus puissent aider à soulager votre douleur (l'agonie, en fait) en attendant un soulagement indispensable, si votre aphte dure plus de trois semaines (ou s'il commence à saigner ou s'agrandit avec le temps), c'est une bonne idée de consulter un médecin. dentiste ou médecin. Ces professionnels de la santé peuvent exclure tout problème plus grave, comme le cancer de la bouche ; maladie pieds-mains-bouche (HFM); ou les maladies auto-immunes énumérées ci-dessus. Ils peuvent également prescrire des traitements plus puissants pour accélérer le processus de guérison (comme des stéroïdes topiques et des bains de bouche sur ordonnance) ou les cautériser chimiquement, afin qu'ils se ferment, ajoute-t-elle.

Cependant, en général, les aphtes ne sont rien d’autre que des nuisances super ennuyeuses mais normales auxquelles beaucoup d’entre nous sont confrontés de temps en temps. Oubliez simplement la sauce piquante et allez-y doucement avec la brosse à dents, et vous devriez y arriver.

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