Comment traiter une éruption cutanée d'eczéma sur votre visage

Ce n'est jamais une sensation agréable lorsqu'une éruption cutanée d'eczéma rouge et prurigineuse apparaît soudainement sur vos mains, vos pieds ou ailleurs sur votre corps. Mais avoir une poussée sur votre affronter est à un tout autre niveau. Non seulement vous avez affaire à une peau inconfortable et enflammée qui vous donne envie de vous gratter (et de vous gratter et de vous gratter), mais elle est également incroyablement visible pour tout le monde autour de vous, ce qui peut être difficile si cela vous rend gêné. (Tout à fait valable !) De plus, la peau de votre visage a tendance à être plus fine et plus sensible qu’ailleurs sur votre corps, ce qui rend les éruptions cutanées plus difficiles à traiter. (De nombreux médicaments contre l’eczéma provoquent un amincissement de la peau, ils ne peuvent donc pas être utilisés à pleine puissance sur votre visage.)

La bonne nouvelle : vous n’avez certainement pas besoin d’éteindre votre caméra Zoom ou d’effacer votre calendrier social pendant que vous gérez cela. Mais vous devrez peut-être repenser votre routine de soins de la peau et essayez différentes stratégies et médicaments pour trouver un soulagement. Voici ce qu’il faut savoir.

Commencez par essayer une crème pour le visage en vente libre.

Aucune partie de votre visage n’est à l’abri des démangeaisons provoquées par l’eczéma. Il n'est pas rare d'obtenir des taches rouges sur vos paupières , derrière vos oreilles, et même dans le bol de l'oreille, dit Dawn Davis, MD , professeur de dermatologie à la Mayo Clinic et membre de l'American Academy of Dermatology.

Si vous ne l’avez pas déjà fait, essayez d’utiliser une crème contre l’eczéma en vente libre, qui est essentiellement une crème hydratante plus épaisse que l’on peut appliquer en toute sécurité sur tous ces endroits délicats. Nous appelons l’eczéma « la démangeaison qui provoque une éruption cutanée » : la peau devient sèche, vous ressentez une sensation de démangeaison, vous vous grattez et une inflammation s’ensuit. Donc, quelle que soit la façon dont vous pouvez améliorer la barrière cutanée pour prévenir le dessèchement, mieux vous vous porterez… [et cela] commence par un bon régime de soins de la peau, Joel M. Gelfand, MD , professeur de dermatologie et d'épidémiologie et directeur du Centre des sciences cliniques en dermatologie de la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie, a déclaré à SelfGrowth.

Votre derme peut proposer des produits qui peuvent être utilisés en toute sécurité sur votre visage, mais de manière générale, quelque chose avec des humectants hydratants (comme acide hyaluronique et glycérine) et des ingrédients apaisants et protecteurs pour la peau (comme les céramides, la vaseline, l'allantoïne et flocons d'avoine colloïdaux ) sont de bonnes options. Ces ingrédients agiront ensemble pour renforcer votre barrière cutanée, protégeant ainsi la peau des irritants susceptibles de déclencher une poussée. Idéalement, vos produits devraient également être sans parfum, explique le Dr Gelfand. Vous devez également éviter des produits comme le quaternium-15, l'hydantoïne DMDM ​​et le formaldéhyde, ajoute-t-il, car ils peuvent irriter la peau. Fondamentalement, moins vos produits contiennent d’ingrédients, mieux c’est. ( Gladskin Crème contre l'eczéma avec Microbalance (55$) et Hydratant pour le visage ultra réparateur First Aid Beauty (28 $) les deux font l'affaire.)

Noms de gangs américains

Si une crème hydratante en vente libre ne vous apporte pas de soulagement, vous devrez peut-être envisager d’apporter des changements supplémentaires à votre quotidien. Ce qui nous amène à….

Rendez votre routine plus adaptée à l'eczéma.

Lorsque vous souffrez d'eczéma, votre barrière cutanée (c’est-à-dire la couche la plus externe de votre peau) a tendance à être relativement faible, elle n’est donc pas efficace pour empêcher l’entrée des irritants et des allergènes. Hydrater votre peau peut l’aider à faire son travail et à atténuer les démangeaisons, mais appliquer une lotion ne suffit pas toujours – c’est là que ces conseils supplémentaires peuvent s’avérer utiles.

Votre visage est exposé à de nombreux éléments différents tout au long de la journée qui pourraient provoquer une poussée, notamment les acariens, le maquillage, le soleil, le vent, les squames et le pollen, explique le Dr Davis. Une personne sans eczéma ne serait pas affectée par ces choses, mais rappelez-vous que l’armure censée vous protéger est endommagée, donc ces choses peuvent pénétrer sous votre peau – littéralement – ​​et augmenter l’inflammation et les démangeaisons.

Si quelque chose avec lequel votre visage entre en contact met votre peau en colère, rester à l’écart de ce déclencheur peut vous aider à vous sentir mieux, mais ce n’est pas toujours facile. Certains déclencheurs sont plus immédiats et plus évidents à comprendre, tandis que d'autres réactions peuvent être plus retardées et prendre de 24 à 48 heures, explique le Dr Gelfand. Ceux-ci peuvent être plus difficiles à identifier.

Sa recommandation : si votre eczéma s'aggrave, pensez à ce qui s'est passé récemment au cours des deux derniers jours ou au changement que vous avez apporté à votre routine qui a pu le déclencher. Pensez aux produits pour la peau ou aux détergents à lessive que vous avez commencé à utiliser ou aux parfums que vous avez appliqués. C'est un moyen clé Vendeurs Dana , 41 ans, gère son eczéma, qui apparaît sur ses paupières, sous ses yeux, autour de son nez et au bas de sa mâchoire. Éviter les parfums a été une grande chose, dit-elle. Tous mes produits de soins de la peau sont sans parfum. Elle a également remarqué un lien entre ce qu’elle mange, en particulier les produits laitiers, et ses poussées. Je n’abandonne pas la glace et le fromage parce que j’adore ça. Mais je ne peux pas en faire trop.

Les douches chaudes peuvent aspirer toute l’humidité de votre peau, alors gardez votre eau tiède et utilisez du savon sans parfum et hypoallergénique, explique le Dr Davis. (Comme Savon en barre pour peau sensible Dove , huit pour 11 $.) Une fois que vous êtes propre, séchez votre visage au lieu de le frotter et appliquez une crème anti-eczéma pour aider à retenir l'eau.

Le monde est un endroit difficile, donc se faire dire de simplement se détendre peut être exaspérant. Mais trouver des moyens de se reposer davantage, ne serait-ce que quelques minutes par jour, peut vraiment faire des merveilles pour votre santé mentale, ce qui est également bon pour votre peau. C’est parce que le stress et l’épuisement peuvent être de grands déclencheurs. Restez éveillé toute la nuit et soyez privé de sommeil ; votre eczéma va éclater. Perdez un emploi, faites mourir un parent ou déménagez, et cela va éclater, dit le Dr Davis.

Pour aggraver les choses, ces choses peuvent augmenter la sensation qui vous donne envie de vous gratter, de sorte que vous finissez par vous frotter davantage le visage, ce qui peut vous donner encore plus de démangeaisons, explique le Dr Gelfand. Cela n’est pas une surprise pour les vendeurs. Quand je suis stressée, j’ai une poussée, dit-elle. Sellers dit qu'elle s'entraîne régulièrement et lit pour éviter ses symptômes. J’essaie juste d’avoir du « temps pour moi » pour pouvoir décompresser.

prénoms féminins bibliques

Si vous avez du mal à consacrer plus de quelques minutes à vous détendre, il est important de tirer le meilleur parti de ce temps. Un moyen simple d’y parvenir consiste à pratiquer ce qu’on appelle la relaxation musculaire progressive. La technique consiste à tendre et à relâcher différentes parties du corps, ce qui aide à apaiser le stress en forçant votre corps à sortir du mode combat ou fuite. Pour essayer, trouvez un endroit calme pour vous asseoir ou vous allonger. Commencez par recourber vos orteils et contractez les muscles de vos pieds pendant cinq secondes avant de les détendre lentement pendant 10 secondes. Faites de même avec vos jambes, vos hanches, vos fesses, votre ventre, votre poitrine, vos épaules, votre cou, votre visage et vos mains.

Entrer en contact avec des allergènes courants, comme certains conservateurs et adhésifs, peut endommager votre peau si vous y êtes sensible. Pour savoir si c'est ce qui se passe, le Dr Davis recommande de passer un test cutané, qui consiste à utiliser de minuscules autocollants pour exposer votre peau à d'éventuels déclencheurs. Chaque allergène potentiel est déposé sur votre peau et recouvert pendant quelques jours. Si vous avez une réaction qui indique à votre médecin que vous êtes allergique. Par exemple, vous pourriez être allergique à quelque chose dans votre vernis à ongles, toucher votre visage avec votre main, puis avoir une réaction, explique le Dr Davis, qui note que l'eczéma de la plupart des gens s'améliorera s'ils évitent les choses auxquelles ils sont allergiques. .

En rapport: Est-ce que je… développe simplement des allergies dans la trentaine ? Est-ce une chose ?

Et si tout le reste échoue, demandez à votre médecin des médicaments sur ordonnance.

Contrairement, par exemple, à votre torse, votre visage présente des caractéristiques spécifiques qui rendent le traitement de l'eczéma un peu plus compliqué, explique le Dr Davis. Par exemple, les paupières ont la peau fine et sont proches du globe oculaire, et les lèvres sont proches de l’intérieur de la bouche, explique-t-elle. La peau y est également plus fine que celle de vos coudes, par exemple. Étant donné que certains médicaments peuvent provoquer un amincissement supplémentaire, ils ne constituent pas une excellente option pour votre visage. De plus, vous ne voudriez pas que des médicaments qui ne peuvent être utilisés en toute sécurité que sur la peau entrent accidentellement dans vos yeux ou votre bouche. Ces types de facteurs peuvent influencer le type et la concentration du médicament recommandé par votre médecin. Voici quelques options qui pourraient s’offrir à vous.

Corticostéroïdes topiques: Ces crèmes et onguents (l'hydrocortisone est une solution courante) agissent en supprimant la réaction inflammatoire qui provoque l'apparition de votre peau. Le Dr Gelfand dit qu'il recommande généralement d'utiliser ce traitement pendant deux semaines maximum avant de faire une pause pour éviter les effets secondaires tels que acné et un amincissement de la peau. Bien que certains soient vendus en vente libre, il est préférable de s’en tenir aux options Rx, qui sont plus sûres pour la peau sensible de votre visage.Inhibiteurs topiques de la calcineurine (ITC) :Ces onguents et crèmes, comme le pimécrolimus ou le tacrolimus, peuvent améliorer les symptômes avec moins d'effets secondaires que les corticostéroïdes. (Pas d’amincissement de la peau ici !) Ils agissent en bloquant la calcineurine, une protéine qui contribue aux poussées d’eczéma. Une chose à noter : les TCI peuvent augmenter la sensibilité de votre peau au soleil, alors n’oubliez pas de vous appliquer un SPF le matin. Pensez à essayer l'un de ces écrans solaires pour peaux sensibles.Inhibiteurs topiques de JAK :Ces médicaments à action rapide – qui, pour l’eczéma du visage, sont généralement prescrits sous forme de crème – aident à réduire l’inflammation qui peut rendre vos symptômes si insupportables. Ils n’ont pas les mêmes effets éclaircissants sur la peau que les stéroïdes et peuvent être utilisés en toute sécurité sur le visage.Immunosuppresseurs :Comme son nom l’indique, ce traitement affaiblit le système immunitaire, ce qui calme la réaction à l’origine de vos symptômes, mais à un coût. Ils agissent très rapidement et sont très efficaces, mais ils peuvent entraîner des infections et avoir davantage d'effets secondaires, explique le Dr Gelfand. Les problèmes courants incluent les plaies buccales, les tremblements et les maux de tête.Produits biologiques: Ces médicaments injectables ciblent des protéines spécifiques de votre système immunitaire pour traiter votre eczéma. Bien qu’ils puissent être efficaces pour réduire les poussées avec moins d’effets secondaires, ils sont coûteux et nécessitent des injections régulières (à la maison ou chez un médecin). Ils ne constituent donc peut-être pas la meilleure option si vous manquez de temps ou de ressources pour votre traitement.

Bien que la gestion de l'eczéma du visage puisse sembler insurmontable au début, vous pouvez essayer de nombreuses choses pour améliorer vos symptômes et réduire les poussées. Une bonne approche : commencez par modifier votre routine de soins de la peau et mettre à jour vos produits pour le visage. En règle générale, il n’est pas nécessaire que ce soit coûteux pour être efficace et utile, explique le Dr Gelfand. Ensuite, appliquez une crème contre l’eczéma et, si nécessaire, ajoutez un médicament sur ordonnance. Cela peut prendre quelques essais et erreurs et quelques consultations avec votre médecin, mais le plan de traitement approprié existe pour vous.