Ces bienfaits de l’acide hyaluronique en font un hydratant pour la peau de premier ordre

On va droit au but : les bienfaits de l’acide hyaluronique sont indéniables, alors s’il ne fait pas encore partie de votre routine de soins de la peau , tu manques quelque chose. Et si le mot acide vous intimide un peu, ne vous inquiétez pas ; contrairement aux acides alpha ou bêta-hydroxy, l’acide hyaluronique n’est pas un exfoliant chimique. C’est plutôt un (très efficace) ingrédient hydratant - celui qui peut être combiné avec une variété d'autres actifs et est sûr et efficace pour presque tout le monde.

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En bref, il y a une raison pour laquelle il est apprécié des dermatologues et vous ne pouvez vraiment pas vous tromper en l'utilisant. Cela dit, il existe certainement des moyens de maximiser son potentiel hydratant. Ici, SelfGrowth a demandé à des experts d'expliquer ce qu'est l'acide hyaluronique, comment il peut améliorer la santé de votre peau et les meilleures façons de l'incorporer dans votre routine.

Qu'est-ce que l'acide hyaluronique ?

L'acide hyaluronique (ou HA, comme l'appellent les cool kids) est un type de sucre que votre corps produit naturellement : c'est un glucide à longue chaîne présent dans notre corps et notre peau, Emily Newsom, MD , dermatologue certifié au centre médical Ronald Reagan UCLA, a déclaré à SelfGrowth. Il est également présent dans de nombreux coins et recoins, comme entre les fibres musculaires, dans le tissu conjonctif et dans les sacs remplis de liquide qui lubrifient et amortissent vos articulations, mais la plus grande concentration d'HA se trouve dans la peau.¹

C’est aussi l’ingrédient actif des injectables produits de comblement cutané comme Restylane et Juvéderm en raison de ses capacités repulpantes innées, qui se traduisent également lorsqu'il est appliqué localement via des produits de soins de la peau en vente libre. L'acide hyaluronique est un humectant, c'est à dire qu'il attire l'eau et la retient dans la peau, Ryan Turner, MD , un dermatologue certifié à New York, explique à SelfGrowth.¹(Et beaucoup de H2O en plus : l’acide hyaluronique peut contenir jusqu’à 1 000 fois son poids en eau.)²Pensez-y comme à une éponge ; à mesure qu'il attire l'humidité et l'absorbe, il gonfle, aidant à la fois à hydrater et à repulper la peau. En conséquence, votre teint paraît plus lisse et plus éclatant, et les ridules peuvent être moins visibles, explique le Dr Turner.

Quels sont les principaux bienfaits de l’acide hyaluronique ?

Nous venons d’aborder l’essentiel : garder la peau sérieusement hydratée. Son autre titre de gloire est que, malgré ces effets hydratants intenses, l’acide hyaluronique reste un ingrédient très léger qui ne semble ni lourd ni gras. C’est en partie la raison pour laquelle tout le monde peut – et devrait – envisager de l’utiliser, selon les experts que nous avons consultés.

Les produits à base d'acide hyaluronique conviennent à presque tous les types de peau, explique le Dr Newsom, ajoutant qu'ils peuvent être particulièrement bénéfiques pour les personnes ayant une peau à tendance acnéique ou mixte (grasse dans certaines parties; sèche dans d'autres) qui recherchent une peau hautement hydratante. produit pas trop épais ni occlusif (bouchage des pores). Pourtant, comme il attire l'eau, il peut être utile pour peau sèche , aussi, en particulier lorsqu'il est associé à des crèmes hydratantes plus épaisses (comme les crèmes pour les yeux), dit-elle.

La recherche montre également que l'AH peut minimiser la sécheresse qui accompagne souvent rétinoïdes topiques .³Et il peut également jouer un rôle important dans la cicatrisation des plaies : une étude a révélé qu’il possède des propriétés antioxydantes, atténue l’inflammation et peut même jouer un rôle dans la stimulation de la production de collagène.⁴

Un autre avantage majeur de l’acide hyaluronique est qu’il est déjà présent dans votre corps, donc les chances que votre visage panique après l’avoir utilisé sont assez faibles, même si vous avez la peau sensible, selon le Dr Turner.⁵Bien sûr, il est toujours possible que d’autres ingrédients contenus dans les produits HA déclenchent un réaction allergique ou une irritation, mais sachez qu'il est peu probable que l'acide hyaluronique lui-même provoque des effets indésirables, dit-il. Enfin, inutile de vous inquiéter de mélanger et d’associer votre HA avec d’autres actifs, car elle s’entend bien avec tout le monde. Considérez-le comme la Suisse des soins de la peau : il peut essentiellement être utilisé avec n’importe quel autre ingrédient, explique le Dr Turner. En d’autres termes, il peut facilement être intégré à n’importe quelle routine existante. À ce point…

Comment utiliser l'acide hyaluronique dans votre routine de soins de la peau

Au cas où nous n’aurions pas insisté sur ce point : l’acide hyaluronique est mieux utilisé pour l’hydratation. Il n’est donc pas surprenant que ce soit un ingrédient courant dans les crèmes hydratantes. Mais vous pouvez également le trouver dans les sérums à l’acide hyaluronique (qui peuvent vous aider à ajouter encore plus d’hydratation lorsqu’ils sont superposés à d’autres produits de soins de la peau) et dans les brumes pour le visage. Pour information, vous pourriez également le voir répertorié sous le nom d'hyaluronate de sodium (la forme de sel de sodium) ou d'hyaluronate de potassium (la forme de sel de potassium).

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Il convient également de mentionner que tous les acides hyaluroniques topiques ne sont pas identiques : l'acide hyaluronique peut avoir un poids moléculaire élevé, moyen ou faible, et la recherche suggère que ces versions ont des effets légèrement différents.6 Alors que les HA de poids moléculaire faible et moyen font le travail classique de l'acide hyaluronique consistant à attirer et à lier l'eau, les formes avec un poids moléculaire plus élevé ont tendance à avoir un effet plus occlusif et à se poser sur la peau, scellant cette hydratation. En pratique cependant, le Dr Newsom affirme que cette nuance de formulation n’est pas vraiment quelque chose dont vous devriez passer votre temps à vous soucier.

Quoi fait l'important est de savoir comment et quand vous utilisez HA dans votre routine. Pour tirer le meilleur parti de votre produit à base d'acide hyaluronique, veillez à l'appliquer après nettoyage pendant que votre peau est encore légèrement humide, conseille le Dr Turner. Pourquoi? Cette hydratation supplémentaire de la peau lui donnera encore plus d’eau à retenir et maximisera les effets hydratants de l’acide hyaluronique, explique-t-il. Également important : si vous appliquez un produit plus épais crème ou une lotion également, assurez-vous de superposer tous les produits HA dessous cette riche crème hydratante s , en particulier s'ils contiennent des agents occlusifs, tels que de la vaseline ou des huiles lourdes. Ces ingrédients peuvent potentiellement créer une barrière qui empêchera l’acide hyaluronique d’agir aussi efficacement ; utilisez-les après HA pour aider à retenir l’humidité, conseille-t-il.

Quelques produits à base d'acide hyaluronique à essayer :

Hydratant rajeunissant SkinMedica HA5

Le Dr Newsom est un fan de ce sérum, qui a recherche soutenant ses célèbres pouvoirs hydratants.⁶

Gel-crème hydratant visage à l'acide hyaluronique Neutrogena Hydro Boost

Le Dr Newsom et le Dr Turner aiment tous deux ce classique de la pharmacie. Il aide à hydrater sans sensation grasse, note le Dr Turner.

Intensificateur d'acide hyaluronique SkinCeuticals (H.A.)

Ce produit a une forte concentration d’acide hyaluronique et aide à la fois à repulper et à hydrater, explique le Dr Turner, notant que c’est un autre de ses favoris.

L'Ordinaire Acide Hyaluronique 2% + Sérum Hydratant B5

Le Dr Turner fait l’éloge de ce sérum pour combiner l’AH hydratant à la vitamine B5 apaisante pour la peau. Le prix (très) abordable est un avantage supplémentaire.

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Une autre mise en garde mérite d'être mentionnée : si les bienfaits hydratants et repulpants de l'acide hyaluronique sont sans aucun doute légitimes, ils sont temporaires, Jenny Chong Hu, MD , dermatologue certifié et professeur agrégé à la Keck School of Medicine de l'USC, raconte SelfGrowth.⁷Donc, si vous aimez l’apparence et la sensation de votre peau, préparez-vous simplement à vous y tenir – vous savez, comme l’AH se lie à l’eau.

Sources :

1. DermatoEndocrinologie, Acide hyaluronique : une molécule clé dans le vieillissement cutané
2. Préférence et observance des patients , Perspectives dans la sélection de produits de comblement à l'acide hyaluronique pour les rides du visage et le vieillissement cutané
3. Journal de dermatologie cosmétique, Gel-crème spécifique comme adjuvant à l'isotrétinoïne orale, améliore l'hydratation et évite l'augmentation du TEWL
4. Journal international des plaies , Le rôle de l'hyaluronane dans la cicatrisation des plaies
5. Ouverture mondiale du PRS , Deux cas d'effets indésirables d'injections de produits de comblement à base d'acide hyaluronique
6. Molécules , Avantages de l'acide hyaluronique et sa combinaison avec d'autres ingrédients bioactifs dans les produits cosméceutiques
7. Revue internationale des sciences moléculaires, Acide hyaluronique : une biomolécule puissante aux applications variées

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