J'ai essayé le saignement libre dans un short de course à l'épreuve des règles

J'ai eu mes règles pour la première fois pendant un camp de vacances. Nous étions sur le point de faire une randonnée à Tumbledown Mountain dans le Maine (oui, on l'appelle ainsi) et j'ai découvert trois points épais et humides dans mes sous-vêtements quelques instants avant de décharger le bus. Par conséquent, j'ai été à la fois réprimandée socialement (personne d'autre n'avait encore ses règles, donc les règles étaient largement considérées comme peu cool) et obligé de faire une randonnée de six heures en portant une serviette qui ressemblait davantage à une couche. C'était tout ce qu'ils avaient dans le kit médical.

diva avec des lunettes meme

Dès que j'ai pu me convaincre d'expérimenter les tampons, je l'ai fait et j'ai je n'ai rien porté mais depuis. Comme moi, mes règles ont connu d'innombrables itérations au cours de la dernière décennie et demie, en fonction du méthode de contrôle des naissances (aucune, la pilule, une forme générique de cette pilule, une pilule différente, encore aucune, puis le DIU) ainsi que l'heure et le lieu. Au cours d'un été que j'ai passé à faire des séjours à la maison en Turquie, je récupérais mes tampons usagés dans un sac Ziploc, que je glissais dans une benne à ordures à proximité lorsqu'elle était pleine. (Un chef de groupe m’a dit que les tampons n’étaient pas habituels là-bas et que je ne voulais pas paraître impolie chez quelqu’un d’autre.)

De manière appropriée, produits menstruels ont également connu plusieurs transformations depuis lors. À mesure que la multitude de façons de gérer vos règles s'est élargie, notre curiosité collective s'est également élargie lorsqu'il s'agit d'expérimenter et de nous demander si ce que nous avons toujours utilisé est réellement ce que nous préférons. Du coup, peu de gens que je connais juste acheter des tampons. Il existe désormais des coupes menstruelles, des disques menstruels, des tampons avec applicateurs réutilisables et, bien sûr, des sous-vêtements à l'épreuve des règles : conçus pour libérer les saignements et assurer une protection de secours.

On parle de saignement gratuit lorsqu'une personne pendant ses règles s'abstient intentionnellement d'utiliser des produits menstruels traditionnels comme des serviettes hygiéniques, des tampons, des protège-dessous, etc. Mon expérience personnelle avec les saignements gratuits a parfois été intentionnelle (comme lorsque le volume de mon flux a augmenté). presque complètement cessé ) mais le plus souvent situationnel (comme quand j'oublie de mettre un tampon dans mon sac à main). Lorsque c’est intentionnel, voici ce que je fais : une fois que mes règles semblent suffisamment légères, comme si nous étions vraiment dans la dernière ligne droite, j’arrête complètement de porter des tampons. Très simple. Du coup, j’ai taché presque tous mes sous-vêtements, ce qui est très bien.

Je ne sais pas vraiment pourquoi je fais ça – pourquoi je ne porte pas simplement une serviette si je n'ai pas envie d'avoir un tampon à l'intérieur de moi, ou pourquoi je n'essaie pas la coupe si les déchets que je crée à partir du tampon après le tampon, c'est ce qui me dérange. C’est difficile à exprimer autrement, mais au fond, j’aime le sentiment d’être naturel. Je ne veux pas dire cela dans le sens où j'aime sentir les restes de ma muqueuse utérine dans mes Hanky ​​Pankies, mais plutôt dans le sens où j'aime ne pas avoir à me soucier des divers outils et éléments matériels dont les femmes sont habituées à avoir besoin, et Je me suis en quelque sorte convaincu que si je fais semblant mes règles sont finies , ou je ne l'ai plus, ça disparaîtra comme par magie. (Je réalise que ce n’est pas ainsi que fonctionnent les règles, mais nous y sommes.)

THINX, fondée en 2014, est depuis longtemps un incontournable du marché des sous-vêtements menstruels. Leurs sous-vêtements et vêtements de sport seraient anti-fuites et respectueux du sang, destinés à être portés à la place ou en complément des produits menstruels traditionnels. Récemment, la société a lancé des shorts d'entraînement THINX (65 $, shethinx.com ), qui sont censés contenir jusqu’à deux tampons de sang pendant que vous courez, sautez ou jouez comme vous le souhaitez. Selon Siobhan Lonergan, responsable de la marque THINX, le short devrait pouvoir résister à la course, au yoga ou à toute autre activité que vous pourriez vouloir faire pendant vos règles, dit-elle.

Je n’avais jamais essayé THINX auparavant, en grande partie parce que je ne savais pas si j’aimais l’idée de saignements gratuits aux moments les plus abondants de mes règles et que je n’avais pas envie de dépenser plus de 34 $ pour essayer. Dans le vif du sujet, je saigne juste assez pour avoir besoin de deux tampons à absorption régulière par jour – assez pour justifier le port continu de tampons, car ils me causent un minimum de problèmes ou d'inconfort, mais aussi assez pour savoir que des sous-vêtements à l'épreuve des règles pourraient être une option viable pour moi.

L’idée d’une hémorragie gratuite est une chose. L’idée de saignements gratuits pendant l’entraînement en est une autre. Lorsque j'ai découvert ce short, j'ai immédiatement pensé à Kiran Gandhi , qui a couru le marathon de Londres 2015 sans tampon le premier jour de ses règles. L'événement est devenu viral et à la fin de la course, une tache rouge coulait sur la cuisse de son legging rose.

C’est là que je décide de me lancer dans l’adage classique : Allez grand ou rentrez chez vous. Curieux d'essayer le short, j'ai contacté THINX, qui m'en a généreusement offert une paire pour les besoins de l'histoire. Ce qui continue ci-dessous est un premier examen gratuit d’un saignement.

Lors du premier essai, le short avait l'air un peu... enfin... court, mais néanmoins flatteur. Ils semblent également de très haute qualité, comparables à une paire de shorts de course Lululemon, je dirais. J'ai su qu'ils étaient légitimes lorsque j'ai découvert une poche zippée pratique, où j'ai gardé ma carte de crédit et mes clés toute la journée. Le seul inconvénient était que le short est assez taille basse, ce qui est différent des vêtements de sport pour lesquels je choisis généralement. Je portais une chemise longue et ample avec eux, donc une fois la journée commencée, la taille basse était facile à oublier. Mais si je devais faire de l’exercice avec un soutien-gorge de sport et sans chemise, comme je le fais habituellement, je me sentirais probablement un peu plus exposée que je ne le préfère.

Les shorts ont des sous-vêtements intégrés, comme le font la plupart des shorts de course. Mais – surprise ! – ce ne sont pas de simples sous-vêtements. Il s’agit en fait du hiphugger de THINX – leur coupe de sous-vêtements anti-règles la plus populaire (et la plus absorbante) – intégrée directement dans le short.

J'ai pris le short lors d'un jogging tranquille le samedi matin le long de la rivière Hudson. C'était le troisième jour de mes règles, où je porterais normalement encore un tampon. Il y avait définitivement quelque chose de libérateur (et d'inhabituel) à retirer ce tampon le matin et à ne pas avoir à le remplacer. C'était exaltant de chauffer un thermomètre avant de le mettre dans sa bouche et de le montrer à sa mère, ou de faire le tour du pâté de maisons alors qu'on n'a que son permis. En d’autres termes, j’avais l’impression de réussir à me faufiler ou à m’en tirer avec quelque chose que je n’étais pas censé faire.

voiture avec la lettre w

Une grande idée fausse à propos des règles, surtout chez les personnes qui n’en ont pas, est que nous avons une rivière jaillissante qui sort de notre vagin et qu’il faut boucher comme le drain d’une baignoire. Bien qu’il s’agisse d’une manière beaucoup plus excitante d’imaginer le miracle de la menstruation, cette description est loin d’être exacte. Et pour ceux qui le savaient déjà, vous comprendrez pourquoi mes saignements gratuits ne semblaient pas si différents d'un saignement avec un tampon, du moins au début.

Pendant mon jogging, mon short était sec et frais comme une marguerite. En ce qui concerne ma forme physique, je n'ai jamais eu à les descendre et je n'ai pas non plus eu l'impression qu'ils montaient. En fait, j’ai assez vite oublié que je saignais librement. J'ai fait du jogging (puis marché) pendant une heure, puis je suis allé directement retrouver des amis pour un brunch. Jusqu'ici, tout va bien.

Cela m'est apparu lentement, mais après un certain temps, c'est devenu inignorable. Ce n’était pas comme si j’étais assis dans une flaque d’eau mouillé, et ce n’était pas comme s’il n’y avait pas de papier toilette donc je devais sécher mouillé non plus. C'était plutôt comme si j'avais-l'impression-de-faire-pipi-dans-mon-pantalon-un-petit-peu-mais-pas-d'une-façon-qui-me-fait-totalement-des-démangeaisons-et-un-genre-inconfortable. de mouillé.

Selon Lonergan, les personnes ayant des flux légers ou moyens (moi) devraient théoriquement pouvoir enfiler les sous-vêtements (et donc le short) le matin puis les enlever le soir et se porter parfaitement bien sans avoir à changer de sous-vêtements. toute la journée, ce qui serait un inconvénient évident. Est-ce... hygiénique ? Sa réponse a été oui : parce que notre technologie évacue l'humidité, est imperméable, super absorbante et résistante aux fuites, les fluides sont aspirés dans les couches des [sous-vêtements]. Vous devriez donc vous sentir frais et sec presque toute la journée. Alors pourquoi est-ce que je me sentais si... humide ?

À un moment donné pendant le brunch, je suis allé aux toilettes à la fois parce que j'avais envie de faire pipi et parce que j'étais incroyablement curieux de savoir comment était l'état du syndicat là-bas. J'ai été agréablement surpris lorsque j'ai baissé mon short. D’une part, il n’y avait pas de sang menstruel partout. Pas à l'intérieur de mes cuisses, pas sur… d'autres parties. Deuxièmement, il n’y avait presque rien de visible sur les sous-vêtements intégrés. Cela ne ressemble pas à ce qui se produit lorsque vous saignez librement (quoique accidentellement) dans vos sous-vêtements.

J'ai porté le short pour le reste de la journée, où les affaires se sont déroulées comme d'habitude. Il n’y a jamais eu de désordre. Je ressentais encore l'humidité que j'avais décrite précédemment, et qui augmentait à mesure que la journée avançait. J'étais certes prêt à enlever le short à la fin de la journée - il n'y avait toujours pas de démangeaisons, mais juste mouillé d'une manière que je préférerais ne pas ressentir.

Comme je n’avais pas beaucoup transpiré pendant le jogging – c’était la première matinée fraîche – je ne peux pas attribuer l’humidité à cela. Comme le dirait Carrie Bradshaw si elle discutait de menstruation, Je n’ai pas pu m’empêcher de me demander : le léger inconfort que j’ai ressenti était-il le produit d’un saignement libre dans cette paire de sous-vêtements en particulier ? Ou l’humidité était-elle inévitable, quelque chose à laquelle je n’étais tout simplement pas habitué puisque je ne porte jamais de serviettes ?

J'ai l'impression que c'est cette dernière solution, même s'il existe des différences évidentes entre les produits THINX et le port d'une serviette. Le premier est l’encombrement – ​​ou son absence – et le second est ce qui se produit lorsque les rabats collants d’un coussin se fixent à l’intérieur de vos jambes, ce qui peut être douloureux. Cependant, comme l’a confirmé Lonergan, il existe des similitudes. Les deux évacuent et attirent l’humidité, c’est donc comparable, dit-elle. Vous savez comment lorsque vous utilisez une serviette et savez qu'elle doit être changée, et c'est probablement parce que vous avez une journée plus chargée et c'est juste le déroulement et la nature de cette journée. C'est la même chose avec nos produits. Si vous commencez à avoir l'impression qu'il est mouillé, c'est qu'il est plein.

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Fondamentalement, si vous êtes familier avec la sensation de devoir changer de coussin, la légère humidité que vous pouvez ressentir dans THINX les jours plus lourds est probablement assez comparable à cela.

Après le rinçage, je les ai essorés et je les ai suspendus pour qu'ils sèchent. Quelques jours plus tard, je les ai mis au lavage avec le reste de mon linge sale, et ils sont revenus comme neufs. Ils ont l’air, se sentent et sentent propres, tout comme le reste de mon linge, et en ce qui concerne la capacité athlétique, ils n’ont pas perdu leur qualité. Je recommanderais certainement de ne pas les mettre dans la sécheuse, car cela pourrait faire rétrécir encore plus un short déjà petit.

J'ai essayé de faire un flow (sans jeu de mots) dans mon short à la maison un matin et je me suis senti un peu exposé. Mais encore une fois, ce n’était pas la faute du short, je préfère juste pratiquer le yoga en leggings. De nombreuses personnes pratiquent le yoga en short, et si vous faites partie de ces personnes, ce produit pourrait très bien fonctionner pour vous.

Si vous êtes un coureur, je recommanderais le short plusieurs fois. Pour ceux qui ont un flux abondant , le short serait une solution de secours parfaite, vous n'aurez donc pas à vous soucier des fuites lors de longues courses ou lorsque vous êtes en déplacement. Pour celles qui ont un flux léger ou celles qui ont leurs dernières journées ou deux, le short serait probablement une bonne première/unique ligne de défense.

C'est cool de sentir que nous avons le choix. Cependant, il est encore mieux de réaliser lequel de ces choix vous préférez, puis de faire ce choix, quel qu'il soit. Est-ce que j'achèterais (et achèterai-je) une autre paire de THINX ? Je pense que j’opterais pour les sous-vêtements avant d’avoir besoin d’un deuxième short, mais c’est aussi parce que c’est l’hiver et je ne m’imagine pas avoir besoin ou porter un short de si tôt. Cela dit, j’ai des amis qui ne jurent que par THINX, qui les portent exclusivement, alors peut-être qu’à un moment donné je serrerai la balle et y ferai moi-même un petit investissement.

Au téléphone avec Lonergan, je n’arrêtais pas de demander combien de temps il était acceptable de porter des sous-vêtements ou des shorts de course à l’épreuve des règles. Sans vraiment m'en rendre compte, ce que je voulais vraiment savoir, c'était : est-ce que ces produits peuvent me permettre de vivre ma vie en faisant comme si mes règles n'étaient pas là du tout ? C’est très difficile de donner une heure. Il s’agit essentiellement de gérer vos règles et vos produits de la même manière que vous le faites lorsque vous pensez à d’autres produits [périodes], a-t-elle déclaré.

Ensuite, Lonergan a dit quelque chose qui avait beaucoup de sens : il n’y a pas de solution magique. Il vous suffit d’avoir une approche judicieuse dans la façon dont vous les utilisez. Ce que je cherchais, dans les saignements libres, c'était une fenêtre de sortie de secours par laquelle je pourrais échapper aux périls que j'associe à l'entretien et aux menstruations. Oui, un produit comme celui-ci peut vous faciliter la vie, mais le travail que nous devons gérer notre corps une fois par mois ne va pas changer. Bien sûr, mes règles ne disparaîtront pas parce que je les ignore. Il n’y a pas de solution magique.

En réfléchissant à tout cela, je reviens sans cesse à Kiran Gandhi, qui a un jour fait écho à une leçon que j'ai apprise lorsque j'étais campeur dans le Maine et que j'essaie toujours de comprendre pleinement : pour moi, le problème de ne pas pouvoir parler avec confiance ou à l'aise avec notre propre corps, c'est que nous ne pouvons alors pas prendre les décisions qui nous conviennent le mieux, a-t-elle écrit dans un article d'opinion pour le Indépendant . De plus, le chemin vers de meilleures solutions pour les femmes est ralenti parce que personne ne veut en parler.

Je pense que le chemin est en train de se former. Alors continuons à parler.