Nous sommes en 2024 et vous êtes juste ici en train d’essayer de vous en soucier. Peut-être avez-vous envisagé de procéder aux échanges sains dont les docs parlants à la télévision ont promis qu’ils régleraient tout : du poisson au lieu de la viande rouge , chocolat noir pour le lait, eau pour le soda. Peut-être que tu as même remplacé vin pour l'herbe, surtout depuis recherche montre que boire de l’alcool peut être très dur pour votre cœur. Mais, comme toujours, prendre soin de soi n’est pas tout ou rien : une chose est définitivement bonne pour vous et l’autre est définitivement mauvaise pour vous. Dans le cas du cannabis, de plus en plus de recherches indiquent que l’herbe pourrait également nuire à votre santé cardiovasculaire. [ Un gros soupir en expirant un énorme nuage de fumée. ]
La décision de consommer du cannabis à la place de l'alcool est une tendance de grande envergure en matière de bien-être, comme vous le savez probablement grâce à tout le battage médiatique qui a entouré Dry January. Des célébrités comme John Mayer seraient également passées définitivement de l’alcool au cannabis. Comme Mayer l'a dit Pierre roulante , J'ai mis [de l'herbe] là où on buvait autrefois, et la qualité de vie s'est considérablement améliorée. La légende de la musique country Willie Nelson serait également Californie sobre , un terme qui signifie qu’une personne ne consomme pas de drogues dures ni ne boit d’alcool, mais continue de consommer de l’herbe. Pendant ce temps, les boissons infusées au cannabis rivalisent avec les cocktails en conserve sur les étagères des magasins, et produits comestibles se sont étendus au-delà des bonbons gélifiés et se sont étendus au pop-corn, aux sauces piquantes et au café, ce qui signifie qu'il existe une vaste gamme de nouvelles façons amusantes d'obtenir de la Bologne pierreuse.
Il est logique que l’herbe connaisse un moment : depuis le milieu des années 2010, lorsque certains États ont commencé à légaliser le cannabis, de plus en plus de personnes en consomment aux États-Unis. Un rapport de 2022 de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration indique que 22 % des personnes de 12 ans et plus ont fumé de l'herbe au cours de l'année écoulée, par rapport à 8,9% des personnes en 2016 . D'autres données ont montré une baisse de la consommation d'alcool : 2023 a vu le nombre de ventes de bière le plus faible aux États-Unis depuis 1999, selon un rapport. rapport de l'industrie , et la consommation de vin a chuté d'environ 2% en 2022.
L'herbe séduit actuellement de nombreuses personnes pour bien plus que simplement son effet. Si vous en faites partie, nous ne sommes pas là pour vous enlever cela. Nous voulons simplement que vous sachiez que consommer du cannabis, même si vous le faites pour réduire votre consommation d'alcool, n'est pas sans risques pour votre cœur - ce dont il est particulièrement important d'être conscient alors qu'il est de plus en plus décrit comme un améliorant pour la santé. Allumons cette conversation.
Le cannabis est associé à de graves complications cardiaques, notamment des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Contrairement aux risques cardiaques potentiels associés au tabagisme, qui sont mieux compris, je pense que peu de gens sont conscients des risques potentiels liés à la consommation de marijuana. Ersilia M. DeFilippis, MD , cardiologue au New York-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center, explique à SelfGrowth. Beaucoup pensent que cette drogue est inoffensive, compte tenu de la légalisation croissante de la marijuana dans les États du pays. Nous devons également nous rappeler que fumer des cigarettes est légal, mais nous savons tous que c’est mauvais pour nous.
La fleur de cannabis est remplie d'entre 80 et 100 cannabinoïdes qui affectent votre corps de différentes manières. Deux des cannabinoïdes les plus connus sont le cannabidiol (CBD), qui est un cannabinoïde non psychoactif (et dont le nom est souvent vérifié) qui est souvent vanté pour ses bienfaits thérapeutiques, et le tétrahydrocannabinol (THC), qui est le composé psychoactif de la plante de cannabis, ce qui veut dire que ça vous fera planer.
Ces différents composés peuvent avoir des effets différents sur votre système. Par exemple, certaines recherches limitées indiquent que le CBD peut avoir des impacts positifs, diminuer l'anxiété , aidant à atténuer la douleur , et aider au sommeil . En ce qui concerne votre cœur, les nouvelles sont moins roses, et c’est à cause du THC. UN étude à grande échelle Selon une étude de 2 000 personnes de moins de 50 ans ayant eu une crise cardiaque, les consommateurs de marijuana étaient deux fois plus susceptibles de souffrir d'un arrêt cardiaque. S'appuyant sur cette recherche, une étude distincte étude à grande échelle de Stanford j'ai essayé de répondre pourquoi. Nous avons constaté qu'il existe de très bonnes preuves que la marijuana, et plus particulièrement le THC, est associée aux crises cardiaques cardiovasculaires et aux accidents vasculaires cérébraux. Mark Chandy, MD, Ph.D. , cardiologue et coauteur de l'étude de Stanford, explique à SelfGrowth.
Les auteurs ont montré que le THC provoque une inflammation et un stress oxydatif dans les cellules tapissant les vaisseaux sanguins (cellules endothéliales), en particulier chez ceux qui consomment du cannabis plus d’une fois par mois. Lorsque ces types de cellules sont altérés ou enflammés, en particulier au fil du temps, cela peut entraîner une maladie cardiaque, une hypertension artérielle et un durcissement des parois des vaisseaux (c'est-à-dire l'athérosclérose). Si vous considérez votre système comme un ensemble complexe de tuyaux, l'athérosclérose provoque des obstructions, qui peuvent entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Suite aux résultats humains de l’essai, l’équipe a observé chez la souris que le THC provoquait l’athérosclérose. (Il convient de noter ici que l’étude sur les souris visait à compléter la tendance observée chez les humains et a montré des résultats similaires.)
J'aimerais que nous ayons de meilleures nouvelles sur le THC, Matthieu Springer, Ph.D., biologiste moléculaire et auteur principal d'un ouvrage remarquable Document de l'École de médecine de l'UCSF sur la santé cardiaque et le cannabis, a déclaré lors de la présentation des résultats à la conférence Réunion annuelle de l'American Heart Association l'année dernière. Cette recherche, appelée CANDIDE (CANnabis : Does It Damage Endothelium), a porté sur les personnes qui fument de la marijuana, les personnes qui fument des cigarettes, les personnes qui ne fument pas mais prennent des produits comestibles et les personnes qui s'abstiennent de toutes ces choses, et ils ont constaté que dans toutes les formes de consommation de THC et de tabac, le système vasculaire était altéré, ce qui serait un facteur dans l'apparition de maladie cardiovasculaire . (Grande mise en garde : l'herbe est presque certainement moins une cause d'événements liés au cœur que la cigarette, que le chirurgien général a attribuée comme étant la cause de 25% des décès cardiovasculaires .)
Si vous vous demandez si les produits comestibles sont un meilleur choix que de fumer de l’herbe… oui, mais ils présentent toujours un risque pour votre cœur.
Ils me paient pour vous annoncer la mauvaise nouvelle, alors, sans détour : peut-être un peu, mais ce n’est toujours pas bon pour votre cœur. Que vous fumiez, vapoter , ou en mangeant un bonbon (ou tout autre produit comestible que vous préférez), vous ressentirez toujours les effets nocifs du cannabis sur le cœur. Lorsque j'ai contacté le Dr Springer, il m'a dit que, même si nous savions déjà que la fumée de toute sorte, y compris celle de la marijuana et du tabac, provoquait une altération vasculaire, les recherches qu'il a menées ont confirmé dans des études humaines que le THC lui-même semble également provoquer une altération de la fonction vasculaire. . La façon dont nous interprétons tout cela est que la fumée, quelle qu'elle soit, altère le fonctionnement des vaisseaux sanguins, et que le THC altère également le fonctionnement des vaisseaux sanguins pour différentes raisons et par une voie différente, dit-il.
Compte tenu de cela, on pourrait affirmer que fumeur l'herbe est un double coup dur en matière de déficience, mais les produits comestibles ne fournissent qu'une seule voie aux effets potentiels sur le cœur, ce qui en fait une meilleure option, mais pas totalement avare de risques. Le jury n'est toujours pas élu, mais selon le Dr Chandy, peu importe la forme que vous prenez en ce qui concerne le tabagisme, le vapotage ou la prise de [THC] par voie orale, il existe des données non seulement provenant de notre article mais aussi d'autres études cliniques. montrant que cela peut provoquer des effets néfastes [sur le cœur].
Voici comment tout cela se compare à l’alcool, du point de vue de la santé cardiaque.
C’est un peu un jeu de pomme (martinis) contre orange (kush) ici. L’alcool et l’herbe agissent très différemment dans votre corps. Le premier travaille à déprimer le système nerveux central , mettant temporairement votre cerveau en mode refroidissement pendant que le foie le métabolise ; ce dernier à l'inverse active les récepteurs endocannabinoïdes dans ton cerveau.
Cependant, nous pouvons affirmer avec certitude que plus vous utilisez l’une ou l’autre chose, plus le risque de problèmes cardiologiques est élevé. Les corrélations entre des quantités accrues de l’une ou l’autre substance sont associées à des risques plus élevés pour votre cœur. Il existe certainement une réponse dose-dépendante, explique le Dr Chandy. Ces dernières années, les principales organisations de santé se sont prononcées contre toute consommation d’alcool. Le Fédération mondiale du cœur dit que pour chaque 100 grammes d'alcool par semaine que vous buvez ( environ 12,5 unités ou six verres de vin), vous augmentez votre risque d'accident vasculaire cérébral de 14 %, d'insuffisance cardiaque de 9 % et de maladie coronarienne de 6 %.
En fin de compte (peut-être le genre où vous vraiment besoin d’un verre ?), nous parlons de corrélation et non de causalité. Cela signifie que plus vous buvez ou consommez du THC, plus le risque que l’une ou l’autre de ces choses affecte votre cœur est élevé ; cependant, ce n’est pas parce que vous buvez ou consommez occasionnellement un produit comestible que vous aurez absolument des problèmes cardiaques. Bravo à ça ?
Et si vous ne consommez de l’herbe qu’occasionnellement, c’est probablement mieux, n’est-ce pas ?
Ouais, on dirait. Selon le Dr Chandy, [le préjudice] semble être corrélé à la quantité utilisée. Son équipe a examiné des personnes qui fumaient trois à cinq fois par semaine et a constaté davantage de marqueurs inflammatoires ou de signaux indiquant que les personnes étaient susceptibles d'avoir une crise cardiaque lorsqu'elles prenaient du THC, et pour cette raison, ils pensent que les dommages potentiels dépendront de la fréquence à laquelle vous consommez. et à quel point il est puissant.
Ce dernier élément est important car, comme le dit le Dr Chandy : Dans les années 60 et 70, le la concentration n'était pas supérieure à 3 % , et maintenant tu peux vapoter 85 % de THC pur .
Le Dr DeFilippis affirme que, comme les produits à base de marijuana récréative ne sont pas réglementés, leur dose, leur concentration et leur étiquetage varient considérablement. Théoriquement, des concentrations plus faibles de THC dans les produits comestibles devraient entraîner un risque plus faible de problèmes cardiaques ou vasculaires (même si vous ne les éviterez pas complètement). Si vous achetez des produits comestibles dans un État qui les vend légalement, notez le pourcentage ou la dose en grammes de THC. l'emballage . Sur les produits comestibles, vous verrez le pourcentage de THC par portion (en grammes) et dans l’ensemble du contenant, ce qui vous permettra de suivre votre consommation. Dans les stylos ou autres options inhalables, vous trouverez uniquement le pourcentage de THC que vous consommerez. Encore une fois, pour votre cœur, plus le pourcentage de THC est faible, mieux c'est.
Voici l’essentiel de ce que nous savons jusqu’à présent sur le cannabis et la santé cardiaque.
Honnêtement, c’est un peu à déterminer sur le CBD, mais c’est là que les choses semblent les plus prometteuses en termes de défonce pour des raisons de bien-être. Le CBD semble avoir un certain soutien pour abaisser la tension artérielle grâce à un processus appelé vasorelaxation , ce qui a été démontré aider à détendre les artères des rats , mais le jury n’est toujours pas élu puisque les rongeurs ne sont pas, vous savez, des êtres humains. Une autre étude plus petite semble indiquer que le cannabis médical baisse de la pression artérielle systolique et diastolique chez les personnes âgées.
Dans l’ensemble, nous avons juste besoin d’études plus isolées pour pouvoir affirmer cela avec autorité ou assurance – et celles-ci sont difficiles à réaliser dans la réalité. C’est parce que la marijuana est classée comme un Médicament de l'annexe I , ce qui signifie qu’il y a une tonne de bureaucratie en place pour l’étudier cliniquement. Lorsqu’il s’agit de recherche, il est en fait très difficile d’étudier, car il faut avoir licences spéciales de la DEA , mais cela mérite certainement de nombreuses recherches, dit le Dr Chandy.
Pour l’instant, cependant, il semble préférable de ne pas consommer de marijuana si vous espérez protéger votre santé cardiaque. À mesure que les résultats s'accumulent au cours des dernières années, de plus en plus d'études indiquent que la consommation de cannabis, y compris sa consommation, augmente le risque cardiovasculaire, comme l'apparition accrue de crises cardiaques , dit le Dr Springer.
Malheureusement, même s’il serait étonnant que nous puissions planer à tout moment sans souci, le cannabis n’est pas le médicament miracle du bien-être que certaines entreprises prétendent être, en ce qui concerne votre santé cardiologique. Même si vous ne envisagez pas d’arrêter totalement l’herbe, il est bon de connaître les faits et éventuellement d’ajuster votre consommation en conséquence. Et même si nous savons que ce n’est pas tout à fait la même chose, il existe de nombreuses autres façons de se déstresser qui ne dérangeront pas non plus votre cœur.
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