Qu'est-ce qu'un bain de siège ? (Et pourquoi en prendriez-vous un ?)

Que prendre un bain soit ou non votre idée des soins personnels, à un moment donné, vous pourriez vous retrouver à le faire pour le bien de votre vagin, de votre vulve, de votre anus ou des parties environnantes. Un bain de siège consiste à tremper tout ce qui se trouve sous vos hanches dans de l'eau peu profonde, généralement tiède, pour aider à maîtriser divers problèmes de santé, selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis .

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Le nom intéressant de ce remède maison vient du mot allemand bain de siège , c'est-à-dire l'acte de s'asseoir (sitz) plus un bain (mauvais), selon Merriam-Webster . Mais il y a beaucoup de choses à savoir sur les bains de siège, au-delà des anecdotes linguistiques sympas. Voici quelques informations sur l’intérêt de prendre un bain de siège, lorsque cela peut s’avérer utile, ainsi que sur la bonne façon de prendre un bain de siège pour votre santé.

Un bain de siège peut aider en cas d'irritation vaginale, vulvaire et rectale.

Il n'y a rien de super médical dans un bain de siège, Sara Twogood , M.D., professeur adjoint d'obstétrique clinique et de gynécologie à Keck Medicine de l'USC, raconte SelfGrowth. C’est juste un outil que nous utilisons pour essayer de calmer l’inflammation et l’irritation aiguës.

Immerger la zone affectée dans l'eau peut aider à réduire la douleur, l'inconfort, les démangeaisons, les brûlures et l'enflure qui peuvent survenir avec une grande variété de problèmes de santé ayant un impact sur le vagin. vulve , et l'anus.

Cela dit, les bains de siège ne constituent généralement pas un traitement autonome. Ils fonctionnent généralement mieux en conjonction avec d’autres remèdes à domicile ou prescrits par un médecin. Néanmoins, ils peuvent offrir un soulagement à domicile à faible coût et à faible risque pour divers problèmes de santé, Ambre Tully , M.D., médecin de famille à la Cleveland Clinic, raconte SelfGrowth.

Voici quelques problèmes de santé qui peuvent nécessiter un bain de siège.

Ces malheureux kystes surviennent lorsque les minuscules glandes lubrifiantes situées de part et d'autre du vagin devenir bloqué et enflé, selon le Clinique Mayo . Un kyste de Bartholin bloqué peut également s’infecter, entraînant un abcès rempli de pus qui n’est pratiquement pas amusant à traîner près de votre vagin. C’est là qu’un bain de siège peut aider.

Bien que les kystes de Bartholin nécessitent parfois un drainage chirurgical (et des antibiotiques en cas d'infection), de nombreux petits kystes peuvent se rompre et s'écouler d'eux-mêmes avec quelques bains de siège quotidiens pendant trois à quatre jours, selon le Clinique Mayo .

S'asseoir dans un bain de siège chaud peut aider à expulser les matériaux d'un kyste et à réduire sa taille ou à le faire éclater. Clara Paik , M.D., directeur médical de la clinique d'obstétrique et de gynécologie à UC Davis Health, a déclaré à SelfGrowth.

Si vous deviez décrire les hémorroïdes en un seul mot, ugh serait un excellent candidat. Ces veines enflées autour de l'anus ou dans le bas rectum résultent souvent de faire des efforts pendant les selles ou toute autre chose qui peut exercer une pression sur la zone, comme la prise de poids pendant la grossesse, le Clinique Mayo dit. Les hémorroïdes peuvent être asymptomatiques, mais elles peuvent également provoquer de graves démangeaisons, irritations, douleurs et saignements.

Heureusement, les hémorroïdes disparaissent souvent en une semaine environ avec des soins à domicile, selon le Clinique Mayo . Cela peut inclure des traitements topiques en vente libre, l'ajout de fibres à votre alimentation pour faciliter les selles, des blocs de glace et, oui, des bains de siège.

En plus d'autres soins à domicile, comme les analgésiques en vente libre et les blocs réfrigérants, les bains de siège peuvent aider à soulager la douleur après une séance. accouchement vaginal , selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis . Assurez-vous simplement de demander à votre médecin si vous devez savoir quelque chose sur l'utilisation des bains de siège pour votre cas spécifique de soins post-partum.

Ces petites déchirures dans les tissus fins qui tapissent l'anus résultent de problèmes tels que la constipation, faire des efforts pour faire caca , des selles grosses ou dures et une diarrhée chronique, selon le Clinique Mayo . Ils peuvent également se produire en raison (idéalement) d’activités plus amusantes, comme le sexe anal. Quoi qu’il en soit, les fissures anales peuvent entraîner une irritation, des douleurs et des saignements lorsque vous faites caca, ainsi que des spasmes au niveau de votre sphincter anal (le muscle qui régit votre anus).

Les bains de siège peuvent aider à détendre le sphincter anal, selon le Clinique de Cleveland , réduisant potentiellement la douleur et l'inconfort. Cela peut aider à guérir la fissure plus rapidement, car le muscle ne fera pas de spasmes et ne risque pas de fissurer la fissure encore et encore. (Désolé pour cette image mentale.)

Ces conditions impliquent respectivement une irritation de l’urètre, du col de l’utérus et du rectum. Ils ont diverses causes potentielles, notamment infections des voies urinaires , vaginose bactérienne , et les infections sexuellement transmissibles telles que la gonorrhée et la chlamydia.

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Bien entendu, les bains de siège ne permettront pas d’éliminer l’infection sous-jacente à l’origine de l’inflammation de ces parties du corps. Cependant, en réduisant les symptômes tels que les brûlures et les irritations, un bain de siège peut vous apporter du confort en attendant qu'un traitement médical plus intensif fasse effet, explique le Dr Tully.

De nombreux facteurs peuvent provoquer une vulvovaginite, également appelée vaginite ( inflammation du vagin ) et la vulvite (vous l'aurez deviné : inflammation de la vulve !). Les principaux délinquants comprennent l'irritation ou les réactions allergiques à des substances comme le savon, la vaginose bactérienne, les IST comme l'herpès et le port prolongé de vêtements mouillés comme un maillot de bain, selon le Clinique de Cleveland .

Quelle que soit la cause, les symptômes de la vulvovaginite comprennent des démangeaisons, des brûlures et un gonflement, que les bains de siège peuvent tous aider à atténuer, explique le Dr Tully. Comme pour l'urétrite, la cervicite et la proctite, un bain de siège peut vous apporter du réconfort pendant que vous attendez que les médicaments nécessaires agissent ou que votre état s'estompe de lui-même, selon les recommandations de votre médecin.

Cet inconfort chronique autour de l'ouverture du vagin n'a pas de cause claire, selon le Clinique Mayo . Quoi est Il est clair que la vulvodynie peut entraîner des brûlures insupportables, des battements, des démangeaisons, des picotements et d’autres symptômes inconfortables. Les bains de siège peuvent être apaisants pour les personnes souffrant de vulvodynie, selon le Clinique Mayo , tout comme d'autres méthodes à domicile comme les compresses froides, mais tenter de traiter la maladie dans son essence peut impliquer des mesures telles que des anesthésies locales et une thérapie du plancher pelvien.

Parfois, les traitements conservateurs ne suffisent pas à résoudre certaines des affections ci-dessus, auquel cas une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Par exemple, les bains de siège sont recommandés après des interventions chirurgicales visant à exciser hémorroïdes , vidange Kystes de Bartholin , et effectuer sphinctérotomies (procédures pour aider à guérir les fissures anales).

Les bains de siège sont parfaits pour soulager l'inconfort mais aussi pour drainer et nettoyer les plaies après une opération dans ces zones, en particulier après la miction ou les selles afin de diminuer la charge bactérienne, explique le Dr Paik.

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Bien entendu, vous ne devez inclure un bain de siège dans vos soins postopératoires que si votre médecin vous a donné son accord.

Voici comment prendre un bon bain de siège. (C'est vraiment simple.)

Bien que cela dépende de la condition spécifique, la recommandation générale en matière de bain de siège est de prendre des bains de 10 à 20 minutes deux à trois fois par jour, selon le Dr Twogood et le Dr Paik. Demandez à votre soignant si c’est la bonne quantité pour vous, puis suivez ces étapes pour un bain de siège réussi :

1. Choisissez comment prendre votre bain de siège. Vous pouvez prendre un bain de siège à votre rythme habituel baignoire après l'avoir rempli d'environ six à huit pouces d'eau ou suffisamment pour couvrir la zone touchée, explique le Dr Tully. (Vous pouvez remplir toute la baignoire si vous le souhaitez. Mais lorsque vous prenez plusieurs bains de siège chaque jour, cela peut prendre un peu de temps de se déshabiller complètement et d'attendre que toute la baignoire se remplisse à chaque fois.)

Si vous n’avez pas de baignoire ou préférez simplement utiliser un appareil spécialisé pour cela, vous pouvez acheter un petit récipient pour bain de siège conçu pour immerger uniquement votre bassin et vos fesses. Ces outils passent souvent au-dessus des toilettes afin que vous puissiez vous asseoir dessus dans une position confortable. Si vous avez une poubelle de forme similaire dans la maison, cela peut aussi fonctionner.

2. Assurez-vous que la baignoire ou le récipient est propre avant de prendre un bain de siège. Nettoyez-le avec de l'eau tiède et du savon et rincez-le bien, explique le Dr Tully. Vous n’avez pas à vous soucier de rendre la baignoire ou le récipient stérile, car la zone que vous immergez n’est certainement pas stérile en elle-même, explique le Dr Tully. En plus d'être inutiles, les résidus de nettoyants agressifs comme l'eau de Javel peuvent irriter votre peau.

3. Décidez de la température de votre eau. Le tiède fonctionne généralement, disent les experts. Le Dr Paik recommande de réfléchir à la température que vous utiliseriez pour donner un bain à un bébé. Mais l’eau fraîche peut être meilleure dans d’autres situations, par exemple lorsque vous essayez de soulager la douleur liée à une maladie telle que vulvodynie . Bien qu’il soit difficile de se tromper avec de l’eau tiède, cela ne fait jamais de mal de demander conseil à votre médecin en cas de doute.

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4. N’ajoutez rien d’autre que de l’eau sans l’accord de votre médecin. Vous entendrez peut-être toutes sortes de suggestions sur ce qu'il faut mettre dans votre bain de siège en plus de l'eau, comme le vinaigre de cidre de pomme. Ne jetez rien là-dedans sans demander au préalable à votre médecin. L'eau seule est généralement la meilleure solution, explique le Dr Paik.

Si vous avez une abrasion, une plaie ou tout autre type d’ouverture sur la peau, vous voudrez certainement éviter les ingrédients ajoutés, car ils pourraient provoquer une irritation supplémentaire, explique le Dr Tully. De plus, vous exposerez votre vagin délicat à tout ce que vous ajoutez à votre bain de siège. C'est pourquoi les médecins déconseillent d'ajouter quoi que ce soit de savonneux ou de parfum, comme des bombes de bain ou des huiles essentielles. Ces types d’ingrédients peuvent non seulement perturber le pH et la colonie de bonnes bactéries de votre vagin, mais également aggraver tout ce que vous essayez de calmer.

Si votre état ne disparaît pas ou s’aggrave, consultez un médecin.

Que vous ayez pris des bains de siège pour vous apaiser avant de consulter un médecin ou que vous les ayez pris sur ordre d'un médecin, il est important de reconnaître quand vous avez besoin d'une évaluation et d'un éventuel traitement supplémentaire.

Bien que les signes spécifiques à rechercher dépendent de votre état de santé, une intensité accrue des symptômes tels que douleur, gonflement et démangeaison est un signe clair qu'il faut consulter un médecin, dit le Dr Paik. Il en va de même pour les signes d’infection, comme la fièvre ou un écoulement étrange s’échappant d’une plaie. Même si un bain de siège peut être très utile dans certaines circonstances, s’asseoir dans un peu d’eau ne peut pas tout faire. Il faut parfois faire appel à des renforts médicaux supplémentaires.

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