Il n’existe pas de définition officielle de ce qu’est une relation de rebond, mais le terme décrit généralement un couplage qui se produit alors qu’au moins une personne impliquée est encore en vie. sous le choc d'un précédent chagrin . Un « rebond » est généralement un moyen d’échapper à la douleur de votre relation précédente, Brooke Sprowl, LCSW , un thérapeute de Los Angeles spécialisé dans les problèmes relationnels, raconte SelfGrowth. Pour quelqu’un qui ressent la douleur d’une rupture brutale, sortir avec un nouvel humain passionnant peut en effet ressembler à un baume doux et engourdissant. Mais si tu es le autre personne impliquée, il est juste de se demander si ce n’est pas trop tôt, surtout si le comportement de votre nouveau copain de maquillage vous fait craindre d’être utilisé.
Selon Sprowl, il n’existe pas d’étapes de relation de rebond universelles à surveiller, ni d’indicateurs de la durée d’une relation de rebond, car chaque lien est unique aux personnes qui le composent (ce qui est encore compliqué par l’ampleur de la relation). bagages que nous emportons tous dans notre prochaine romance). En outre, elle met en garde contre le fait de supposer que tout le monde qui sort des semaines, voire des jours après une rupture, rebondit. Les gens traitent souvent la perte d’une relation avant qu’elle ne se termine parce qu’ils se rendent progressivement compte que la relation ne fonctionne pas, explique Sprowl. Il est donc parfois possible de vraiment oublier quelqu'un, puis de rencontrer quelqu'un d'autre peu de temps après.
Chaque romance naissante comporte un élément de risque. Dans ce cas, Sprowl explique qu’une communication transparente est cruciale pour maintenir l’éthique d’une éventuelle relation de rebond. Tant que chacun reste honnête sur ce qu’il veut et où il en est émotionnellement, s’il existe une véritable ouverture au développement de la nouvelle relation tout en gérant la douleur de la rupture, je pense que c’est bien, dit-elle. Et une saine habitude de prendre des nouvelles les uns des autres pourrait même aider votre romance à devenir quelque chose de durable.
Souvent, cependant, les gens n’admettent même pas qu’ils rebondissent – ils n’en parleront donc probablement pas avec la nouvelle personne qu’ils voient. En tant que tel, si vous craignez qu’un partenaire potentiel ne soit pas encore disponible émotionnellement pour une nouvelle relation avec vous, voici 15 signes de rebond de relation à surveiller. Ils ne le sont pas tous nécessairement des facteurs décisifs , mais si vous en parlez à la personne que vous voyez et qu'elle change de sujet, s'éteint ou vous donne l'impression de ne pas être vu ou entendu, c'est un autre signe d'avertissement auquel il convient de prêter attention.
1. Ils semblent trop intéressés par vous, bien trop tôt.
Est-ce qu'ils vous appellent The One même si vous venez de vous rencontrer il y a environ 10 secondes ? Dans les moments calmes, entre deux moments d’adoration, vous sentez-vous comme une toile vierge sur laquelle ils projettent leurs sentiments ? C’est une indication que leur engouement pour vous pourrait en réalité être dû au fait qu’ils vous utilisent pour éviter leurs sentiments. Vous pouvez avoir l'impression que vous n'êtes même pas là, comme si vous n'étiez qu'un remplaçant, Erin McMaugh Tierno, LCSW-R , thérapeute relationnel et fondateur du cabinet de thérapie en ligne basé à New York, The Keely Group, a déclaré à SelfGrowth.
2. Vous avez l’impression d’être constamment mesuré par rapport à un critère invisible.
S’ils vous comparent régulièrement à leur ex, vous l’aurez deviné, ils n’en ont probablement pas fini avec cette personne. Cela peut aussi être considéré comme des commentaires soi-disant positifs, mais je suis si heureux que vous aimiez le plein air – Kris détesté randonnée! Ce n’est pas vraiment agréable à entendre car il s’agit plus de critiquer (et de se concentrer sur) Kris que d’apprécier votre amour pour l’aventure en plein air. Et bien sûr, s’ils vous comparent négativement, alors vous devez vous en aller, dit Tierno. Kris était en bien meilleure forme que vous, cela ne montre pas seulement que quelqu'un n'a pas fini avec son ex, mais qu'il est d'accord pour vous rabaisser, ce qui est une rupture dans n'importe quel contexte.
3. La relation évolue à la fois rapidement et lentement.
En quelques semaines, ils vous déclarent leur amour et vous passez presque chaque instant en compagnie l’un de l’autre. Bizarrement, cependant, vous avez l’impression de les connaître à peine. J'appelle cela une fausse intimité, dit Tierno. Vous passez tout votre temps ensemble, sauf que vous ne savez même pas à quels types d’aliments ils sont allergiques.
Thérapeute relationnel Shanet Dennis, LMFT , dit à SelfGrowth que ce comportement est souvent un mécanisme d'auto-protection destiné à protéger la personne au cœur brisé d'une souffrance encore plus grande. Vous remarquerez peut-être qu’ils essaieront de parler de rien autre qu'eux-mêmes. Vous pouvez avoir l'impression que vous interagissez avec la personne et qu'elle est intéressée, et puis avant de vous en rendre compte, vous vous dites : « Je ne sais pas vraiment grand-chose sur la personne à qui j'ai passé beaucoup de temps à parler, » ', dit-elle.
4. Vous n’arrivez pas à les atteindre émotionnellement.
En ce qui concerne l’apprentissage de la connaissance, quelqu’un qui souffre encore d’un chagrin d’amour – et qui vous utilise comme un pansement – peut sembler émotionnellement distant en général. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un ne peut pas (ou ne veut pas) vous donner accès à ses émotions intérieures, et essayer d'enterrer la douleur d'une rupture en fait certainement partie, dit Sprowl.
Dennis dit que vous le ressentirez probablement instinctivement lorsque quelqu’un se montre émotionnellement indisponible. Mais elle le décrit comme un sentiment de retrait, en particulier lorsque vous essayez de vous rapprocher, que vous abordiez une conversation sur vos sentiments ou que vous essayiez de planifier des rendez-vous plus fréquents.
Vous commencez à les sentir reculer, poursuit Dennis. Peut-être qu’ils ne répondent pas aux appels aussi souvent ou qu’ils ne se présentent pas aux rendez-vous intimes. Ils commencent à reculer lorsqu’ils se sentent vulnérables.
5. Vous ressentez une amertume persistante envers leur ex.
Peut-être qu’ils insistent sur le fait qu’ils ont fini leur dernière relation. Puis ils se déchaînent, apparemment sortis de nulle part, sur le monstre qu'est leur ancien amant. Quoi qu’il en soit, critiquer un ex est un signe de colère non résolue, dit Dennis – et un drapeau rouge relationnel que vous ne devriez pas ignorer .
Bien souvent, cela signifie qu’il y a des émotions non traitées, explique-t-elle. Cela ne veut pas toujours dire qu’ils veulent retourner auprès de cette personne. Cela signifie simplement qu’ils n’en sont pas guéris. Si vous envisagez potentiellement un avenir avec cette personne, Dennis suggère de dire quelque chose comme, j'essaie de vous connaître, mais vous parlez toujours en mal de votre ex. Que se passe-t-il là-bas ? Encore une fois, s’ils sont prêts à en parler, vous n’êtes pas nécessairement en territoire de signal d’alarme.
6. Ils affichent votre relation lors d’événements sociaux…
Une autre indication courante que quelqu'un a des affaires en suspens avec un ancien partenaire : ils vous exhibent comme un accessoire lors de réunions sociales où leur ex est présent.
Les rencontres avec des ex sont inévitables si les anciens partenaires voyagent toujours dans les mêmes cercles, bien sûr, mais tout dépend de la façon dont la personne avec qui vous sortez aborde la situation. Idéalement, dit Tierno, ils disent quelque chose comme : « Hé, je veux aller à cette fête. Mon ex sera là. Que pensez-vous de cela ? Que puis-je faire pour vous aider à vous sentir à l'aise là-bas ?' S'ils ne vous préviennent pas d'une altercation potentiellement gênante dont ils étaient au courant à l'avance et semblent plus préoccupés par la réaction de leur ex à votre égard que par vos sentiments, c'est un signe de motivations égoïstes.
7. … Ou ils vous partagent sur les réseaux sociaux. Beaucoup.
Si le nombre de selfies de couple qu'ils publient sur leur grille Instagram semble un peu plus important, tout comme les légendes jaillissantes, cela pourrait signifier qu'il y a trop d'attention concentrée dans cette direction, dit Tierno. Cela signifie qu’ils publient peut-être techniquement des articles sur vous, mais qu’ils pensent à la réaction de leur ex lorsqu’ils le font.
S'ils se présentent émotionnellement et répondent à vos besoins dans la vraie vie, et que vous savez que leur chagrin est frais, Tierno suggère de faire preuve d'un peu d'empathie et de confiance pendant que vous consultez leurs réseaux sociaux. Les gens ont beaucoup de choses à gérer après une rupture, dit-elle. Si l’on s’attend à ce qu’ils oublient toute pensée ou tout sentiment concernant leur ancienne relation afin d’être disponibles pour moi, c’est tout simplement irréaliste.
Cela dit, il y a une différence entre trop lire dans les interactions sur Instagram et ignorer votre intuition et/ou la preuve que la personne avec qui vous sortez n'a pas d'amour pour quelqu'un - comme le fait qu'elle aime et commente constamment les publications de son ex, disent (ou qu'ils présentent certains des autres signes avant-coureurs de cette liste). C’est pourquoi il est important de continuer à vous enregistrer avec votre propre niveau de confort, conseille Tierno, qui est la seule chose que vous pouvez contrôler. Vous devez être capable de fixer vos propres limites quant à savoir si vos besoins sont satisfaits, dit-elle.
8. Ou alors ils sont tout simplement obsédés par leur ex en général.
Ressassent-ils souvent la douleur de leur dernière relation ? Y a-t-il trop de photos de leur ex dans leur appartement ? Il s’agit de la fréquence et du ton, dit Sprowl. S’ils parlent tout le temps de cette personne, il est évident qu’ils n’en ont pas fini avec elle. Vous remarquerez peut-être que leurs commentaires liés à leurs ex dégoulinent de l’amertume susmentionnée, par exemple.
9. Ils rebondissent avec quelques personnes mais vous donnent l’impression d’être spécial.
Quand quelqu’un est nouvellement célibataire et ne cherche rien de sérieux, il n’y a rien de mal à sortir avec quelques personnes en même temps. Mais c'est seulement si ils sont honnêtes avec toutes les personnes impliquées et gèrent les attachements de chacun de manière responsable, dit Dennis.
Qu’est-ce qui constitue une gestion irresponsable de cette situation ? Ils donnent à une personne le sentiment d’être la seule d’une manière manipulatrice, explique Dennis. Cela pourrait ressembler à vous dire qu'ils n'ont jamais ressenti cela envers quelqu'un auparavant et qu'ils peuvent voir un avenir avec vous lors de vos rendez-vous du mardi soir, mais vous découvrez ensuite qu'ils ont utilisé les mêmes lignes avec quelqu'un d'autre le jeudi. Et ils obtiennent des points d’alarme bonus s’ils vous font douter de vos perceptions : lorsque vous en parlez avec eux, ils peuvent vous indiquer clairement qu’ils ne se sont jamais engagés envers vous, dit Dennis. Même si cela est techniquement vrai, cela peut sembler être une faille injuste qu’ils utilisent pour échapper à ce comportement.
10. Votre vie sexuelle semble décevante.
Les rebondeurs ont aussi souvent recours au sexe pour se distraire de leur douleur. Une connexion physique intense est bien sûr un élément normal (super amusant) de nombreuses nouvelles relations. Mais si vous avez l’impression d’être utilisé et qu’il existe d’autres signes avant-coureurs pour étayer vos soupçons, vous n’avez probablement pas tort.
D'un autre côté, vous pourriez éprouver une connexion émotionnelle sauvage tout en vous demandant pourquoi vous deux ne sont pas avoir des relations sexuelles. Tout d’abord, il est important de noter qu’il est tout à fait normal de vouloir avancer lentement après un chagrin d’amour, que quelqu’un ait oublié son ex ou non. Encore une fois, cela revient à faire confiance à votre instinct et à replacer leur comportement dans son contexte. Vous ont-ils dit qu’ils n’étaient tout simplement pas encore prêts à être intimes ? Ou peut-être qu’ils se sont précipités dans le sexe lors de leur dernière relation et qu’ils veulent faire les choses différemment avec vous ? Si vous avez l’impression que vos autres besoins sont satisfaits et qu’ils font simplement preuve d’une prudence compréhensible dans leur vie sexuelle, ce n’est pas nécessairement un signal d’alarme. Mais s’ils semblent éloignés d’une autre manière, cela vaut la peine d’y prêter attention, selon Tierno. Si quelqu’un est toujours émotionnellement investi dans quelqu’un d’autre, il se peut qu’il ne soit pas aussi intéressé à se connecter sexuellement, dit-elle. Encore une fois, une communication honnête peut dissiper une grande partie de la confusion.
11. La fin de leur récente relation à long terme a été un choc pour eux.
Comme Sprowl l'a expliqué précédemment, de nombreuses ruptures commencent par un lent déclin, au cours duquel l'un ou les deux partenaires ont déjà commencé à pleurer la relation et à l'abandonner. Mais si la personne avec qui vous sortez a récemment été larguée à l’improviste et est restée sous le choc, il est probable qu’elle n’ait pas eu suffisamment de temps pour guérir avant de s’engager avec quelqu’un de nouveau. Encore une fois, faites attention à leur disponibilité émotionnelle, ainsi qu'à votre instinct : s'il semble qu'ils n'ont pas traité leur douleur, il y a de fortes chances qu'ils ne l'aient pas fait (donc si vous recherchez quelqu'un prêt à s'engager à long terme, il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas).
12. Ils veulent déjà agir comme un couple à long terme.
Vous ne sortez ensemble que depuis environ un mois, mais ils veulent éviter les soirées et faire des courses ensemble en sueur. Vous pourriez même soupçonner qu’ils s’en remettent à une routine relationnelle qu’ils avaient avec leur ex, et vous venez de vous retrouver au milieu de cette situation. Même s'il est peut-être vrai qu'ils vous utilisent pour remplacer leur ancien partenaire de longue date afin d'éviter de gérer leurs sentiments à propos de la rupture, Tierno rétorque que certaines personnes fonctionnent de cette façon lorsqu'elles se sentent immédiatement à l'aise. (Et beaucoup de gens qui en ont assez de sortir avec quelqu'un veulent absolument passer directement à l'étape de la relation confortable.) S'ils ne présentent pas d'autres signaux d'alarme et que vous pensez que vous les mettez simplement à l'aise, alors il est temps de demander. toi quoi toi veulent sortir d’une nouvelle relation et expriment ces souhaits en conséquence.
13. Leur intérêt pour vous est chaud et froid.
Leur obsession pour vous se refroidit-elle brusquement ? Sont-ils inexplicablement maussades et passent ensuite au silence radio sur les SMS ? C’est, oui, un autre signe potentiel qu’ils ne sont pas vraiment investis émotionnellement en vous, à cause d’un rupture récente ou pour une autre raison. Ou peut-être qu'ils montrent des signes d'un style d'attachement évitant , ce qui ne veut pas nécessairement dire qu’ils ne se soucient pas de vous. En fin de compte, si vous n’aimez pas la façon dont vous êtes traité, la raison profonde de leur comportement n’a pas vraiment d’importance. Mais si vous les aimez vraiment, Tierno vous suggère d’évoquer leur schéma de chaud et de froid et de rester disponible et curieux de voir s’ils peuvent expliquer ce qui leur arrive. S'ils n'ont pas de réponse, si leur réponse n'est pas satisfaisante ou s'ils ne sont même pas intéressés à en parler, c'est un problème - un signe que vous devrez peut-être chercher ailleurs si vous voulez que vos besoins émotionnels soient satisfaits. .
14. Ils ne disent pas grand-chose d’eux-mêmes (ou de leur vie avant vous).
Se poser des questions et échanger des histoires qui parlent de ce que vous avez tous deux appris de vos expériences passées est une partie nécessaire pour apprendre à connaître quelqu'un. Donc, si vous remarquez qu'il ne se porte pas beaucoup volontaire dans ces échanges, il est normal de se demander pourquoi.
Vous remarquerez peut-être que vous apprenez généralement ces informations lorsqu'ils citent leur dernière relation : Eh bien, nous avions l'habitude de skier chaque hiver, par exemple. Si tel est le cas, ils recherchent peut-être une relation pour les compléter ou leur donner un sentiment d'identité, dit Sprowl. Alternativement, ils peuvent hésiter à s’ouvrir – qu’ils en soient conscients ou non – dans une autre impulsion vers un comportement d’autoprotection à la suite de leur rupture.
S'ils ne peuvent pas (ou ne veulent pas) vous dire grand-chose sur eux-mêmes, à part peut-être raconter le traumatisme de leur rupture, c'est le signe qu'ils n'ont pas pris le temps de guérir et qu'ils ont peut-être besoin de réévaluer qui ils sont sans leur ex.
15. Vous avez le sentiment tenace que vous étiez la première personne choisie dans une file d'attente.
Il convient de répéter qu’un examen instinctif est souvent un indicateur fiable pour savoir si une situation est émotionnellement saine pour vous, alors faites attention si vous ne parvenez pas à vous débarrasser du sentiment que quelqu’un n’est pas vraiment intéressé par le vrai vous. Que vous recherchiez ou non une relation engagée, vous devriez au moins vous sentir respecté et apprécié par la personne que vous voyez. D’après mon expérience, l’intuition des gens est généralement exacte, dit Sprowl. Je pense donc que le principal conseil en matière de relations de rebond malsaines est simplement de faire confiance à votre propre instinct. Si vous avez l’impression que quelqu’un n’en a pas fini avec son ex ou ne répond pas à vos besoins, ce n’est probablement pas le cas.
Reportage supplémentaire de Claire Hannum
objets avec la lettre o
En rapport:
- Comment se battre équitablement, selon les thérapeutes
- 20 livres sur les relations qui vous aideront à être un meilleur partenaire et ami
- Qu’est-ce que la tricherie émotionnelle (et est-ce que ça compte) ?
