Meilleures machines cardio pour votre salle de sport à domicile, des tapis roulants aux vélos elliptiques en passant par les vélos d'exercice

Que vous soyez un coureur, un rameur, un motard, un amateur de vélo elliptique ou un travailleur à domicile, vous méritez la meilleure machine cardio qui votre salle de sport à domicile (ou salon, bureau ou garage) le permettra. Après tout, les équipements cardio d'intérieur à domicile peuvent vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme même lorsque le temps est maussade, que vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport ou au studio, ou que vous n'avez que quelques minutes à consacrer à l'exercice.

Les tapis roulants, les vélos elliptiques, les vélos stationnaires et autres appareils d'exercice ont un prix élevé, mais vous pouvez toujours trouver une gamme de modèles adaptés à une variété de budgets. Nous avons demandé à des experts du fitness leur avis sur les meilleurs appareils de cardio-training. Vous pouvez donc être assuré que nous avons trouvé les équipements les plus rentables.

Ici, vous trouverez la meilleure machine cardio à domicile adaptée à votre entraînement cardio préféré, des tapis roulants adaptés aux débutants aux vélos elliptiques à faible impact en passant par les vélos de cyclisme en salle qui font pomper le cœur, disponibles chez les grands détaillants comme Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Des marchandises, et plus encore. Poursuivez votre lecture pour trouver votre prochain équipement d'exercice préféré et complétez votre salle de sport à domicile.

Meilleurs rameurs

Pour un entraînement complet du corps intégrant à la fois cardio et musculation, un rameur est un excellent choix. La plupart des modèles sur le marché offrent une gamme de niveaux de résistance, vous pouvez donc ajuster la difficulté à votre guise, et c'est ensuite à vous de décider si vous optez pour une machine dotée de fonctionnalités technologiques ou une avec une expérience utilisateur plus simplifiée. Pour le premier, optez pour l'Hydrow, un rameur doté de fonctionnalités immersives et d'un abonnement à de nombreux cours à la demande (qui coûte 38 $ par mois), ou le Smart Rower équipé d'un écran tactile d'Echelon. Pour ces derniers, le Concept2 est largement considéré comme le porte-étendard des rameurs pour sa capacité à engager tout le corps, sa simplicité d'interface et sa longévité (il est sérieusement construit pour durer). Et Sunny Health & Fitness propose également une option extrêmement fiable et économique avec une résistance magnétique à prendre en compte.

Rameur Hydrow

Rameur d'intérieur Concept 2 modèle D

Rameur magnétique Sunny Health & Fitness

Rameur intelligent Echelon

Pour en savoir plus : Les 19 meilleurs rameurs pour les entraînements à domicile, ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'un rameur

Meilleurs tapis roulants

Du sprint à la marche, vous pouvez atteindre votre rythme préféré sur l'un de ces fantastiques tapis roulants, dont certains ont remporté un SelfGrowth Home Fitness Award en 2022. Où les débutants et les coureurs chevronnés trouveront de quoi aimer le toujours populaire T101 d'Horizon. Fitness, ceux qui recherchent une course à haute intensité peuvent opter pour l'Assault Runner Pro, qui est alimenté uniquement par la vitesse et les efforts de l'utilisateur. Les capacités intelligentes et l’adhésion à iFit sont-elles des priorités ? Le ProForm T7 ou le NordicTrack 2950 cocheront ces cases et bien plus encore.

Tapis de course Proform Carbon T7

Tapis de course Horizon Fitness T101

Tapis roulant commercial NordicTrack 2950

Coureur d'assaut Pro

Pour en savoir plus : 9 meilleurs tapis de course que vous pouvez acheter sur Amazon, selon les entraîneurs de course, ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'un tapis de course

En parlant de tapis roulants dotés de fonctionnalités supplémentaires, vos options abondent si vous équipez une salle de sport à domicile intelligente. Les experts en course à pied et notre propre testeur recommandent vivement le Peloton Tread, une machine de luxe avec de nombreuses options de suivi des métriques et un accès aux cours de streaming de Peloton pour 39 $ par mois. Les entraîneurs aiment également le ProForm Pro 2000 : c'est un véritable tapis roulant qui résistera à une utilisation quotidienne, tout en augmentant votre fréquence cardiaque grâce à des entraînements dirigés par un entraîneur personnel et à l'intégration audio Bluetooth.

Formulaire Pro

Tapis roulant Pro 2000

Peloton

Bande de roulement

Pour en savoir plus : Les 9 meilleurs tapis de course intelligents, selon les experts en course à pied

À court de espace de gym ? Un tapis roulant pliable est une solution parfaite pour avancer sans céder votre maison à un appareil d’exercice encombrant. Vous pouvez choisir entre des modèles pliables verticalement ou à plat, et certains sont tout aussi adaptés à la course sérieuse que les tapis roulants standards, comme le NordicTrack EXP 7i. D'autres, cependant, se surpassent en faisant du jogging ou vitesses de marche , comme la Walkstation de Sunny Health & Fitness. Les experts recommandent également de s'assurer que la capacité de poids maximale d'un tapis roulant pliable vous convient avant de l'acheter, car ce type de tapis roulant peut avoir des limites inférieures à celles des autres modèles.

Santé et remise en forme ensoleillées

Tapis roulant mince Walkstation

Tapis de course Nordictrack EXP 7i

Pour en savoir plus : Les meilleurs tapis roulants pliants pour faire de l'exercice dans de petits espaces

Meilleurs vélos elliptiques

Un vélo elliptique est une autre option fantastique si vous souhaitez un entraînement à faible impact pour le bas et le haut du corps en même temps. Il ne mettra pas de pression sur vos genoux comme le ferait la course à pied, et il a beaucoup à offrir en termes de polyvalence : vous pouvez vous concentrer sur les avantages cardiovasculaires et pédaler uniquement avec vos pieds. Ou, pour un entraînement corporel total de plus haute intensité, vous pouvez augmenter la résistance et pousser sur le guidon et pédaler avec le même effort. Le Schwinn 411 et le Niceday Elliptical sont tous deux d’excellentes options à prix modéré qui ne prendront pas trop de place. Et si un vélo elliptique mélangé à un stepper vous semble amusant (et que vous êtes prêt à faire des folies), pensez à la gamme de machines de Bowflex : le Max Total M16 est même livré avec un brassard de moniteur de fréquence cardiaque pratique.

Bowflex Max Total 16

Machine elliptique Schwinn 411

Entraîneur Bowflex Max M6

Machine elliptique Niceday

Pour en savoir plus : Les 9 meilleurs vélos elliptiques pour les entraînements cardio à faible impact à la maison, ce qu'il faut rechercher lors de l'achat d'un vélo elliptique

Meilleurs vélos d'exercice

Les experts adorent les vélos d'exercice d'intérieur car ils peuvent vous rencontrer exactement à votre niveau de forme physique, grâce à leur guidon, leurs sièges et leurs réglages de résistance réglables. Vous pouvez pédaler pour accélérer ou ralentir pour faire travailler les groupes musculaires du bas du corps comme les fessiers, les ischio-jambiers et les quadriceps. Et puis de nombreux modèles sont conçus pour vous garder à l'aise (comme les poignées ergonomiques de l'Echelon présentées ci-dessous) ou permettre un entraînement par intervalles (comme le vélo Sunny Health & Fitness Pro II avec son support d'haltères intégré). Pour quelque chose de plus proche d’un entraînement corporel total de style HIIT, pensez à l’Assault AirBike, qui intègre le mouvement des bras dans le trajet.

Vélo d'exercice de cyclisme en salle Echelon Connect Sport

Vélo d'intérieur magnétique Sunny Health & Fitness Pro II

Vélo de cyclisme en salle Schwinn IC4

AirBike d'assaut

Pour en savoir plus : Les 17 meilleurs vélos d'appartement pour faire du vélo à la maison, Que rechercher lors de l'achat d'un vélo stationnaire

Meilleurs exercices sous le bureau

Ceux qui ne peuvent pas intégrer une séance d'entraînement complète dans leur journée peuvent toujours rester actifs avec un appareil d'exercice sous le bureau. Il existe des pédales et des vélos elliptiques que vous pouvez utiliser à votre siège, ainsi que des tapis roulants sans poignée qui s'intègrent parfaitement sous un bureau debout. Malgré leur profil bas, ils peuvent néanmoins fournir un entraînement cardio décent : le DeskCycle, lauréat du SelfGrowth Home Fitness Award, a huit niveaux de résistance, et certains disposent même de petits écrans LCD qui suivent des mesures clés telles que la vitesse et le temps, comme le Vive Desk Bike Cycle abordable. .

Exerciseur à pédale de vélo sous le bureau DeskCycle 2

Appareil elliptique magnétique sous le bureau Sunny Health & Fitness

Cycle de vélo de bureau Vive

Tapis roulant pliant WalkingPad

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