Voici exactement comment gérer les lèvres squameuses et gercées

Il est facile de laisser vos lèvres en dehors de votre routine de soins de la peau . Bien sûr, vous glissez peut-être au hasard le baume qui se trouve au fond de votre sac de travail ou du tiroir de votre table de nuit, mais à part cela, à moins que vous ne vous maquilliez (ou s'embrasser ), nous supposons que vous n’accordez pas à cette zone délicate autant de réflexion qu’elle le mérite, jusqu’à ce que vous vous retrouviez avec les lèvres gercées, bien sûr.

Et lorsque la sécheresse frappe, il peut être difficile de savoir quoi faire pour atténuer la desquamation et/ou les gerçures, surtout lorsque rien ne semble aider. Voici le problème : il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vos lèvres s'écaillent, sans parler de diverses choses que vous pouvez faire pour les hydrater et trouver un soulagement.

Ici, les dermatologues détaillent les causes les plus courantes de lèvres gercées et la meilleure façon de les traiter. Considérez ce conseil du bout des lèvres à son meilleur.

Tout d’abord, il est utile de savoir en quoi vos lèvres diffèrent du reste de la peau de votre corps.

Certaines distinctions notables entrent en jeu : il n'y a pas de glandes sébacées ou sébacées dans les lèvres elles-mêmes, ce qui à lui seul augmente le risque de sécheresse et de gerçures, Rachel Westbay, MD , dermatologue certifié chez Marmur Medical à New York, explique à SelfGrowth.¹Pour rappel, ces glandes se trouvent un peu partout sur le corps, à l'exception des paumes et des plantes, et elles produisent une huile qui agit comme un hydratant naturel ; sans eux, vos lèvres sont désavantagées dès le départ.

La couche cornée, la couche la plus externe de votre peau, est également différente sur et autour de vos lèvres. Plus précisément, il est plus fin – entre trois et cinq couches cellulaires d’épaisseur, contre jusqu’à 16 couches sur la peau du reste de votre visage.¹L’épithélium des lèvres (le tissu mince qui recouvre toutes les surfaces de votre corps) n’est également pas kératinisé et a une faible capacité à retenir l’humidité, explique le Dr Westbay.¹(Cela signifie simplement qu’il manque de kératine, une protéine présente dans les cellules de la peau, et qu’il ne peut pas retenir l’eau.)²

Tous les facteurs ci-dessus rendent cette partie particulière de votre visage plus délicate et sujette aux irritations. Ajoutez à cela le fait que les lèvres sont presque constamment exposées aux éléments, et vous obtenez une recette contre la sécheresse et les gerçures.

Qu’est-ce qui cause exactement les lèvres gercées et comment pouvez-vous les garder douces et lisses ?

Si vos lèvres commencent à peler et à s’écailler dès que la température baisse, ce n’est certainement pas le fruit de votre imagination. Par temps sec et froid, l'humidité à l'intérieur des cellules de notre peau est essentiellement aspirée et rejetée dans l'environnement. Martiza Pérez, MD , dermatologue certifié et professeur de dermatologie à l'Université du Connecticut, explique à SelfGrowth. C'est la faute de la chimie de l'osmose, dans laquelle les molécules d'eau se déplacent toujours des zones de forte concentration vers les zones de faible concentration. Dans ce cas, l'humidité de vos lèvres se déplace vers l'air plus sec et non humide. Et, comme nous l’avons mentionné, les lèvres ne sont en grande partie pas protégées contre les intempéries et ne parviennent déjà pas à retenir l’humidité.

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La solution : pensez au-delà du baume à lèvres.

Si vos lèvres sont très gercées et pèlent, vous constaterez peut-être que votre baume à lèvres habituel ne suffit pas, même si vous le réappliquez généreusement. Les dermatologues avec lesquels SelfGrowth s'est entretenu recommandent d'augmenter la mise en utilisant une pommade contenant des ingrédients occlusifs, comme la vaseline et la diméthicone, qui recouvrent et scellent complètement la peau pour retenir l'humidité. La vaseline, ou gelée de pétrole, en est un excellent exemple. Cependant, gardez simplement à l'esprit que même si elle aide à piéger l'eau déjà présente dans les lèvres, elle n'ajoute pas en soi d'hydratation et n'offre aucun type de propriétés réparatrices qui traiteront la sécheresse. , souligne le Dr Perez.

Vous avez plusieurs options : vous pouvez appliquer de la vaseline sur un baume à lèvres contenant des ingrédients hydratants, note le Dr Westbay ; le beurre de karité et l’huile de jojoba sont de bons produits à rechercher, dit-elle. Ou vous pouvez prendre une crème hydratante douce et très simple (sans parfum et ne contenant pas actifs ), tamponnez-le sur vos lèvres, puis appliquez une couche de vaseline par-dessus, explique le Dr Perez. Idéalement, elle suggère de rechercher une crème hydratante contenant des céramides, des ingrédients bien connus pour leur barrière cutanée -propriétés de renforcement.³Son premier choix : la crème hydratante de CeraVe (7 $, Amazone ).

Pour vous faciliter un peu la vie, vous pouvez également opter pour un produit tout-en-un à la fois occlusif et contenant des ingrédients hydratants. Par exemple, la pommade cicatrisante de CeraVe (20 $, Amazone ) repose sur la vaseline mais contient également des céramides et de l'acide hyaluronique dans le mélange, Monika Kiripolsky, MD , un dermatologue certifié à Beverly Hills, raconte SelfGrowth. Le Dr Westbay dit que la pommade cicatrisante Aquaphor (15 $, Amazon) est également un bon choix, car elle contient du panthénol, un humectant qui attire l'eau dans la couche supérieure de la peau : c'est un combo très efficace pour optimiser la teneur en eau et la retenir. là où c'est nécessaire, explique-t-elle.

Se lécher constamment les lèvres (et par la même occasion, baver pendant son sommeil) est également un problème potentiel. Non seulement les enzymes présentes dans la salive peuvent détruire la peau, mais les lèvres constamment mouillées puis séchées brisent davantage la barrière et entraînent des gerçures, explique le Dr Kiripolsky.

Cela peut être un cercle vicieux ; il est logique que lorsque vos lèvres sont sèches, vous ayez envie de les lécher pour les humidifier. Mais cela est si courant que les gerçures et les irritations qui en résultent sont souvent appelées dermatite du lèche-lèvres, ajoute le Dr Westbay.

La solution : Gardez vos lèvres enduites, de jour comme (surtout) de nuit.

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Nous savons que c’est plus facile à dire qu’à faire, mais le Dr Westbay suggère d’essayer d’être aussi conscient que possible de la fréquence à laquelle vous vous léchez les lèvres. Les garder régulièrement enduits de baume à lèvres peut aider, car s'ils sont moins secs, vous pourriez être moins tenté de les lécher. Il n’y a pas de règle établie concernant la fréquence à laquelle vous devez appliquer du baume à lèvres ; Le Dr Westbay dit que aussi souvent que vous le jugez nécessaire, c'est bien. Assurez-vous simplement de l’appliquer avant de vous coucher. Non seulement cela peut contrecarrer la bave déshydratante que nous avons mentionnée ci-dessus, mais la quantité d'humidité qui s'évapore naturellement de la peau (connue sous le nom de perte d'eau transépidermique ou TEWL) est plus élevée la nuit, note-t-elle, ce qui en fait le moment idéal pour faire le plein d'hydratation. produits — pour vos lèvres, votre visage et votre corps.⁴

En termes moins cliniques, un certain ingrédient auquel vos lèvres sont exposées peut déclencher une réaction allergique ou simplement créer une irritation. Cela provoque une inflammation qui altère la barrière cutanée, entraînant davantage de sécheresse, ainsi que des rougeurs sur certaines carnations, des brûlures et des démangeaisons, explique le Dr Westbay.

De nombreux ingrédients sont souvent à blâmer, notamment le laurylsulfate de sodium et les pyrophosphates (communs dans le dentifrice), l'arôme de cannelle et les colorants et parfums présents dans de nombreux produits pour les lèvres, note le Dr Kiripolsky. Il convient également de mentionner qu’une allergie peut survenir à tout moment. Les gens viennent me voir et me disent : « Oh, j’utilise ce produit pour les lèvres depuis 10 ans et je n’ai jamais eu de problème », mais développer soudainement une allergie est assez courant, note-t-elle.

La solution : utilisez des produits pour les lèvres doux (et peut-être consultez un dermatologue).

Plus précisément, cela signifie éviter les formules contenant des parfums et des arômes, conseille le Dr Perez. (Il est également judicieux d’éviter le menthol, le camphre et l’eucalyptus, qui peuvent également provoquer des irritations, selon le Académie américaine de dermatologie .) Au lieu de cela, les experts que nous avons consultés recommandent de rechercher des baumes et autres produits contenant des ingrédients hydratants comme le beurre de karité, la vitamine E et/ou la glycérine. Un à essayer : le baume à lèvres crémeux au karité de Chagrin Valley Soap & Salve (5 $, Chagrin Valley Soap & Salve).

Si le passage à des produits pour les lèvres plus doux ne vous aide pas, il est judicieux de prendre rendez-vous avec un dermatologue , qui peut commander un test cutané pour déterminer si vos lèvres gercées proviennent d'une allergie à un ingrédient particulier, explique le Dr Kiripolsky.

Ce médicament contre l’acné sur ordonnance est connu pour ses effets desséchants sur la peau, notamment sur les lèvres gercées. Le médicament rétrécit les glandes sébacées, mais cela ne s’applique évidemment pas aux lèvres, où il n’y a pas de glandes sébacées au départ. On ne sait pas exactement pourquoi Accutane provoque spécifiquement des gerçures.⁵Cependant, des recherches ont montré un niveau plus élevé de TEWL dans les lèvres des personnes prenant de l'isotrétinoïne par voie orale (qui, comme nous l'avons mentionné plus tôt, est un déshydrateur majeur), et les experts pensent qu'une altération de la barrière cutanée est également à blâmer, note le Dr Westbay. .⁶

La solution : concentrez-vous sur la reconstitution de l’hydratation.

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Les conseils ci-dessus sur les meilleurs (et les pires) ingrédients et produits pour les lèvres gercées s'appliquent ici également, selon nos experts, en particulier le conseil d'opter pour des pommades plus épaisses par rapport aux baumes standards. (C’est le meilleur moyen de retenir autant d’humidité que possible.) Le Dr Westbay dit que l’utilisation d’un humidificateur dans votre chambre – pour aider à minimiser la perte d’humidité nocturne que nous avons mentionnée – peut également être utile.

Et si vous souffrez d’une desquamation importante de la peau, vous pouvez également envisager d’exfolier vos lèvres, mais avec quelques mises en garde importantes. (Nos experts étaient en fait divisés sur ce sujet.) Le Dr Kiripolsky et le Dr Perez déconseillent généralement d’exfolier vos lèvres lorsqu’elles pèlent ou s’écaillent activement, invoquant le risque d’irritation supplémentaire.

Cependant, le Dr Westbay affirme que si cela est fait correctement, avec un produit doux, cela peut aider à minimiser l'apparence délabrée. Elle recommande d'utiliser un gommage à base de sucre, comme son choix : Fresh's Sugar Lip Polish Exfoliator (21 $, Sephora). Les cristaux de cassonade éliminent en douceur la peau sèche, un choix optimal car ils sont peu abrasifs et ne peuvent pas provoquer de microdéchirures comme le peuvent d’autres exfoliants physiques, tels que les coquilles écrasées, dit-elle. Le sucre est également un humectant et la formule contient du beurre de karité et de l'huile de jojoba pour la rendre encore plus hydratante.

Ce qu’il faut retenir ici : si vous souhaitez essayer d’exfolier vos lèvres pour tenter de vous débarrasser de la desquamation visible, assurez-vous d’utiliser un gommage hydratant et pas trop abrasif, et soyez très doux avec lui. Massez-le légèrement sur vos lèvres (il n'est pas nécessaire de frotter et de frotter très fort) et réservez l'exfoliation pour un usage occasionnel, plutôt que de l'intégrer à votre routine quotidienne.

Bien que rare, c'est une possibilité. Les carences en minéraux et en vitamines, notamment en zinc, en fer et en vitamines B, peuvent provoquer des lèvres gercées, explique le Dr Westbay.⁷Plus précisément, de faibles niveaux de B12 sont associés à des lèvres généralement sèches, tandis qu'une carence en zinc, en fer, en B6 et en B2 peut jouer un rôle dans la chéilite angulaire des commissures des lèvres, explique le Dr Westbay.^{8 9}(La chéilite angulaire fait référence à une inflammation et à des fissures douloureuses qui se forment aux coins de la bouche et peuvent ensuite s'infecter.)¹⁰

La solution : consultez un médecin.

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Votre dermatologue ou votre fournisseur de soins primaires peut demander des analyses de sang pour déterminer si vous êtes effectivement faible ou déficient en l'une de ces vitamines. Si tel est le cas, ils peuvent vous aider à élaborer un plan de traitement approprié, qui peut impliquer des suppléments ou des médicaments sur ordonnance. La chéilite angulaire, en particulier, peut nécessiter l'utilisation d'antifongiques ou d'antibiotiques topiques.

Cela peut sembler légèrement contre-intuitif, étant donné que la plupart d’entre nous associent les lèvres gercées à l’hiver, mais l’exposition au soleil peut absolument dessécher vos lèvres (et le reste de votre peau). Sans oublier que s’ils sont déjà gercés, ils seront encore plus sensibles aux dommages causés par le soleil, note le Dr Perez. Oh, et n’oublions pas non plus que, contrairement à tant d’autres endroits du corps, les lèvres sont essentiellement constamment exposées au soleil.

La solution : faites le plein de crème solaire.

Opter pour un baume à lèvres avec SPF est le moyen le plus simple de les protéger des rayons UV en premier lieu (et de les protéger pendant qu'ils guérissent de tout dommage antérieur). Pour jouer la sécurité, surtout si vous avez la peau sensible, le Dr Westbay suggère de choisir une option à base de minéraux qui repose sur l'oxyde de zinc et/ou le dioxyde de titane pour la protection solaire ; ces ingrédients sont moins susceptibles de provoquer des irritations que leurs homologues chimiques, explique-t-elle. (Ils sont également plus susceptibles de laisser une dominante blanche, vous voudrez peut-être opter pour une formule teintée si cela vous pose problème.) Assurez-vous également qu'elle a au moins un SPF 30, ajoute-t-elle. Le baume à lèvres UV à large spectre SPF 36 d'EltaMD (14 $, Dermstore) coche toutes les cases.

Si aucun des conseils de bricolage ci-dessus ne fonctionne, il est définitivement temps de consulter un dermatologue.

Non seulement ils peuvent exclure une allergie sous-jacente ou une carence nutritionnelle, mais ils peuvent également garantir que vos lèvres gercées ne sont pas en réalité quelque chose de plus grave. Exemple concret : un type de précancer, la chéilite actinique, peut imiter assez fidèlement des lèvres gercées et doit être traité afin qu’il ne se transforme pas en cancer de la peau, prévient le Dr Kiripolsky.¹¹(Bien qu'elle note que cette condition n'affecte généralement qu'une seule zone le long du bord de la lèvre, pas la totalité.)

Si l’un des coupables les plus courants est à blâmer, les correctifs et les choix de produits approuvés par des experts ci-dessus devraient vous aider à vous mettre sur la voie de lèvres plus lisses et plus hydratées. Voilà de quoi sourire !

Sources :

1. StatPerles , Anatomie, Tête et cou, Lèvres
2. Revue internationale des sciences cosmétiques , Relation entre les caractéristiques biophysiques et biochimiques de la peau des lèvres et le rapport d'irrégularité des cornéocytes en tant que nouveau paramètre pour évaluer la gravité de la desquamation des lèvres
3. Le journal de dermatologie , Importance clinique de la rétention d'eau et des capacités d'amélioration de la fonction de barrière des formulations contenant des céramides : un examen qualitatif
4. Journal de dermatologie d'investigation , Variations en fonction du temps de la fonction de barrière cutanée chez l'homme : perte d'eau transépidermique, hydratation de la couche cornée, pH de la surface de la peau et température de la peau
5. StatPerles , isotrétinoïne
6. Annales de dermatologie , L'effet de l'huile d'onagre pour la prévention de la chéilite xérotique chez les patients acnéiques traités à l'isotrétinoïne : une étude pilote
7. Dermatologie Clinique, Cosmétique et Investigative , Défis et solutions concernant l'isotrétinoïne orale dans le traitement de l'acné : réflexions sur 35 ans d'expérience
8. Revue internationale des sciences moléculaires , Un bref examen de la vitamine B₁₂Carence en examinant certains rapports d’études de cas chez les adultes
9. Publication officielle du Collège des médecins de famille du Canada , Réponse : Pouvez-vous identifier cette condition ?
10. StatPerles , Chélite angulaire
11. Frontières de la médecine , Chéilite actinique : des facteurs de risque au traitement

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