Certains aspects des règles sont évoqués plus fréquemment que d’autres, comme la gestion des crampes menstruelles, des seins endoloris et des ballonnements. Mais il y a un symptôme courant qui, pour une raison quelconque, fait moins parler d’elle : les selles menstruelles.
Oui, ce n’est pas seulement vous : les habitudes de caca peuvent devenir bizarres pendant vos règles. De nombreuses personnes ont des selles juste avant ou pendant leurs règles. Kyle Staller, MD , gastro-entérologue à Hôpital général du Massachusetts , raconte SelfGrowth. Cela inclut toute une série de choses potentielles, de la constipation menstruelle à la diarrhée menstruelle, certaines personnes faisant simplement caca plus que d'habitude à cette période du mois.
Peut-être avez-vous simplement remarqué que les selles menstruelles sont une chose pour vous et êtes simplement curieux de savoir ce qui se passe exactement là-bas. Ou peut-être que les selles menstruelles sont un problème pour vous et que vous avez besoin d’une solution dès que possible. Quoi qu’il en soit, aller au fond des choses (sans jeu de mots) peut grandement vous aider à comprendre votre corps et à trouver une solution si vos selles menstruelles commencent à interférer avec votre vie. Voici ce qu’il faut savoir sur ce phénomène tout à fait normal.
Que sont les selles menstruelles ? | Les problèmes de santé peuvent-ils provoquer des changements dans les selles menstruelles ? | Qu'est-ce que cela signifie si ça fait mal de faire caca pendant mes règles ? | Comment faire face aux selles bizarres pendant vos règles | Quand consulter un médecin au sujet des changements dans les selles menstruelles
Que sont les selles menstruelles ?
Certaines personnes qualifient les changements dans les selles qui se produisent autour de leur cycle menstruel de « caca menstruel ». Comme pour la plupart des autres problèmes liés aux règles, vous pouvez remercier les fluctuations hormonales pour ce phénomène. La raison pour laquelle cela se produit est en grande partie due aux hormones, explique le Dr Staller. Cela inclut la constipation qui commence avant vos règles et la diarrhée qui s'ensuit ou les selles excessives qui surviennent une fois que tante Flo est arrivée en ville.
La constipation prémenstruelle peut être le résultat d'une augmentation de l'hormone progestérone, qui commence à augmenter entre l'ovulation et le moment où vous avez vos règles.1La progestérone peut ralentir le déplacement des aliments dans vos intestins, vous soutenant ainsi dans le processus.
Mais les niveaux de progestérone chutent à peu près au même moment où vos règles commencent.1Simultanément, il y a une augmentation des composés de type hormonal dans votre corps appelés prostaglandines. Les cellules qui composent la muqueuse de votre utérus (appelées cellules endométriales) produisent ces prostaglandines, qui sont libérées lorsque la muqueuse de votre utérus se décompose juste avant et pendant la menstruation. Ces produits chimiques provoquent la contraction des vaisseaux sanguins et des muscles de l’utérus. Si votre corps a des niveaux élevés de prostaglandines, celles-ci peuvent se frayer un chemin vers les muscles qui tapissent vos intestins.
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Là, ils peuvent provoquer la contraction de vos intestins, tout comme votre utérus, et expulser rapidement les matières fécales, Ashkan Farhadi, MD , gastro-entérologue à Centre médical MemorialCare Orange Coast , raconte SelfGrowth. (Fait amusant : ces prostaglandines sont également responsables des crampes menstruelles douloureuses que vous pourriez ressentir chaque mois.) Cela explique pourquoi vous pourriez avoir la diarrhée ou faire caca beaucoup plus souvent pendant vos règles.
Bien sûr, tout cela peut varier selon les personnes. Mais si vous remarquez que vous souffrez de constipation ou de diarrhée juste au moment de vos règles, comme sur des roulettes, c'est peut-être pour cela.
Les problèmes de santé peuvent-ils provoquer des changements dans les selles menstruelles ?
Certains problèmes de santé comme l'endométriose, la maladie de Crohn, le syndrome du côlon irritable ou la colite ulcéreuse peuvent éclater pendant les règles, entraînant des modifications intestinales. Par exemple, si vous souffrez de la maladie de Crohn, qui peut souvent provoquer de la diarrhée, ou du SCI-D (une forme de SCI qui provoque la diarrhée), la libération de prostaglandines par votre corps pendant vos règles peut aggraver votre état, aggravant votre diarrhée. Mais si vous souffrez du SCI-C (SCI qui provoque la constipation), vous pourriez avoir encore plus de mal à aller à la selle pendant vos règles, car la progestérone ralentit encore davantage l'activité de vos intestins. Étant donné que la colite ulcéreuse peut entraîner à la fois de la diarrhée et de la constipation, vous pourriez ressentir une légère augmentation de l'une ou de l'autre pendant vos règles.
Qu'est-ce que cela signifie si ça fait mal de faire caca pendant mes règles ?
Il existe plusieurs raisons potentielles pour lesquelles cela pourrait faire mal de faire caca pendant vos règles. Si c'est quelque chose que vous remarquez ici et là, surtout si vous souffrez beaucoup de diarrhée, cela pourrait être un effet secondaire de la diarrhée elle-même, comme des crampes d'estomac ou même une irritation autour de l'anus à cause d'une diarrhée si fréquente, Dr Farhadi. dit.
Avoir un problème de santé comme l'endométriose peut également entraîner selles douloureuses autour de vos règles, Christine Grèves, MD, un obstétricien-gynécologue certifié au Hôpital Winnie Palmer pour femmes et bébés , raconte SelfGrowth. L'endométriose est une maladie dans laquelle le tissu endométrial qui se développe normalement à l'intérieur de l'utérus (ou, comme cela fait débat, un tissu similaire à la muqueuse endométriale) se développe à l'extérieur de l'utérus. Ce tissu peut s'attacher à vos intestins, entraînant des symptômes gastro-intestinaux,2Le Dr Greves explique. Vous pourriez souffrir de diarrhée, de constipation, de douleurs abdominales ou de ballonnements si cela se produit.
Des troubles gastro-intestinaux comme la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse ou le syndrome du côlon irritable peuvent également éclater pendant vos règles. Par exemple, si vous souffrez du SCI-C exacerbé par votre cycle menstruel, vous pourriez finir par ressentir de la douleur, souligne le Dr Farhadi. Les crottes peuvent devenir volumineuses et dures lorsqu'elles traînent dans votre système gastro-intestinal. tractus, donc l’extraire peut être assez désagréable.
Comment faire face aux selles bizarres pendant vos règles
L’étape la plus importante consiste à savoir ce qui est normal pour vous pendant vos règles et à faire ce que vous pouvez pour minimiser les symptômes gastro-intestinaux. Par exemple, si vous avez toujours la diarrhée pendant vos règles et que vous savez que le café a tendance à vous faire caca davantage, c'est une bonne idée de réduire un peu votre période de règles, explique le Dr Farhadi.
Cela peut également aider à prendre certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Les AINS, une classe courante d'analgésiques, peuvent empêcher certaines enzymes de votre corps de produire des prostaglandines.3Avec moins de prostaglandines en liberté, vous pourriez obtenir un certain soulagement des maux de ventre et des selles incessantes.
Il existe quelques autres changements dans votre mode de vie que vous pouvez apporter pour lutter contre les selles menstruelles, en fonction de ce à quoi elles ont tendance à ressembler pour vous. Si la constipation est un problème pour vous, vous pouvez essayer ce qui suit, selon le Clinique Mayo :
- Endotexte , Le cycle menstruel normal et le contrôle de l'ovulation
- StatPerles , Endométriose
- Artériosclérose, thrombose et biologie vasculaire , Prostaglandines et inflammation
- Revue gastro-entérologique , Constipation fonctionnelle chez les enfants – évaluation et prise en charge
- Nutriments , la consommation d'eau, l'équilibre hydrique et les besoins quotidiens en eau insaisissables
- C'est exactement ce qui se passe pendant votre cycle menstruel
- Combien de temps durent les règles, normalement ?
- Les changements à court terme dans vos règles après le vaccin COVID sont normaux, selon une nouvelle étude
Si la diarrhée menstruelle est un problème pour vous, vous souhaiterez adopter une approche légèrement différente, selon le Clinique de Cleveland :
Quand consulter un médecin au sujet des changements dans les selles menstruelles
Encore une fois, les selles menstruelles sont normales, mais ça vaut le coup parler à votre médecin en cas de diarrhée contrôle votre vie à cette période du mois. Vous ne devriez pas vous retrouver dans une situation où vous avez peur d’aller à une réunion ou de sortir avec des amis parce que vous craignez d’avoir la diarrhée, explique le Dr Greves. Lorsque vous devez en tenir compte dans votre routine quotidienne, ce n’est pas acceptable et vous devriez en parler à votre médecin.
De plus, si vous avez remarqué un changement dans vos selles menstruelles et que cela est constant, peut-être que vous aviez l'habitude de faire caca plus que d'habitude pendant cette période et que vous le faites maintenant. aux prises avec la constipation —Dr. Greves dit que c'est une bonne idée d'en parler au moins à votre clinicien.
Votre médecin pourra peut-être vous recommander les prochaines étapes ou vous orienter vers un spécialiste qui le pourra. Vos règles sont déjà assez ennuyeuses sans passer une éternité aux toilettes, soit en faisant caca de l'eau, soit en faire des efforts intenses y aller en premier lieu.
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