Faire face à tout type de mal de tête est une douleur intense, mais un mal de tête derrière les yeux est une forme unique de torture. Après tout, vous comptez beaucoup sur votre vue pour vous aider à vous déplacer, alors lorsque chaque regard et chaque clignement provoque de nouvelles vagues de douleur, cela peut complètement faire dérailler votre journée.
Malheureusement, des maux de tête pulsés par les globes oculaires surviennent, et il n’y a pas de cause unique à leur origine. Medhat Mikhael, MD , spécialiste de la gestion de la douleur et directeur médical du programme non opératoire du Centre de santé de la colonne vertébrale au MemorialCare Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie, raconte SelfGrowth. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles on peut avoir mal à la tête derrière les yeux, explique-t-il.
Connaître la source de vos maux de tête oculaires peut vous aider à identifier le meilleur traitement et à obtenir un certain soulagement, stat. Dans cet esprit, voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles vous ressentez un mal de tête derrière les yeux et que faire lorsque cela menace de gâcher votre journée.
1. Vous souffrez de céphalées de tension.
La céphalée de tension est le type de mal de tête le plus courant, selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (NLM). Vous pouvez souffrir de céphalées de tension pour diverses raisons, notamment le stress ou la tension musculaire au niveau du cou, du cuir chevelu ou de la tête. Les céphalées de tension vous donnent généralement l'impression qu'il y a un bandeau qui vous serre la tête, provoquant des douleurs au front ou des deux côtés et à l'arrière de la tête, selon le Clinique Mayo .
Mais cette bande de douleur peut également s’étendre derrière vos yeux, explique le Dr Mikhail. La tension musculaire provoque des maux de tête,1et les muscles autour des yeux peuvent être affectés, dit-il. Cela peut provoquer des douleurs autour et derrière l’œil.
Si vous jouez au détective des maux de tête, gardez à l’esprit que les céphalées de tension ont tendance à apparaître lentement et provoquent généralement une douleur légère à modérée, selon le Clinique de Cleveland . En général, ils ressentent une douleur sourde, Amit Sachdev, MD , directeur de la division de médecine neuromusculaire de Université d'État du Michigan , raconte SelfGrowth.
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Le traitement des céphalées de tension implique généralement des analgésiques comme l'aspirine, l'ibuprofène ou le naproxène sodique, ou des médicaments combinant un analgésique comme l'aspirine ou l'acétaminophène avec de la caféine, selon le Clinique Mayo .
Vous préférez emprunter la voie non médicamenteuse pour obtenir un soulagement ? Se reposer, utiliser un sac de glace sur la tête ou prendre une longue douche chaude peut aider. Si les céphalées de tension sont fréquentes chez vous, parlez à votre médecin des médicaments d'entretien qui pourraient vous aider. Certaines personnes peuvent constater que certains étirements et exercices, pratiqués sous la direction d'un physiothérapeute, peuvent également aider à soulager la tension musculaire qui contribue aux céphalées de tension, selon le Clinique Mayo .
2. Il s’agit en fait d’une crise de migraine.
Si vous avez déjà eu une crise de migraine, vous savez généralement à quoi vous êtes confronté. Mais si ce n’est pas le cas ou si vous n’êtes pas sûr, cela ne fait jamais de mal de récapituler : une crise de migraine peut provoquer un mal de tête intense et sévère qui se traduit généralement par une douleur lancinante ou lancinante d’un côté de la tête, selon le NLM . La douleur migraineuse peut se regrouper à de nombreux endroits y compris autour des yeux , dit le Dr Sachdev. On ne sait pas pourquoi les yeux sont très souvent touchés.
Les épisodes de migraine peuvent s'accompagner d'autres symptômes comme des nausées, vertiges , et sensibilité à la lumière, au bruit ou aux odeurs. Fait pas si amusant : les personnes assignées au sexe féminin à la naissance sont trois fois plus susceptibles que les personnes assignées au sexe masculin à la naissance d'avoir des migraines, le Clinique de Cleveland dit. Les causes de la migraine sont complexes, mais les éléments suivants peuvent déclencher une migraine chez certaines personnes :
- Stress émotionnel
- Manquer un repas
- Sensibilité à certains produits chimiques et conservateurs présents dans les aliments
- Trop de caféine ou manque de caféine
- Utiliser trop d’analgésiques
- Changements hormonaux (comme avoir vos règles ou la ménopause)
- Feux clignotants, lampes fluorescentes ou même lumière du soleil
Les crises de migraine passent généralement par quatre étapes, mais tout le monde ne les traverse pas toutes : un prodrome, qui signale à votre corps qu'une migraine arrive ; une aura, qui peut provoquer des changements visuels ; une crise, qui provoque les symptômes douloureux que les gens associent classiquement à la migraine ; et un post-drome, où vous pouvez vous sentir épuisé, faible, étourdi, maussade, confus ou même exalté, selon le Clinique Mayo .
Le traitement de la migraine est similaire à ce que vous feriez pour une céphalée de tension. Cependant, la clinique Mayo affirme qu'il existe de nombreuses options supplémentaires pour soulager la douleur, notamment des médicaments sur ordonnance qui ciblent les maux de tête (comme les triptans) et des médicaments anti-nausée (pour soulager les maux de tête). nausée et vomissements).
3. Vous souffrez d’une céphalée en grappe.
Une céphalée en grappe concerne uniquement la douleur oculaire. Elle provoque généralement une douleur dans et autour de l'un de vos yeux ou sur le côté de votre tête, selon le Clinique Mayo . Les céphalées en grappe se produisent généralement par phases appelées périodes de cluster, qui peuvent durer de quelques semaines à plusieurs mois et provoquer des attaques fréquentes (qui peuvent survenir quotidiennement ou plusieurs fois par jour) qui durent de 15 minutes à 3 heures.
Un cluster les maux de tête vous réveillent souvent au milieu de la nuit avec une douleur intense dans ou autour d'un œil d'un côté de la tête. La douleur derrière l'œil est intense, explique le Dr Mikhail.
Les céphalées en grappe peuvent également provoquer des symptômes du même côté que votre mal de tête, comme des yeux rouges ou larmoyants, un nez bouché, une sueur sur le front et un affaissement ou un gonflement des paupières, selon Médecine Johns Hopkins . Ces maux de tête semblent être liés à la libération brutale d’histamine ou de sérotonine dans l’organisme. Dans un cycle de grappes, les crises peuvent être déclenchées par l'alcool, le déplacement à haute altitude, une lumière vive, l'exercice, la chaleur et les aliments contenant des nitrates (comme le bacon ou la viande pour le déjeuner).
La bonne nouvelle : les céphalées en grappe sont rares. Mais comme elles apparaissent si rapidement et disparaissent rapidement, les céphalées en grappe peuvent être difficiles à traiter. Cependant, les traitements peuvent aller de l’oxygène supplémentaire aux triptans et aux anesthésiques locaux (comme la lidocaïne inhalée par le nez). Il existe également un certain nombre de traitements préventifs qui peuvent être administrés au début d'une période de cluster pour supprimer les attaques.
4. Vous avez un mal de tête sinusal.
Les maux de tête sinusaux sont une chose délicate à analyser, d'autant plus que la plupart du temps, ce que les gens appellent un mal de tête sinusal est une migraine avec des symptômes nasaux, le Clinique de Cleveland dit. Cela dit, les maux de tête liés aux sinus surviennent réellement lorsqu’une infection des sinus provoque des douleurs et une pression dans les sinus.
Ils ont généralement l'impression que vous ressentez une douleur au front, à l'arête du nez ou derrière les pommettes, et la douleur s'aggrave généralement lorsque vous bougez brusquement la tête, selon le Clinique de Cleveland . Cela provoque très souvent un mal de tête derrière l’œil, explique le Dr Sachdev. Étant donné qu'un mal de tête aux sinus est généralement un signe que vous avez une infection des sinus, il a tendance à s'accompagner d'autres symptômes comme un nez bouché, de la fièvre et des gonflements au visage.
Si votre mal de tête sinusal est en réalité une crise de migraine, vous obtiendrez le meilleur soulagement en utilisant des traitements conçus pour la migraine. Mais s’il s’agit d’un véritable mal de tête sinusal, votre médecin effectuera des tests pour confirmer s’il est causé par une infection virale, bactérienne ou fongique. Ils peuvent vous prescrire un traitement approprié pour clarifier les choses si nécessaire, mais la plupart des infections des sinus ont tendance à disparaître d'elles-mêmes. Autres choses que vous pouvez faire pour obtenir un soulagement, selon la Cleveland Clinic :
- Appliquez une compresse chaude sur vos yeux et sur les autres zones où vous ressentez de la douleur.
- Utilisez un décongestionnant pour réduire l’enflure et drainer le mucus
- Utilisez un spray nasal salin pour fluidifier le mucus
- Utilisez un vaporisateur ou inhalez la vapeur d’une casserole d’eau chaude
5. Vous souffrez de fatigue oculaire.
La fatigue oculaire fait référence à la fatigue de vos yeux après une utilisation intense, comme lorsque vous conduisez longtemps ou regardez votre ordinateur pendant des heures. Clinique Mayo dit. Cela peut entraîner des symptômes tels qu'un mal de tête derrière les yeux, des yeux larmoyants ou secs, une sensation de douleur ou de brûlure dans les yeux, une sensibilité accrue à la lumière et une sensation de ne pas pouvoir garder les yeux ouverts.
Même si la fatigue oculaire disparaît généralement lorsque vous prenez soin de vos yeux et que vous leur accordez une pause, le Dr Sachdev dit que ce n’est pas une blague. Le stress sur les muscles autour des yeux peut être douloureux, dit-il. Si vous pensez souffrir de fatigue oculaire et que vous souhaitez un soulagement, la Clinique Mayo recommande d'ajuster l'éclairage de vos écrans, de vous accorder des pauses oculaires régulières pour aider vos yeux à se concentrer à différentes distances, d'utiliser des gouttes ophtalmiques lubrifiantes et d'augmenter l'humidité de l'air. chambre.
Alors, comment puis-je arrêter d’avoir des maux de tête derrière les yeux ?
Cela dépend vraiment. Si vous parvenez à identifier la cause de vos maux de tête, c’est une bonne idée d’essayer certaines des méthodes de traitement que nous venons de décrire pour vous aider à vous sentir mieux. Dans la plupart des cas, les médicaments en vente libre sont efficaces, explique le Dr Sachdev. Mais si les maux de tête derrière les yeux sont monnaie courante chez vous et qu’ils nuisent à votre capacité à vivre votre vie, le Dr Sachdev dit qu’il est temps de faire appel à un professionnel pour obtenir de l’aide.
Sources :
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