Voici pourquoi vous avez la peau sèche sur le visage et comment y faire face

Avoir la peau sèche sur le visage peut être très frustrant. D'une part, l'écaillage et peeling ne donnent pas vraiment un teint radieux. Mais plus important encore, une peau assoiffée peut être carrément inconfortable. Peut-être remarquez-vous des tiraillements autour de la bouche et des yeux, ou peut-être luttez-vous contre des plaques squameuses tenaces qu’aucune cuillerée de crème hydratante ne peut apaiser.

Lorsque, face à l'un de ces problèmes, il est important de penser à votre routine quotidienne un peu différemment, Anna Yasmine Kirkorian, MD , le chef du service de dermatologie à Hôpital national pour enfants à Washington, DC, raconte SelfGrowth. Certaines personnes sont simplement plus sujettes à une peau plus sèche que d’autres au départ, explique le Dr Kirkorian. Cependant, ajoute-t-elle, nos habitudes quotidiennes peuvent nous assécher davantage.

Indépendamment de ce qui rend votre visage si desséché, tous les experts avec lesquels SelfGrowth s'est entretenu ont convenu que prendre soin de la barrière d'hydratation naturelle de votre peau - la couche cornée, pour devenir technique - est souvent essentiel pour atténuer les tiraillements, la desquamation ou la desquamation.¹

La manière exacte de soutenir au mieux cette couche externe dépend de ce qui déclenche votre sécheresse au départ. C'est pourquoi nous avons demandé à quelques dermatologues d'analyser les causes les plus courantes de peau sèche sur votre visage et ce que vous devriez faire à la place pour restaurer votre éclat naturel.

Quelles sont les causes de la peau sèche du visage et comment pouvez-vous augmenter l’hydratation ?

En général, la desquamation de la peau reflète des dommages causés à votre barrière cutanée , qui maintient l'hydratation à l'intérieur et empêche l'entrée de toutes [bactéries, produits chimiques, allergènes ou polluants environnementaux], explique le Dr Kirkorian. En termes simples, il agit comme un bouclier protecteur.

Si votre sécheresse est associée à d'autres symptômes plus graves et persistants, comme une éruption cutanée généralisée, des plaques squameuses ou une peau douloureusement crue et sensible, cela peut indiquer qu'une affection sous-jacente comme l'eczéma ou le psoriasis est également en jeu. Les poussées de ces maladies inflammatoires vont au-delà des tiraillements et des desquamations quotidiens. UN dermatologue ou un fournisseur de soins primaires peut diagnostiquer ces problèmes et recommander des options de traitement, telles que des médicaments topiques ou oraux sur ordonnance.

Mis à part les affections cutanées chroniques, voici quelques-unes des raisons les plus courantes pour lesquelles votre visage peut ressembler (et ressembler) à un désert.

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Mais attendez, les ingrédients ne sont-ils pas comme vitamine C et l'acide salicylique censé aide ton visage ? Avec modération, oui, mais trop de bonnes choses sont un idiome pour une raison, et cela peut certainement s'appliquer aux produits de soins de la peau.

Bref, un actif est un ingrédient chargé de cibler un problème de peau spécifique, comme taches brunes ou l’acné – donc c’est généralement assez puissant. Si vous achetez un nettoyant qui dit qu'il traitera votre grappe de boutons, par exemple, l'ingrédient actif est ce qui traite réellement ces boutons : peroxyde de benzoyle ou du soufre, peut-être. D'autres exemples courants d'actifs incluent le rétinol et d'autres rétinoïdes, ainsi que la plupart des acides (y compris glycolique, azaléique , et lactique).

Le problème survient lorsque les gens en font trop, car [même sur une peau normale, grasse ou non sensible], utiliser trop de produits agressifs peut détruire votre barrière d'hydratation. Hu, M.D. , dermatologue certifié et professeur adjoint de dermatologie à la École de médecine Miller de l'Université de Miami , raconte SelfGrowth. Lorsque cette couche externe est compromise, cela signifie qu’elle est moins efficace pour retenir l’eau, ce qui entraîne une sécheresse.²

Essayez plutôt ceci : Vous n’avez pas nécessairement besoin d’éviter les ingrédients forts comme la peste, mais assurez-vous simplement de ne pas les utiliser trop fréquemment ou tous en même temps, conseille le Dr Kirkorian.

La clé est d’en faire un processus en plusieurs étapes, ce qui signifie que vous devrez peut-être varier en fonction de l’utilisation de certains produits, ajoute-t-elle. Par exemple, après avoir traité ce satané le menton est assis avec 10 % de peroxyde de benzoyle, n’appliquez peut-être pas ensuite de crème hydratante contenant du rétinol. Ou si votre visage commence à ressentir des démangeaisons et des tiraillements après avoir ajouté, par exemple, un sérum à la vitamine C à votre routine, il est judicieux d'attendre jusqu'à ce que l'irritation disparaisse. Ensuite, vous pouvez réintroduire lentement l'actif pour voir quelle fréquence vous convient, dit le Dr Kirkorian, peut-être juste une tous les deux soirs.³

Une autre façon approuvée par le dermatologue d'éviter d'aggraver votre visage : pratiquez le cycle cutané, une méthode qui implique une rotation des rétinoïdes et des exfoliants afin que votre peau ait une chance de guérir entre les traitements.

L'alcool est généralement sur la liste des produits à éviter pour la peau sèche, principalement parce que, en excès, il peut épuiser le sébum (une substance épaisse et grasse naturellement produite par vos glandes sébacées ou sébacées) et déshydrater votre visage.

Il est important de noter que non tous alcools sont mauvais. Certains, comme le cétyle, le stéaryle ou le cétéaryle, peuvent réellement rendre votre peau plus lisse ou plus douce. L'isopropyle et l'éthyle, en revanche, peuvent le dépouiller de ses huiles naturelles, ce qui rend les toniques ou les nettoyants contenant ces ingrédients idéaux pour certaines personnes sujettes à l'acné, explique le Dr Hu (car un excès de sébum peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées).⁴Cependant, ils sont généralement un peu trop durs pour les peaux sèches, abîmées ou facilement irritées, ajoute-t-elle.

Essayez plutôt ceci : Si l'isopropyle ou l'éthyle (ou simplement l'alcool) est l'un des premiers ingrédients d'un produit que vous utilisez régulièrement, laissez-le reposer. Au lieu de cela, jouez la sécurité avec des alternatives sans alcool et envisagez également d'éviter les parfums ajoutés : les produits chimiques responsables de ce parfum floral ou fruité peuvent être irritants pour les peaux sensibles, selon le Académie américaine de dermatologie .

Quelques sérums et toniques adaptés aux peaux sèches à considérer :

objets avec la lettre o

Paula's Choice Booster d'huile régénératrice d'humidité

Essence d'acide hyaluronique Naturium 2%

Sérum Niacinamide Good Molecules

Tonique essence de récupération de la peau EltaMD

Les nettoyants et les gommages pour le visage contenant des particules exfoliantes comme du sucre ou du sel peuvent sembler un moyen intelligent de désécailler votre visage. Il s’avère cependant qu’ils peuvent avoir l’effet inverse. L’exfoliation physique est connue pour provoquer des coupures invisibles appelées microtraumatismes, qui ne sont pas si nocives pour la plupart des personnes ayant une peau normale, mais pour celles qui ont la peau sèche ou sensible, cette abrasion peut irriter davantage une barrière déjà compromise, prévient le Dr Hu.

Un autre problème avec les gommages : il est difficile de contrôler le degré d'exfoliation et la plupart des gens finissent par en utiliser trop ou en frottant avec trop de force, ajoute-t-elle, ce qui peut endommager davantage votre barrière cutanée (et, encore une fois, la rendre moins efficace). efficace pour retenir l'eau).

Essayez plutôt ceci : La solution n’est pas d’éviter complètement l’exfoliation : vous passeriez à côté de certains avantages plutôt intéressants, comme l’élimination des cellules mortes de la peau et le débouchage des pores. Plutôt que d’opter pour le gommage aux noix ou au sucre, Kally Papantoniou, MD , un dermatologue certifié de New York, recommande des exfoliants chimiques, en particulier des acides alpha-hydroxy (AHA) comme l'acide glycolique ou acide lactique . En bref, les AHA agissent en relâchant les liens (ou colle) qui maintiennent les cellules mortes de la peau ensemble, ce qui facilite leur élimination.⁵

Assurez-vous simplement de faire un test cutané avant d'appliquer des acides sur tout votre visage, suggère le Administration des aliments et des médicaments (FDA) , afin d'éviter une irritation ou un potentiel réaction allergique . Quelques produits à essayer :

Traitement liquide CosRx AHA 7 Whitehead Power

Krave Beauty Kale-Lalu-yAHA

L'Ordinaire Acide Lactique 10% + HA 2% Sérum Exfoliant

Poudre d'enzyme moussante Tatcha The Rice Polish

Les dimanches soirs paresseux (ou les lundis soirs chargés), se laver le visage ou un double nettoyage peut ressembler à une véritable corvée. Aussi tentant que cela puisse être de prendre une lingette jetable pour enlever rapidement le mascara, le fond de teint et crème solaire Cependant, cette habitude pratique pourrait être la raison pour laquelle votre peau est si sèche, selon le Dr Hu.

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Premièrement, un chiffon nettoyant à lui seul ne suffit pas toujours à éliminer le maquillage ou la saleté qui, si elles sont laissées sur place, peuvent obstruer vos pores et provoquer des éruptions cutanées.⁶De plus, la friction causée par le frottement de quoi que ce soit sur vos joues, votre front et la zone délicate de vos yeux peut endommager votre barrière cutanée et, oui, la dessécher, explique le Dr Hu. (Sans parler du fait que les lingettes contiennent souvent ces parfums ajoutés potentiellement problématiques dont nous vous avons déjà prévenu.)

Essayez plutôt ceci : Utiliser un nettoyant doux pour le visage avec des ingrédients apaisants et hydratants ( niacinamide , l'acide hyaluronique et la glycérine sont de bons choix) est essentiel pour éviter une déshydratation supplémentaire, explique le Dr Papantoniou. Idéalement, le nettoyant de votre choix devrait indiquer sur l'étiquette des informations telles que doux, crémeux ou hydratant.

Pour les peaux très sèches, nettoyants à base d'huile peut être la voie à suivre car ils ne contiennent généralement pas de tensioactifs (composés chimiques agressifs souvent présents dans les détergents ou les produits moussants). Cependant, il convient de noter que les huiles peuvent également obstruer vos pores. Alors, surtout si vous êtes sujette à l’acné, pensez à faire simple avec un lavage doux – de préférence celui qui dit non comédogène sur l’étiquette, conseille le Dr Hu.

Enfin, lorsqu'un nettoyant seul ne suffit pas à éliminer le maquillage persistant ou waterproof, le Dr Kirkorian suggère de masser votre visage avec de la vaseline, un produit ne contenant qu'un seul ingrédient (la vaseline), avant de nettoyer. Cette méthode, dit-elle, est moins agressive que l’utilisation de lingettes. Nous comprenons tout à fait si la vaseline est trop grasse pour vous, donc une autre option intéressante et douce est l'eau micellaire, qui contient de l'eau purifiée et des micelles hydratantes (groupes de molécules qui se lient à l'huile).⁷

Eau micellaire Drunk Elephant E-Rase Milki

Nettoyant pour le visage sensible sans parfum Native

Era Organics Démaquillant à l'huile nettoyante pour le visage

La Roche-Posay Toleriane Nettoyant Doux Hydratant Visage

Attendez, avant de procéder à votre nettoyant pour le visage ou à votre eau micellaire, sachez simplement qu'il y a est une chose comme trop de nettoyage quand il s'agit de sécher et peau qui démange . Il existe une idée fausse selon laquelle vous devez vous laver le visage intensément et fréquemment pour le garder propre, et le faire trop souvent peut également éliminer les huiles hydratantes naturelles de la peau, explique le Dr Kirkorian.⁸

Essayez plutôt ceci : Il n’existe pas de règle unique quant à la fréquence à laquelle vous devez vous laver le visage. Cependant, le Dr Hu recommande une directive générale d'une fois par jour (deux fois, maximum) et de préférence le soir. De cette façon, vous éliminerez toute l’huile et la saleté (et le maquillage, peut-être) qui s’accumulent probablement tout au long de la journée. Le matin, si vous vous sentez très sec, vous pouvez probablement ignorer le nettoyant et simplement vous rincer le visage avec de l'eau claire.⁸En supposant que vous vous soyez soigneusement lavé le visage la veille, votre peau n’a probablement pas accumulé une tonne de saleté ou de sébum pendant votre sommeil, explique-t-elle. La mise en garde : si vous faites de l'exercice le matin et transpirez, il est judicieux de nettoyer une deuxième fois pour éviter les pores obstrués, explique le Dr Hu. (Il en va de même pour un entraînement de midi , d'ailleurs.)

Se détendre avec un torride douche peut être le moyen idéal pour se détendre. Mais un rinçage brûlant peut rendre votre visage encore plus desséché. L'eau chaude peut épuiser la peau de ses huiles naturelles, conduisant à une peau plus sèche, explique le Dr Papantoniou.

Essayez plutôt ceci : Non, vous n’êtes pas obligé de terminer votre journée avec une douche glacée (ou plongée à froid )—eek. Au lieu de cela, la meilleure solution (et probablement la plus réaliste) consiste à maintenir l’eau à une température chaude ou tiède, dit-elle. (Et si vous avez vraiment envie de faire la vaisselle dans un enfer liquide, commencez au moins avec de l'eau tiède, puis passez à l'eau chaude pendant quelques minutes de bonheur).

En guise de bonus d'hydratation supplémentaire, le Dr Papantoniou recommande d'investir dans un humidificateur, si vous le pouvez, qui peut aider à équilibrer l'humidité de l'air, un avantage particulièrement important pendant les mois les plus froids et les plus secs.

Humidificateur à brume fraîche AquaOasis (2,2 L)

Salut Dewy

Humidificateur sans fil

N'importe quelle lotion ou crème devrait être capable de réparer la desquamation ou la desquamation, n'est-ce pas ? Pas exactement. Avant d’aborder les hydratants spécifiques que vous devriez (et ne devriez pas) utiliser, il est utile de revoir les hydratants cutanés courants.

La plupart des formules hydratantes contiennent des ingrédients d'une ou plusieurs de ces trois catégories : des humectants, qui attirent l'eau vers la peau ; des émollients qui adoucissent et lissent la surface ; et des occlusifs, qui reposent sur le dessus et scellent l'humidité.⁹Lorsqu'il est utilisé en tandem, ce trio peut aider la peau à mieux se réparer. Et les personnes ayant la peau sèche doivent prêter une attention particulière à ces deux dernières catégories.

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Les hydratants à base de gel ou d’eau ont tendance à être plus légers, dit le Dr Hu, ce qui est bien quand il fait très humide et que vous voulez quelque chose de moins gras – ou si vous avez la peau très grasse en général.¹⁰Ces formules ne sont cependant pas idéales pour les peaux sèches, car elles contiennent principalement de l’eau et des humectants (comme la glycérine ou l’acide hyaluronique), explique-t-elle. Ceux-ci sont parfaits pour attirer l’humidité, comme nous l’avons dit, mais vous avez également besoin d’occlusifs et d’émollients pour retenir cette hydratation, surtout par temps froid et sec.

Essayez plutôt ceci : Les dermatologues que nous avons consultés recommandent une crème hydratante épaisse à base de crème contenant non seulement des humectants mais également des émollients et des occlusifs. Un ingrédient remarquable à rechercher est les céramides, un émollient du Saint Graal (ou plus précisément un lipide) qui lie les cellules de votre peau entre elles, renforçant ainsi la barrière d'hydratation. Le beurre de karité et la diméthicone sont d’autres excellentes options réparatrices (et occlusives) de la barrière qui peuvent retenir l’humidité, ajoute le Dr Hu.

Bien que les crèmes riches puissent être très hydratantes, il convient de noter que certains ingrédients occlusifs courants (comme l’huile de coco) peuvent également obstruer les pores. Comme pour les nettoyants pour le visage, pour éviter de vous détacher de votre crème hydratante, recherchez des produits étiquetés non comédogènes.

Crème hydratante CeraVe

Tower 28 Beauty SOS Crème hydratante quotidienne pour la récupération des rougeurs

EADEM Cloud Cushion Plush Hydratant aux céramides + peptides

Hydratant complexe Omega+ de Paula's Choice

Si vous retenez une chose de cet article, ce devrait être celle-ci : la meilleure façon de soulager votre visage sec est de prendre soin de votre barrière cutanée. En étant respectueux de cette couche protectrice, peut-être en cyclant vos sérums ou en incorporant des ingrédients hydratants éprouvés à votre routine, votre visage sera mieux équipé pour retenir l'humidité. Et nous espérons que cela vous récompensera avec une bonne mine.

Sources :

1. StatPerles , Histologie, Stratum Corneum
2. Journal of Allergy and Clinical Immunology, La dermatite atopique entraîne une barrière intrinsèque et des anomalies immunitaires : implications pour la dermatite de contact
3. Molécules , Double effet des acides alpha-hydroxy sur la peau
4. StatPerles , Glandes sébacées
5. Journal Jundishapur des produits pharmaceutiques naturels , les acides hydroxy, les agents anti-âge les plus utilisés
6. Journal de dermatologie cosmétique , Frotter la peau lors du retrait des produits cosmétiques est un facteur majeur qui aggrave les affections cutanées chez les patients atteints de dermatite atopique
7. Journal de l'Académie américaine de dermatologie , Compatibilité de l'eau micellaire pour les peaux sensibles
8. Journal des soins infirmiers pour les plaies, les stomies et la continence , L'effet des pratiques de lavage et de séchage sur la fonction de barrière cutanée
9. Bibliothèque Cochrane , émollients et hydratants pour l'eczéma
10. Les drogues en contexte , Traitement émollient de la dermatite atopique : dernières preuves et considérations cliniques

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