9 SIGNES QUE VOUS TOMBEZ AMOUREUX, SELON LES EXPERTS

C’est une histoire classique : vous rencontrez quelqu’un, vous ressentez des papillons et commencez à réfléchir à un avenir, qu’il s’agisse du dîner de vendredi ou de la demande en mariage de l’année prochaine. Vous êtes presque sûr de tomber amoureux, n'est-ce pas ?

Aussi fort que soit le sentiment, il peut être difficile de déchiffrer s’il est fondé sur quelque chose de réel ou sur quelque chose de plus éphémère. Après tout, beaucoup de choses peuvent ressembler à de l’amour. La luxure, par exemple. Ou un engouement. Ou toxique bombardement d'amour . Et même si cela semble être un amour véritable à 100 %, cela ne veut pas nécessairement dire que c’est le cas. Vous pourrez peut-être repenser à une époque où vous étiez sûr de tomber lourdement, puis inversez votre trajectoire lorsque vous les voyez, par exemple, être un imbécile envers un serveur.

Pour vous aider à démêler tout cela et à décrypter vos émotions, nous avons consulté quelques experts en relations sur cette question particulière du cœur. Voici dix signes indiquant que c’est la vraie affaire et que vous êtes en fait en train de tomber amoureux de quelqu’un – afin que vous puissiez déclarer vos sentiments en toute confiance.

1. Vous les connaissez bien (ou du moins assez bien).

Même s’il n’y a pas de temps fixe pour tomber amoureux, les experts avec qui nous avons discuté conviennent que faire connaissance avec quelqu’un est un élément clé pour développer des sentiments profonds. Lorsque vous êtes vraiment sexy pour quelqu'un au début d'une relation amoureuse, vous pouvez certainement avoir l'impression que vous êtes amoureux (voir les coups de cœur du collège pour référence), mais selon Megan Fleming, Ph.D. , psychologue clinicienne et thérapeute sexuelle et de couple à New York, la différence entre l'engouement et l'amour réside dans la connaissance d'une personne. Cela signifie que lorsque vous êtes simplement entiché, c’est une projection parce que vous n’avez pas encore appris grand-chose à leur sujet. Essentiellement, vous projetez tout ce que vous espoir sont vrais sur cette personne – une toile charmante mais encore largement vierge.

Alors que lorsque vous êtes amoureux, cela repose généralement sur une connexion profonde et des valeurs partagées, ce qui nécessite au moins une certaine compréhension de qui est cette personne et de ce qui la motive. Vous avez une idée de leur personnalité : prudente ou audacieuse, extravertie ou timide, équilibrée ou excitable. Vous pouvez largement prédire leurs réactions et compter sur eux pour être systématiquement eux-mêmes.

Même si vous ne savez pas encore tout sur eux, s’il s’agit du véritable amour, vous voudrez probablement : Une revue de recherche de 2021 dans la revue Frontières de la psychologie a découvert que la préoccupation pour le partenaire, le désir de connaître l'autre et d'être connu, et l'étude de l'autre personne sont tous des éléments communs de l'amour romantique. En d’autres termes, lorsque vous tombez amoureux, vous avez tendance à être fasciné par tout ce que vous apprenez sur votre nouveau partenaire. (Quoi était le nom de leur professeur de CE2, d’ailleurs ?)

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2. La phrase qui décrit le mieux vos sentiments est dans amour plutôt que simplement amour.

Lorsqu’il s’agit de sentiments amoureux, il s’avère que ce que vous appelez vos émotions peut avoir de l’importance. Ty Tashiro, PhD , psychologue basé à New York et auteur de La science du bonheur pour toujours , dit à SelfGrowth que dans un étude de 1997 menée à la Université du Minnesota - son alma mater, et ce n'est qu'une des raisons pour lesquelles cette étude souvent citée figure parmi ses préférées - les chercheurs ont analysé les différences entre aimer et être amoureux ainsi que les associations que les gens entretiennent avec chaque terme. La recherche est peut-être ancienne, mais ses résultats résistent à l'épreuve du temps, selon le Dr Tashiro.

Les chercheurs ont découvert que les deux indicateurs les plus courants d’être « amoureux » sont l’appréciation de la personne. et ressentant du désir pour eux, dit-il. Ils ont constaté que 86 % du temps, si ces deux éléments étaient en place, les gens étaient amoureux, et ne ressentaient pas seulement un amour plus général pour la personne. Si tu juste comme la personne mais ne ressentez aucune chaleur, dit le Dr Tashiro, alors ce que vous avez est un ami, et il n’y a rien de mal à cela. Et si tu juste avoir une attirance physique, c’est un butin, et ce n’est pas grave aussi. En d’autres termes, si vous combinez la positivité et la bonne volonté que l’on ressent envers un être cher avec l’attirance que l’on ressent envers un amoureux, vous avez probablement trouvé un partenaire.

3. Vous pouvez voir leurs bizarreries et regarder au-delà d’elles.

Le 2021 Frontières de la psychologie La revue a également révélé que l’amour romantique est marqué par une tendance à percevoir sa relation et l’être cher sous un jour positif ou biaisé. Le Dr Fleming souligne cependant l’importance d’enlever ces lunettes roses lorsqu’il s’agit de véritable intimité – car dans un état d’engouement, nous sommes souvent si éblouis par la personne que nous ne pouvons même pas enregistrer ses bizarreries et ses défauts. Il s’agit du bon, du mauvais et du laid, dit le Dr Fleming. Lorsque vous ressentez de l’amour, de l’affection et de l’affection pour quelqu’un qui est imparfait et humain, c’est de l’amour.

Cela dit, il y a une différence entre ignorer les imperfections et excuser un comportement abusif ou toxique. Prêter attention et faire confiance à votre instinct si quelque chose vous semble perturbant dans votre partenariat peut vous aider à faire la distinction entre les défauts que vous pouvez accepter (ils détestent parler au téléphone ou laisser du fil dentaire usagé dans la maison, par exemple) et les signes avant-coureurs d'un lien malsain. Sur ce point…

4. Ce qui se passe entre vous semble positif, ni épuisant ni dramatique.

Il est essentiel d’être attentif aux signaux d’alarme. Si quelqu'un vous traite avec trop peu d'attention, néglige ou invalide carrément vos sentiments, vous tient à distance (vous laisse en lecture, ne renvoie qu'un appel téléphonique sur trois) ou vous fait simplement vous sentir en danger physiquement ou émotionnellement, par exemple, ce sont tous des signes clairs que vous êtes entré en territoire malsain – et cela ne se prête pas au véritable amour. Si cela ne vous fait pas toujours du bien, ce n’est probablement pas bien, dit le Dr Fleming.

Encore une fois, faire confiance à votre instinct est le meilleur moyen de savoir si un partenariat est potentiellement malsain, mais cela peut être difficile à faire si vous êtes inondé de sentiments mitigés et d’hormones enivrantes (comme la dopamine et l’ocytocine). Pour vous aider à déterminer si le mal l'emporte sur le bien, voici quelques exemples courants signaux d'alarme dans une relation à surveiller.

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5. Mais ça ne fait pas forcément du bien tous le temps.

Il y a cependant une mise en garde concernant ce dernier élément. Si la situation seulement vous fait vous sentir bien, alors ce n'est peut-être pas sain non plus, dit le Dr Fleming. En d’autres termes, aimer quelqu’un implique au moins une certaine lutte, un risque émotionnel et un travail réel – après tout, vous apprenez à comprendre, à faire confiance et à communiquer avec un être humain distinct. Si vous ne vous mettez pas au défi de faire mieux, si vous ne mettez pas votre cœur en jeu et ne faites pas de votre mieux pour grandir et évoluer et rencontrer l'autre personne au milieu , cela peut être le signe que votre connexion n’est pas aussi profonde que vous le pensez.

6. Vous ressentez une intense empathie à leur égard

Helen Fisher, Ph.D. , anthropologue biologique à Université Rutgers dans le New Jersey , a mené des années de recherches fascinantes sur l’amour romantique. Dans une étude réalisée en 2005 dans le Journal de neurologie comparée , elle note que les amoureux font preuve d'une extrême empathie envers l'être aimé, ce qui peut ressembler à un énorme investissement dans leurs sentiments IRL. Le Frontières de la psychologie La revue a également noté que l’amour a tendance à inciter les gens à se concentrer sur la détermination des sentiments de l’autre et sur le service à l’autre.

Ils ont eu une mauvaise journée de travail ? Vous y êtes avec un café l’après-midi. Leur chien d'enfance vient de décéder ? Toi aussi tu es en larmes. Ce n’est pas étonnant, puisque recherche montre un lien neurologique fort entre l'amour romantique et un profond sentiment de compassion.

7. Vous pouvez penser au-delà du moment présent.

L'engouement et le désir sont des émotions très centrées sur le présent, explique le Dr Tashiro. Ils concentrent étroitement votre attention sur ce dont vous ressentez le désir. Cela ne conduit pas à une réflexion prospective. Mais ceux qui sont amoureux ont tendance à regarder vers l’avenir. Quand vous regardez les gens qui ressentent davantage un amour de compagnie, dit-il, ils pensent à ce à quoi pourrait ressembler une vie ensemble coordonnée.

En d’autres termes, au lieu de réfléchir, par exemple, aux programmes d’études supérieures auxquels vous pourriez postuler entièrement en fonction des facultés et de l’emplacement des écoles, vous pourriez réfléchir à la manière dont cette décision pourrait avoir un impact sur votre existence commune avec votre partenaire. Quelle ville est également la meilleure pour leur carrière ? À quelle distance leur famille vit-elle de chaque programme ? À quoi pourrait ressembler une décision commune sur cette question ?

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8. Cet amour vous semble réel et ne correspond pas à un schéma de fausses alarmes.

Si vous êtes quelqu’un enclin à l’engouement et aux béguins, prévient le Dr Fleming, la question est de savoir quels sont les modèles ? Avez-vous envie de personnes indisponibles, à distance, mariées ? Êtes-vous souvent attiré par les personnes évitantes ? Si tel est le cas, elle suggère de prendre un moment et de vraiment se demander si cette fois-ci est différente.

Il est toujours utile d'être curieux de nos sentiments, dit le Dr Fleming, afin que nous sachions sur lesquels nous pencher, c'est-à-dire lesquels poursuivre par rapport à ceux auxquels il faut peut-être réfléchir à deux fois. Si vous êtes du genre pour qui les sentiments amoureux ne viennent pas nécessairement facilement, mais que vous êtes absolument fou de cette nouvelle personne et que vous ne pouvez pas arrêter d’y penser, c’est le signe que c’est peut-être la vraie affaire.

La clé, comme le dit le Dr Fleming, est d'être curieux de connaître vos sentiments. Asseyez-vous avec eux et voyez s’ils changent avec le temps ou les circonstances. Vous sentez-vous amoureux de cette personne seulement lorsqu’elle est à proximité, mais l’oubliez-vous en grande partie lorsque vous êtes séparés ? Ressentez-vous des réserves à côté de vos sentiments amoureux – des choses à propos de la personne qui te donne une pause , mais que vous n’avez peut-être pas encore déballé ? Ce sont toutes des choses importantes à considérer avant de jeter votre dévolu sur l’amour.

9. Vos sentiments sont réciproques.

Bien sûr, il est possible d’aimer quelqu’un qui ne vous aime pas en retour – et c’est terrible, bien sûr (Bonnie Raitt comprend). Mais si vous avez l’impression que vous tombez tous les deux amoureux, il est important de vous assurer que vous lisez la pièce.

Comment savoir s’ils sont aussi intéressés par vous que vous ? Le Dr Fleming propose ce conseil : faites attention à leur attention. S’ils tombent amoureux de vous aussi, ils sont intéressés à être avec vous, même si ce n’est que pour plaisanter, explique-t-elle, avertissant que le revers de la médaille est tout aussi important. Semblent-ils distraits lorsque vous sortez ? Vous donnent-ils des indices subtils indiquant qu’ils ne sont pas ravis de passer du temps avec vous, comme regarder leur montre ou couper court ? Si tel est le cas, il est peut-être temps de mettre fin à ces sentiments. Si quelqu'un est amoureux de vous, il adoptera également de nombreux comportements figurant sur cette liste, comme s'accepter pleinement (défauts et tout) et s'investir dans votre vie de tous les jours.

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Si ce n’est pas le cas, rassurez-vous. Oui, c'est vraiment très nul. Mais comme tous ceux qui y sont allés vous le diront, le rejet romantique est vraiment important. s'améliore avec le temps . Et nous n’avons pas besoin de vous connaître pour comprendre que vous méritez quelqu’un qui vous aime autant.

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