Si votre professeur de santé au collège s'est penché en profondeur sur l'explication des relations sexuelles pendant les règles, considérez-vous chanceux, car beaucoup d'entre nous ont encore une question brûlante : pouvez-vous tomber enceinte pendant vos règles ? Bien que les nuances de la façon dont cela peut se produire nécessitent une explication plus longue (nous y reviendrons ci-dessous), le simple fait de savoir que cette possibilité existe vous permet de prendre une décision éclairée sur la façon de gérer le sexe avant que tante Flo ne rende visite. Après tout, n’avons-nous pas assez de soucis à nous faire lorsque nous avons nos règles ? (Les crampes ! Les sautes d’humeur !)
Les chances de tomber enceinte pendant vos règles sont plus faibles mais restent possibles, Ci-dessous, Haque, MD. , un obstétricien-gynécologue certifié à Département d'obstétrique et de gynécologie de l'Université Columbia , raconte SelfGrowth. Plus précisément, dit-elle, vos chances de tomber enceinte pendant vos règles dépendent de trois éléments clés : le moment où vous avez des relations sexuelles, la durée de votre cycle menstruel et le jour exact de votre ovulation. De plus, pour tomber enceinte pendant vos règles, le Dr Haque dit que vous devrez généralement avoir un cycle menstruel plus court et avoir des relations sexuelles vers les derniers jours de saignement. Il n’est pas étonnant que les experts disent que le timing est primordial, surtout lorsqu’il s’agit de tomber enceinte.
Heureusement, votre cycle menstruel et votre fenêtre fertile ne sont pas un mystère complet, du moins pas tout le temps. Continuez à lire pour savoir quand vous êtes le plus fertile, comment fonctionne l’ovulation et le rôle que jouent les saignements dans tout cela. De plus, que savoir sur vos chances de tomber enceinte pendant vos règles – cela pourrait vous surprendre.
Grossesse et règles | Fenêtre fertile | Règles et fertilité | Survie des spermatozoïdes | Enceinte après les règles | La plus faible probabilité de tomber enceinte
Comment est-il possible de tomber enceinte pendant ses règles ?
Donc, maintenant que nous avons déterminé que c’est une possibilité (même si elle est très légère), il est temps de trier les détails et d’expliquer les chances de tomber enceinte pendant vos règles.
Le premier jour de vos règles est considéré comme le premier jour de votre cycle. Pendant un cycle menstruel , vous pouvez subir des changements hormonaux, une ovulation et des saignements menstruels alors que votre corps se prépare à la possibilité d'une grossesse, selon Parentalité planifiée .
Une personne ayant des règles mensuelles régulières aura probablement un cycle menstruel d'environ 28 à 30 jours, avec certains cycles aussi courts que 21 jours et d'autres aussi longs que 35 jours, selon le Clinique Mayo . Le Dr Haque dit que la plupart des gens ovulent (libèrent un ovule par l'ovaire) entre le 14e et le 16e jour de leur cycle, mais cela peut se produire dès le septième jour chez les personnes ayant des cycles plus courts. Si tel est votre cas, que vous saignez pendant six ou sept jours et que vous avez des relations sexuelles non protégées l’un des derniers jours de vos règles, il est possible de concevoir.
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Maintenant, associé au fait que les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à six jours dans la glaire cervicale (une substance semblable à un gel) décharge qui s'épaissit et s'amincit tout au long du cycle menstruel) et l'utérus, la possibilité de tomber enceinte pendant vos règles est plus logique. Cela dit, le Dr Haque souligne que les spermatozoïdes doivent être vivants pour atteindre l'ovule dans les 24 heures suivant l'ovulation pour entraîner une grossesse. En d’autres termes, le timing doit être impeccable. (Mais soyons réalistes, le corps humain peut faire des choses extrêmement impressionnantes !)
Quand une grossesse est-elle la plus probable pendant le cycle menstruel ?
Comprendre votre période fertile permet de déterminer quel est le meilleur moment pour essayer de tomber enceinte ou non. Et que l’objectif soit de tomber enceinte ou de l’éviter à tout prix, savoir quand vous ovulez, ou du moins une estimation, est un bon point de départ.
Selon les données publiées dans le Journal de recherche sur Internet médical, la fenêtre fertile commence cinq jours avant l'ovulation et se termine le jour de l'ovulation.1De plus, la recherche montre que les taux de grossesse culminent trois jours avant l’ovulation et atteignent presque zéro deux à trois jours après l’ovulation.
Et tandis que certaines personnes peuvent identifier l'ovulation en se basant uniquement sur les symptômes, d'autres n'ont aucune idée que leur corps subit des changements massifs juste pour libérer un petit ovule. Heureusement, il existe quelques signes qui peuvent vous aider à suivre l’ovulation. Selon le Clinique Mayo , l'un des premiers signes à rechercher est une modification de la glaire cervicale, telle qu'une augmentation écoulement clair, humide et extensible . Après l’ovulation, les sécrétions deviennent plus troubles et plus épaisses, et vous en remarquerez peut-être moins.
Vous pouvez également vérifier votre température basale du corps, qui augmente légèrement – nous parlons de moins d’un demi-degré – après l’ovulation. La meilleure façon de surveiller les changements de température est de le prendre chaque matin avant de se lever du lit. Assurez-vous d'avoir un thermomètre conçu pour mesurer la température basale du corps, car il mesurera des incréments beaucoup plus petits qu'un thermomètre ordinaire que vous utiliseriez pour vérifier la fièvre. Vous devrez faire cela pendant plusieurs jours, voire plusieurs semaines, pour déterminer les tendances. Plus précisément, recherchez l’augmentation de la température. Si vous ovulez, cela se produit généralement deux à trois jours avant cette augmentation. Une fois que vous avez déterminé votre fenêtre ovulatoire, vous pouvez utiliser ces informations pour déterminer quand vous aurez des relations sexuelles à l'avenir.
Cela peut sembler beaucoup de travail, donc si le suivi de ces symptômes vous semble un peu écrasant, envisagez un kit d'ovulation en vente libre (vous pouvez trouver First Response et Clear Blue dans votre pharmacie locale). Ces appareils pratiques vous permettent de tester votre urine pour détecter la poussée d'hormones qui se produit avant l'ovulation. Certains affichent même les jours optimaux pour une grossesse en fonction des prédictions du moment où vous pourriez ovuler.
Vous pouvez également envisager d'utiliser un calculateur d'ovulation , ce qui peut aider à fournir une estimation de votre fenêtre fertile. Cela ne garantit pas une grossesse et ne doit pas non plus être considéré comme une forme infaillible de contrôle des naissances, car la fenêtre fertile de chaque personne est différente. De plus, cela peut changer d’un mois à l’autre pour une même personne. Les applications de suivi des règles peuvent également être utiles.
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Êtes-vous fertile si vous avez vos règles ?
Si vous avez des règles régulières, il y a de fortes chances que vous ovuliez. Cependant, il arrive parfois qu’un ovaire ne libère pas d’ovule même si vous avez des saignements réguliers. C'est ce qu'on appelle un cycle anovulatoire et est associé à des saignements utérins anormaux. Selon le Clinique de Cleveland , environ 1 personne sur 10 ayant des ovaires et en âge de procréer subit une anovulation à un moment donné de sa vie.
Étant donné que les saignements que vous ressentez au cours d’un cycle anovulatoire peuvent ressembler à des menstruations, il est important de connaître les signes généraux de l’ovulation et de suivre régulièrement vos cycles menstruels. Si vous remarquez des irrégularités, telles que des règles manquantes ou des règles beaucoup plus abondantes ou plus légères que d'habitude, envisagez de prendre rendez-vous avec un gynécologue pour discuter de vos inquiétudes. Si vous essayez de concevoir et que vous avez des règles irrégulières, envisagez de consulter un médecin spécialiste de la fertilité.
Les spermatozoïdes peuvent-ils survivre dans le sang des règles ?
Les spermatozoïdes ont une façon sournoise de rester plus longtemps que vous ne le pensez. Les spermatozoïdes peuvent vivre jusqu'à cinq ou six jours dans l'appareil reproducteur, que la personne ait ses règles ou non, explique le Dr Haque. Si vous n'avez jamais vraiment réfléchi aux détails d'un orgasme , laissez-vous surprendre : avec chacun éjaculation , jusqu'à 100 millions de spermatozoïdes sont libérés. (Et cela va probablement sans dire, mais il suffit d’un seul spermatozoïde pour rencontrer un ovule pour faire un bébé.)
Malgré ces obstacles, les spermatozoïdes sont toujours prêts à vivre un voyage épique. Les changements hormonaux tout au long du cycle menstruel peuvent affecter la capacité des spermatozoïdes à naviguer du vagin aux trompes de Fallope pour atteindre et féconder l'ovule. Les spermatozoïdes sont appelés nageurs pour une raison, explique le Dr Haque.
Alors, quelle est la probabilité que vous tombiez enceinte pendant vos règles ?
La vraie question est : devriez-vous éviter les relations sexuelles menstruelles si vous ne voulez pas tomber enceinte ? Eh bien, cela dépend de vos méthodes contraceptives actuelles. Si vous prenez la pilule et que vous la prenez religieusement, vos chances de tomber enceinte pendant que vous saignez sont bien plus faibles que si vous n'étiez pas sous contraception parce que (en supposant que vous preniez la pilule combinée populaire) empêche la libération d'un œuf en premier lieu.
Même si la contraception constitue le moyen le plus efficace de prévenir une grossesse, Jen Lincoln, MD , gynécologue de L'Agence du Corps , dit à SelfGrowth que les chances de tomber enceinte pendant vos règles sont rares. On me pose cette question tout le temps, et c’est moins de 1 à 2 %, donc pas impossible, mais très improbable, dit-elle. En fait, une étude de 2013 publiée dans la revue Reproduction humaine a constaté que sur 5 830 grossesses, environ 58 % estimaient la date de connexion vers le 12e ou le 13e jour du cycle menstruel. Cependant, environ 1 à 2 % des participantes ont déclaré être dans leur fenêtre de fécondité au quatrième jour, ce qui démontre que c'est possible.2
Le Dr Haque convient qu’il existe une faible probabilité de tomber enceinte pendant vos règles. Au cours d’une période donnée, le corps d’une personne excréte du sang, des ovules non fécondés et des tissus de la muqueuse utérine, la durée moyenne des saignements étant de cinq jours, dit-elle. Et comme la plupart des gens n'ovulent qu'une semaine après la fin des règles, le Dr Haque dit qu'il est peu probable (mais pas impossible) de tomber enceinte pendant vos règles, à moins que vos cycles ne soient courts et que vous ayez des relations sexuelles à la fin des règles.
Quand êtes-vous le moins susceptible de tomber enceinte ?
Nous ne sommes pas également fertiles chaque jour de notre cycle, dit le Dr Lincoln. En fait, en dehors de la période fertile, elle dit que les chances de tomber enceinte sont assez faibles. Cependant, elle souligne que même si notre corps n’est vraiment prêt à concevoir que pendant une petite fenêtre chaque mois, nous ne pouvons jamais dire qu’il y a un jour où cela est complètement impossible.
Par exemple, les données du Société américaine de médecine reproductive ont montré seulement 3 % de chances de grossesse au huitième jour du cycle, ce qui pour la plupart des menstruations se situe juste après la fin de leurs règles, et 2 % de chances de grossesse au jour 21 du cycle, qui est souvent la semaine précédant le début des règles.3
L’essentiel est le suivant : les spermatozoïdes peuvent féconder un ovule pendant une fenêtre de 24 heures après l’ovulation. Plus on s’éloigne de l’ovulation, moins vous avez de chances de tomber enceinte. Juste avant et pendant les règles, les risques de grossesse sont plus faibles ; cependant, l'ovulation ne se produit pas toujours au même moment et plusieurs facteurs comme le stress, la maladie ou un changement d'horaire peuvent entraîner une ovulation irrégulière, explique le Dr Haque. Donc, si vous essayez d’éviter une grossesse, il est important de utiliser une forme de contrôle des naissances à tout moment de votre cycle menstruel et n'oubliez pas d'utiliser des méthodes barrières comme un préservatif , car c’est la seule forme de contraception qui aide à protéger contre les infections sexuellement transmissibles .
Sources :
- Journal de recherche sur Internet médical , Relation entre le cycle menstruel et le moment de l'ovulation révélée par de nouveaux protocoles : analyse des données d'une application de santé d'auto-suivi
- Reproduction humaine , Probabilités de conception par jour dans les cycles fertiles entraînant des grossesses spontanées
- Société américaine de médecine reproductive , Optimiser la fertilité naturelle : un avis du comité
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