Si vous êtes ici parce que votre coup de soleil est si grave qu’il s’est transformé en cloques, tout d’abord, aïe, et nous sommes désolés. En été, le soleil brille enfin à son maximum. Malheureusement, les journées plus ensoleillées s'accompagnent également de risques accrus de profiter excessivement de ces rayons glorieux, qu'il s'agisse de gambader dehors et d'oublier de réappliquer régulièrement un écran solaire à large spectre ou, par exemple, de s'endormir sur une chaise longue au bord de la piscine.
Avec suffisamment de dégâts causés par les UV, votre brûlure pourrait arriver au point de desquamation de la peau ou même un coup de soleil brûlant, qui peut être accompagné d'autres symptômes désagréables comme de la fièvre, des maux de tête ou des nausées (signes courants d'intoxication solaire - nous en parlerons sous peu). Mais pas de panique : nous sommes ici pour vous expliquer comment traiter les boutons de coup de soleil et quand, selon les experts, vous devriez envisager de consulter un médecin en cas de coup de soleil grave avec des cloques.
Et restez à l'écoute pour quelques doux rappels non seulement sur la façon de se débarrasser des coups de soleil , mais comment prévenir les dommages causés par les UV pour le reste des mois ensoleillés à venir. Et maintenant, parlons des ampoules dues aux coups de soleil, qui font mal à notre peau rien que d’y penser.
Que sont les ampoules dues aux coups de soleil ? | Pourquoi mon coup de soleil s'est-il transformé en ampoules ? | Combien de temps durent les ampoules de coup de soleil ? | Comment traiter les ampoules causées par un coup de soleil | Quand consulter un médecin | Comment prévenir les ampoules dues aux coups de soleil
Que sont les ampoules dues aux coups de soleil ?
Vous vous demandez probablement : est-ce grave si mon coup de soleil provoque des cloques ? La réponse est, eh bien, en quelque sorte. Les cloques sont le signe d’un coup de soleil grave. La lumière UV endommage la surface de la peau, et si les dommages sont suffisants, un liquide appelé sérum s'écoule à la surface de la peau, Allison Larson, MD , dermatologue certifié et président de dermatologie pour Hôpital universitaire MedStar de Georgetown , raconte SelfGrowth. Ces poches de liquide forment ce que vous voyez comme des cloques de coup de soleil.
Alors, quel est exactement le liquide contenu dans une ampoule de brûlure ? Le sérum (à ne pas confondre avec le sérum de soin de la peau) est une combinaison d'eau, de protéines et d'électrolytes (semblables au plasma sanguin) provenant des tissus cutanés, explique le Dr Larson. Une grande partie de ces fuites proviennent également de vaisseaux sanguins endommagés par les rayons UV, ajoute-t-elle.
voiture avec la lettre s
Pourquoi mon coup de soleil s'est-il transformé en ampoules ?
Des cloques causées par des coups de soleil peuvent survenir n'importe où sur le corps, car toute surface exposée de la peau peut (si elle est exposée au soleil pendant une période suffisamment longue) subir des dommages suffisamment graves pour provoquer des cloques, explique le Dr Larson. Vous pouvez même avoir de graves coups de soleil sur vos lèvres. Cela peut se manifester par des cloques sur les lèvres brûlées par le soleil, mais une exposition prolongée au soleil peut également déclencher une réactivation du virus qui provoque des boutons de fièvre – le virus de l'herpès simplex (HSV) – qui peut aggraver les cloques sur les lèvres, ajoute le Dr Larson.1
Il est plus probable qu’une peau plus claire brûle et forme des cloques qu’une peau plus foncée, selon un dermatologue certifié. Corey L. Hartman, MD , fondateur de Dermatologie du bien-être de la peau à Birmingham, Alabama, et professeur clinicien adjoint de dermatologie à la École de médecine de l'Université de l'Alabama , raconte SelfGrowth. C’est parce qu’il y a plus de mélanine (pigment) dans les peaux plus foncées, ce qui peut aider à se protéger contre certains dommages causés par les UV. Mais il est possible que dans les cas extrêmes de coup de soleil, une personne ayant une peau riche en mélanine puisse présenter des cloques causées par de graves dommages causés par le soleil, selon le Dr Hartman.
Combien de temps durent les ampoules de coup de soleil ?
Les coups de soleil en général peuvent durer quelques jours ou plus d'une semaine, selon la gravité des dommages causés par les UV et la profondeur de leur pénétration dans la peau. S’il s’agit de dégâts plus superficiels, ils disparaîtront plus rapidement. Mais dans le cas des boutons de coup de soleil, vous êtes probablement confronté à des dommages plus profonds, plus éloignés du derme (la surface de la peau), qui peuvent durer plus longtemps, explique le Dr Larson. En d’autres termes, vous pouvez vous attendre à ce que vos coups de soleil durent une semaine ou plus.
Un coup de soleil grave peut également entraîner une décoloration inégale de la peau crue et boursouflée qui apparaît dans le cadre du processus de guérison, et cela pourrait prendre des mois, voire des années, à s'améliorer, selon le Dr Larson. Et même si les personnes à la peau plus foncée ont plus de mélanine pour les protéger des méfaits du soleil, elles sont plus sujet à l'hyperpigmentation et décoloration, même dans les cas de coups de soleil moins graves, ajoute-t-elle.
Comment traiter les ampoules causées par un coup de soleil
Ugh, alors comment se débarrasser des ampoules dues aux coups de soleil ? Et bien tout d'abord, vous ne devez en aucun cas essayer de briser les ampoules de coup de soleil vous-même, Susan Chon, MD , dermatologue certifié et membre du corps professoral du département de dermatologie de la Centre de lutte contre le cancer MD Anderson de l'Université du Texas , raconte SelfGrowth. Cela ouvre la porte à l’infection (dans ce cas, l’ampoule agit comme un pansement naturel, explique le Dr Larson). S'ils se cassent naturellement, le Dr Chon recommande de nettoyer légèrement la zone du coup de soleil avec un savon doux et de recouvrir l'ampoule ouverte avec un bandage de gaze. (Et si vous avez du mal à résister à l’envie de sauter, ces stratégies pour les troubles répétitifs centrés sur le corps pourrait aider.)
Vous pouvez trouver un certain soulagement pour les coups de soleil modérés avec de petites ampoules (plus petites qu'un ongle en circonférence) à la maison avec beaucoup de compresses fraîches ainsi que des douches ou des bains frais pour calmer l'enflure et la douleur, explique le Dr Chon. L'application de gel d'aloe vera sur la peau et la prise d'un médicament anti-inflammatoire comme l'ibuprofène peuvent également soulager temporairement la douleur, ajoute-t-elle.
Cela dit, il existe de nombreux remèdes contre les coups de soleil que vous devriez éviter. Pour commencer, ne mettez pas de glace sur votre coup de soleil, car cela pourrait endommager votre peau déjà endommagée s’il est appliqué directement, selon le Dr Larson. Aussi hydratante soit-elle, il ne faut pas non plus appliquer de vaseline (Vaseline) sur la peau, car elle est occlusive et peut emprisonner la chaleur (une sensation très désagréable lorsque votre peau est déjà en feu). Les anesthésiques topiques, comme la lidocaïne et la benzocaïne, peuvent également être inutiles dans la mesure où ils peuvent provoquer une irritation de la peau gravement brûlée, ajoute le Dr Larson, alors demandez à votre médecin avant d'utiliser un produit contenant ces ingrédients anesthésiants.
Après votre douche ou votre bain frais, vous aurez certainement envie d'hydrater pour apaiser votre peau enflammée et déshydratée, mais n'oubliez pas d'être sélectif concernant ces hydratants. Une pommade ou une crème sans parfum est préférable en cas de coup de soleil grave, afin d'éviter une inflammation cutanée supplémentaire. Le parfum est l'un des plus courants allergies cutanées les gens se développent, dit le Dr Larson, et vous ne voulez pas risquer d’exposer votre peau crue et brûlée par le soleil à tout ce qui pourrait la rendre plus sensible.
Si vos ampoules sont beaucoup plus grandes que la largeur de l'ongle ou couvrent une grande surface de votre corps, le Dr Hartman vous conseille de consulter un médecin pour vérifier s'il y a une infection. Et sur cette note…
Quand faut-il consulter un médecin en cas de coup de soleil brûlant ?
Un coup de soleil qui atteint le point de former des cloques n’est pas à ignorer. Encore une fois, si les cloques de coup de soleil couvrent une partie importante de votre peau, jusqu'à un quart de votre corps, c'est un signe qu'il faut demander des soins, explique le Dr Chon. Autres signaux d’alarme de ce que l’on appelle familièrement empoisonnement au soleil inclure de la fièvre, des étourdissements, des nausées et de la confusion (tous des signes de déshydratation grave due au soleil), ajoute-t-elle.
Il est également possible que les ampoules s’ouvrent, favorisant ainsi une infection. (Les signes d'une infection comprennent la sensation de douleur, la vue de pus et des stries rouges sur la peau, explique le Dr Larson.)
Vous pouvez appeler votre dermatologue ou votre médecin traitant pour voir s'il peut vous voir immédiatement et surveiller les soins de vos plaies. Mais si vous vous sentez vraiment malade et que vous ne pouvez pas obtenir de rendez-vous, le mieux est de vous rendre aux urgences, ou même dans une clinique de soins d’urgence si vous êtes en vacances et que vous souffrez d’un grave coup de soleil, conseille le Dr Chon.
Comment prévenir les ampoules dues aux coups de soleil en premier lieu
Nous allons ressembler à un disque rayé (et peut-être vous rappeler que vos parents vous harcèlent pour réappliquer de la crème solaire à la plage), mais la meilleure façon de prévenir les ampoules et les coups de soleil en général est de porter un écran solaire (SPF 30 ou plus). ) avec une couverture UVA et UVB à large spectre, quelle que soit votre carnation.2Points de protection bonus si vous optez pour un SPF 50 ou un SPF 100, qui offrent une défense encore plus forte contre les dommages causés par les UV.
Si vous êtes curieux de savoir quelle quantité de crème solaire vous devez appliquer, les experts disent que vous devriez utiliser suffisamment de crème solaire pour remplir un verre à shot sur tout votre corps et en réappliquer toutes les deux heures ou après avoir nagé ou transpiré. Une réapplication régulière peut aider à réduire votre risque de mélanome et d'autres cancers de la peau. Et PSA : la recherche indique qu’un seul coup de soleil intense pendant l’enfance ou au début de l’âge adulte double le risque de mélanome à l’âge adulte.
Outre la crème solaire, d'autres stratégies de prévention des coups de soleil consistent à porter des vêtements de protection solaire et à s'assurer de s'accorder des pauses en restant à l'ombre lorsque vous le pouvez, même par temps couvert lorsqu'il fait plus frais, explique le Dr Chon. (Oui, vous avez toujours besoin de crème solaire par temps nuageux, et oui, même en hiver.)
Gardez à l'esprit que même un peu de rose sur votre peau ou des rougeurs, selon votre teint, restent un signe de dommages causés par le soleil, selon le Dr Chon, et même si une légère brûlure ne provoque pas d'ampoules, elle reste préoccupante pour la santé de votre peau. Les coups de soleil peuvent sembler temporaires – comme une semaine environ de démangeaisons, de desquamation et d’inflammation inconfortables – mais ils peuvent avoir un impact durable. Une exposition solaire non protégée peut entraîner des effets cutanés à long terme, comme des signes prématurés de vieillissement et de cancer de la peau, explique le Dr Chon. Il est donc préférable de prévenir les dommages causés par le soleil en premier lieu si vous avez le contrôle de le faire.
Sources :
- InTechOpen, Lumière du soleil et virus de l'herpès
- Journal de l'Association médicale canadienne , L'efficacité et la sécurité de l'utilisation d'un écran solaire pour la prévention du cancer de la peau
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