La plupart d'entre nous savent que les rayons UV du soleil, qui éclaircissent l'humeur, ont un côté sombre : une exposition non protégée peut entraîner des coups de soleil, un vieillissement prématuré de la peau, un cancer de la peau et un empoisonnement au soleil, ce qui fait généralement référence à une sensation de nausée après trop de temps passé au soleil.
shekinah culte tv
Qu’est-ce que l’empoisonnement au soleil, exactement ? C'est un terme que vous avez peut-être entendu à un moment donné de votre vie – peut-être que votre mère ou votre père (à juste titre !) vous a dit de mettre de la crème solaire pour ne pas vous empoisonner au soleil ! – mais si vous n'êtes toujours pas sûr de ce que c'est c'est-à-dire, ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. C’est parce que l’empoisonnement au soleil n’est pas un terme médical ou un diagnostic officiel ; il s’agit plutôt d’une expression familière que les patients et les médecins ont définie par consensus plus que toute autre chose. (En conséquence, tous les experts ne sont pas d’accord sur sa définition.)
L'interprétation non officielle la plus courante de l'empoisonnement au soleil est qu'elle décrit un malaise physique dû à un coup de soleil grave, selon un dermatologue certifié. Tsipporah Shainhouse, MD , fondateur de SkinSafe Dermatology and Skin Care à Beverly Hills, a déclaré à SelfGrowth.
Poursuivez votre lecture pour obtenir des conseils d'experts sur la façon de reconnaître, de traiter et de prévenir une intoxication solaire (ou un coup de soleil régulier, d'ailleurs).
Symptômes d'une intoxication solaire | Quelles sont les causes de l’empoisonnement au soleil ? | Intoxication au soleil ou coup de soleil | Comment un coup de soleil se transforme-t-il en intoxication solaire ? | Quand consulter un médecin | Traitement contre l'empoisonnement au soleil à la maison | Le soleil peut-il vous rendre malade sans coup de soleil ? | Prévention des intoxications solaires
Tout d’abord, quels sont les symptômes d’une intoxication solaire ?
L'intoxication solaire ressemble souvent à une grippe ou même à une réaction allergique, explique le Dr Shainhouse. Les symptômes d'une intoxication solaire, qui peuvent durer un jour ou plus, selon la rapidité avec laquelle vous les traitez, varient considérablement en fonction de la gravité du coup de soleil, mais peuvent inclure les suivants :
- Mal de tête
- Fièvre
- Nausées et vomissements
- Léthargie
- Vertiges
- Courbatures
- Déshydratation
Quelles sont les causes de l’empoisonnement au soleil ?
L'empoisonnement au soleil se produit principalement lorsque l'on reste trop longtemps au soleil sans protection adéquate, ce qui entraîne un coup de soleil très grave. Pomme Bodemer, MD , professeur agrégé de dermatologie à la Faculté de médecine et de santé publique de l'Université Université du Wisconsin-Madison , raconte SelfGrowth. Cela se produit probablement le plus souvent lorsque des personnes qui n'ont pas beaucoup été exposées au soleil partent en vacances à la plage pendant les vacances d'hiver et oublient de se couvrir ou d'appliquer suffisamment de crème solaire lors de leur première journée de sortie. Si le soleil est intense, une journée peut suffire, dit-elle.
En outre, certains médicaments, comme Accutane, que nous prescrivons pour traiter l'acné, certains antibiotiques et des produits topiques comme Retin-A, sont photosensibilisants, ce qui signifie qu'ils vous rendent beaucoup plus sensible au soleil, explique le Dr Bodemer. J’espère qu’un médecin vous en aura averti lors de la prescription, mais si quelqu’un n’en est pas conscient, il peut se retrouver avec de graves brûlures beaucoup plus rapidement qu’il ne le ferait normalement.
Comment savoir si vous avez une intoxication solaire ou un coup de soleil ?
Vous avez probablement subi un léger coup de soleil à un moment donné de votre vie : votre peau devient sensible, chaude et peut-être rouge (selon votre teint) sur les zones du corps qui n'étaient couvertes ni par un écran solaire ni par un blocage physique ( comme un chapeau ou un parasol). Les coups de soleil graves sont associés à un gonflement cutané localisé, à des douleurs et à des cloques de coup de soleil, explique le Dr Shainhouse.
Mais quels sont les signes d’une intoxication solaire ? De manière générale, un coup de soleil grave se transforme en intoxication solaire lorsque les symptômes que vous ressentez comprennent également des maux de tête, des nausées, des frissons, de la fièvre, des étourdissements, une léthargie et/ou une faiblesse, explique le Dr Bodemer.
Comment un mauvais coup de soleil se transforme-t-il en intoxication solaire ?
Un coup de soleil se transforme en intoxication solaire lorsque le choc de la brûlure déclenche une réponse intense du système immunitaire de votre corps qui se traduit par les symptômes décrits ci-dessus. Une brûlure est comme une blessure à la peau. Votre corps réagit à cela en libérant des cytokines pro-inflammatoires (protéines produites par les cellules) qui déclenchent des symptômes systémiques comme des maux de tête et des nausées – essentiellement, ce sentiment de mal-être, dermatologue certifié. Alicia Barba, MD , fondateur de la Barba Dermatology and Skin Clinic de Miami et chercheur principal de Recherche internationale en dermatologie , explique SelfGrowth.¹ Le rayonnement UV qui provoque des brûlures sur votre peau provoque également des dommages cellulaires, ajoute le Dr Bodemer, et lorsque vous subissez autant de blessures, votre corps passe à la vitesse supérieure (grâce à cette réponse inflammatoire dont nous avons parlé). ) en essayant de le réparer.
Déshydratation peut également jouer un rôle, explique le Dr Barba. Lorsque vous êtes exposé au soleil pendant une période prolongée et que votre peau est chaude à cause d’une brûlure, votre corps libère de l’eau et la canalise vers la surface de votre peau pour tenter de se refroidir. Mais si vous n’étiez pas correctement hydraté au départ ou si vous aviez bu de l’alcool, qui est naturellement déshydratant, un coup de soleil grave peut aggraver considérablement la situation, dit-elle. La déshydratation causée par un coup de soleil grave peut également entraîner des étourdissements et une faiblesse.
Quand consulter un médecin en cas de coup de soleil ?
Si vous avez une brûlure grave ou une zone étendue touchée par des cloques remplies de liquide, si vous ressentez des douleurs, des frissons et si vous vous sentez faible, vous devriez probablement vous rendre directement dans une clinique de soins d'urgence ou aux urgences pour vous faire examiner par un médecin. dit le Dr Bodemer. Elle et le Dr Barba notent qu'en fonction de la gravité de vos brûlures et de vos symptômes généraux, ainsi que de votre degré de déshydratation, vous pourriez avoir besoin d'une perfusion intraveineuse. des liquides pour réhydrater votre corps. Votre médecin peut également vous prescrire des médicaments, tels que des stéroïdes oraux ou topiques et/ou des analgésiques, pour aider à réduire l'inflammation et à soulager votre inconfort. Ils peuvent également recommander des antibiotiques pour prévenir l’infection.
Si vous ne vous sentez pas bien mais n'avez pas d'ampoules remplies de liquide, vous devez quand même appeler le cabinet de votre médecin, lui expliquer ce qui se passe et obtenir son avis sur l'endroit où aller ou sur la manière de traiter vos symptômes en toute sécurité, explique le Dr Bodemer. Sinon, si vos symptômes ne semblent pas extrêmes et que vous sentez que vous pouvez prendre soin de vous à la maison, vous pouvez suivre les étapes de traitement contre l’intoxication solaire ci-dessous.
Quel est le meilleur traitement à domicile contre l’intoxication solaire ?
Tout d’abord, restez à l’abri du soleil – pas assis au bord de la piscine ou sur la plage – pendant au moins les prochaines 24 à 72 heures, selon la gravité de votre cas, explique le Dr Bodemer. Lorsque votre peau est brûlée et compromise à ce point, vous serez beaucoup plus susceptible de subir des dommages supplémentaires, car les mécanismes de réparation de votre corps sont déjà débordés. Restez à l’intérieur si vous le pouvez, ou si vous sortez, restez couvert. Vous devez donner à votre peau une chance de guérir et de récupérer.
voiture avec la lettre w
Ensuite, tous les experts avec lesquels nous avons discuté sont d’accord : hydrater, hydrater, hydrater. Boire suffisamment d'eau aidera votre peau à guérir et à soulager les maux de tête, la fatigue ou les nausées.
Vous devriez également rafraîchir votre peau enflammée et brûlée par le soleil en vous trempant dans un bain frais et non glacé – un changement de température extrême pourrait mettre à rude épreuve votre système immunitaire déjà en activité. Il faut évacuer la chaleur de la peau de manière très contrôlée, sans la choquer davantage, explique le Dr Barba. Si vous n'aimez pas les bains, une douche fraîche ou des compresses froides (ne mettez jamais de glace directement sur une peau gravement brûlée, car cela pourrait endommager encore plus les tissus) devraient également vous aider.
Pour aider à gérer la douleur et l'inflammation, prenez un médicament anti-inflammatoire en vente libre comme l'ibuprofène ou l'aspirine toutes les six heures, explique le Dr Shainhouse. Vous pouvez également appliquer une fine couche de crème à 1 % d’hydrocortisone deux à trois fois par jour, ce qui contribuera également à réduire l’inflammation, dit-elle. Une lotion hydratante douce peut aider à hydrater la peau sèche et brûlée par le soleil, et le Dr Barba recommande également soigner son coup de soleil topiquement avec du gel d'aloe vera rafraîchissant et sans alcool. (Voici quelques-uns de nos produits préférés pour soulager les coups de soleil.)
Le soleil peut-il vous rendre malade sans coup de soleil ?
Oui, certaines personnes ont effectivement un réaction allergique au soleil sans subir aucun coup de soleil. L’une de ces réactions est appelée éruption lumineuse polymorphe (PMLE), une éruption cutanée qui se manifeste par de minuscules bosses ou des taches en relief sur la peau.² Elles apparaissent généralement roses ou rouges sur une peau plus claire, et bien que des rougeurs puissent également apparaître sur une peau plus foncée, elles peuvent ne pas être aussi visibles. Cette condition est parfois également appelée intoxication solaire ou éruption cutanée due à une intoxication solaire.
Le PMLE est essentiellement une réaction inflammatoire de la peau déclenchée par les rayons UVA et UVB. C'est là que cela devient vraiment délicat, car vous pouvez être exposé aux UVA directement à travers une fenêtre. Parfois, les employés de bureau en feront l'expérience s'ils travaillent à côté d'une fenêtre, dermatologue basé à Boston. Robin Travers, MD , raconte SelfGrowth. Cela signifie également que vous pouvez avoir cette réaction sans jamais avoir de coup de soleil, qui est principalement dû aux rayons UVB.
Cela dit, il s’agit généralement d’une réaction que les gens voient lors du premier épisode d’exposition réelle au soleil de l’année, comme lors de leur premier voyage de vacances de printemps en Floride. Mais à mesure que l'été avance, la peau peut « durcir » à l'exposition aux ultraviolets, de sorte que les personnes sensibles ne développent plus cette éruption cutanée vers la fin de l'été, explique le Dr Travers.³ Puisque le visage est exposée de manière chronique au soleil, une éruption cutanée de PMLE y apparaîtra rarement et se développera généralement sur d'autres zones qui ont été cachées pendant les mois les plus froids, comme la poitrine, les bras et le cou, dit-elle. La PMLE peut être traitée avec des médicaments tels que des stéroïdes topiques pour atténuer l'éruption cutanée, explique le Dr Travers, et disparaît généralement en quelques semaines.
Comment puis-je prévenir l’intoxication solaire ou le PMLE ?
Crème solaire, crème solaire, crème solaire. Vous devez en porter suffisamment et en réappliquer toutes les deux heures, explique le Dr Barba. Assurez-vous de choisir un écran solaire à large spectre (qui protège à la fois contre les rayons UVA et UVB) avec au moins un FPS de 30, puis appliquez-en suffisamment sur votre peau pour créer un pelage sain (ce qui se traduit par l'équivalent d'un verre à shot— environ deux cuillères à soupe de crème solaire pour tout votre corps, y compris une goutte de la taille d'un nickel juste pour votre visage). Assurez-vous de couvrir vos bras, vos jambes, vos oreilles, votre visage, la racine de vos cheveux, votre nez, la zone située sous le nez, vos mains, le dessus de vos pieds, en d'autres termes, chaque partie de votre corps exposée au soleil.
louanges pour adorer Dieu
Portez également autant de vêtements de protection solaire que possible, comme un chapeau de soleil, des lunettes de soleil et des hauts de bain et des couvertures UPF, ajoute le Dr Bodemer. Et essayez d’éviter le soleil de midi, moment où la chaleur est la plus intense, dit-elle. De cette façon, vous et votre peau pouvez rester en bonne santé et en sécurité pendant que vous profitez de tout le plaisir sous le soleil.
Sources :
- Biologie Cellulaire Internationale l, Libération de cytokines/chimiokines et mort cellulaire dans les kératinocytes humains irradiés aux UVB, HaCaT
- UpToDate, éruption lumineuse polymorphe
- StatPearls, éruption lumineuse polymorphe
En rapport:
