Ce sont les 4 douleurs de grossesse que vous ne devriez pas ignorer

Si vous avez expérimenté douleurs de grossesse , vous n'êtes pas seul. Que vous soyez dans votre premier trimestre ou que vous approchiez de la date de votre accouchement, la grossesse a des effets délirants sur votre corps. Ce n’est pas une surprise puisque vous faites grandir une toute nouvelle personne en vous ! De plus, avec l’afflux soudain d’hormones nouvelles et intenses, la grossesse peut être extrêmement inconfortable à bien des égards.

Que vous ayez des pieds enflés ou des nausées matinales, vous pourriez ressentir de nombreuses douleurs banales pendant la grossesse. Des maux de dos, par exemple, peuvent survenir lorsque votre utérus se dilate pour accueillir votre bébé, selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG). Cela éloigne votre centre de gravité et étire vos muscles abdominaux. Lorsque vous essayez de vous adapter à votre corps en pleine croissance en changeant de posture, cela mal de dos pourrait apparaître en réponse. Ainsi, même si de tels symptômes peuvent être un peu inconfortables, ils font probablement partie des changements auxquels vous vous attendez maintenant.

Mais de nouveaux tiraillements et douleurs apparaissant près de votre ventre – depuis les douleurs dans le bas du ventre pendant la grossesse jusqu'aux douleurs abdominales du côté droit – peuvent être déroutants, anxiogènes et souvent assez effrayants. Qu’est-ce qui est normal et qu’est-ce qui ne l’est pas ? Et comment faire la différence ?

Voici un aperçu des douleurs abdominales de grossesse qui sont NBD et quand il est temps de consulter votre prestataire.

Ces douleurs de grossesse sont généralement normales et n’ont rien d’inquiétant :

Gaz et la constipation sont très fréquentes, Angela Jones , M.D., un obstétricien-gynécologue basé dans le New Jersey, raconte à SelfGrowth. En effet, la progestérone, une hormone de grossesse, détend les muscles lisses de l’œsophage et de l’intestin. Normalement, les intestins se contractent pour pousser les déchets vers l’extérieur. Mais avec ce ralentissement, le corps a plus de mal à se débarrasser des déchets, bloquant tout et pouvant provoquer des douleurs au bas du ventre pendant la grossesse. Le Dr Jones dit que l'accumulation de gaz peut devenir si douloureux que certains patients le confondent avec quelque chose de plus grave et se rendent aux urgences. Et cela peut devenir sacrément douloureux. La meilleure façon d'éviter cela est de manger des repas plus petits et plus fréquents, riches en fibres, et de boire beaucoup d'eau, ce qui Institut national du diabète rénal et des maladies digestives et rénales explique. Si vous ressentez des gaz ou des douleurs liées à la constipation, un émollient fécal peut également vous aider. Même s'il est peu probable que les produits contenus dans les émollients fécaux nuisent à votre bébé, il est préférable de vérifier auprès de votre fournisseur de soins avant de prendre des médicaments en vente libre. Clinique Mayo suggère.

À mesure que votre grossesse progresse et que vous grossissez, les deux ligaments qui attachent l'utérus à la paroi abdominale, appelés ligaments ronds, commencent à s'étirer et à se tendre, provoquant des douleurs, selon la clinique Mayo. Cette douleur commence généralement vers 12 à 14 semaines et s'accentue au cours du deuxième trimestre, Shannon M. Clark, M.D., spécialiste en médecine maternelle et fœtale à l'UTMB-Galveston et fondatrice de BébésAfter35.com , raconte SelfGrowth. La douleur ressemble à une douleur tiraillante ou aiguë dans la moitié inférieure de l’abdomen, de chaque côté de l’utérus. Habituellement, vous remarquerez davantage cette douleur lors de mouvements brusques, tels que se retourner dans le lit ou se tordre d'un côté, selon la clinique Mayo. La bonne nouvelle : la douleur du ligament rond est limitée à une seule zone et disparaît généralement une fois que vous arrêtez de bouger. Vous pouvez les considérer comme des douleurs de croissance.

La plupart des femmes enceintes savent que le travail est composé de contractions utérines, mais beaucoup ne savent pas qu'elles peuvent commencer à avoir des contractions dès le deuxième trimestre, selon le Clinique de Cleveland . Ces douleurs, appelées contractions de Braxton Hicks, font partie de la grossesse normale et, même si elles peuvent être inconfortables, elles ne sont généralement pas douloureuses. Ces contractions sont exactement comme les contractions qu'une femme ressent pendant le travail, sauf qu'elles ne sont pas aussi douloureuses et ne se produisent généralement pas de manière régulière ou sur une période de temps prolongée, explique le Dr Clark. L’utérus deviendra dur et « gonflera » dans l’abdomen, et la contraction peut durer une ou deux minutes avant que l’utérus ne se détende. Les Braxton Hicks sont également appelés contractions d'entraînement car elles vous préparent au travail et vous permettent d'essayer les exercices de respiration que vous avez peut-être appris lors d'un cours d'accouchement.

Les contractions de Braxton Hicks sont un peu plus fréquentes l'après-midi ou le soir et peuvent survenir après une activité physique (y compris sexuelle), selon le Clinique Mayo . Ils ont également tendance à devenir un peu plus intenses (et plus fréquents) à mesure que vous vous rapprochez de votre date d'accouchement, le Clinique Mayo explique. Il y a certaines choses que vous pouvez essayer pour vous débarrasser de ces contractions. Si vous êtes debout, essayez de vous asseoir ou de vous allonger. Si vous étiez assis, levez-vous et marchez, le ACOG recommande. Vous pouvez également vous demander si vous êtes hydraté ou non. Souvent, boire quelques verres d'eau et se reposer peuvent soulager votre douleur, ACOG dit.

Si aucune des techniques ci-dessus ne fonctionne, ou si vos contractions durent plus de deux minutes à la fois et semblent se rapprocher avec le temps, vous pourriez commencer le travail et devriez appeler votre médecin, le ACOG explique.

Si vous ressentez l'une de ces douleurs liées à la grossesse, vous devriez appeler votre médecin :

Cela pourrait signaler appendicite (inflammation de l'appendice). Étonnamment, outre les complications de la grossesse, l'appendicite est la raison la plus courante de chirurgie d'urgence pendant la grossesse, explique le Dr Clark à SelfGrowth. Environ 0,1% des femmes enceintes souffriront d'appendicite pendant la grossesse, et elle est plus fréquente au cours du deuxième trimestre, selon le Clinique Mayo . La douleur peut être soudaine et aiguë ou sourde et douloureuse, explique le Dr Clark. Elle est généralement associée à de la fièvre, à une incapacité à manger, à des nausées et à des vomissements. Consultez immédiatement votre médecin si vous ressentez de la douleur et pensez que quelque chose ne va pas.

Il peut être difficile de diagnostiquer une appendicite (les signes comme les nausées et les vomissements ne sont pas si différents des symptômes de la grossesse), mais si votre médecin comprend vos antécédents et procède à un examen approfondi, il s'agit d'une maladie très traitable. Clinique Mayo dit. Tout d'abord, les médecins effectueront une série de tests et d'analyses pour confirmer que vous souffrez d'appendicite. Croissance personnelle signalée précédemment . À partir de là, ils pourraient déterminer si la chirurgie est la meilleure option. Dans les cas où votre médecin décide que la chirurgie ne vous convient pas, il peut vous prescrire des antibiotiques pour traiter l’infection et retirer votre appendice plus tard.

Une digestion ralentie ralentit également la vidange du vésicule biliaire , ce qui peut entraîner des calculs biliaires. Les calculs biliaires sont souvent associés à des douleurs dans le quadrant supérieur droit de l'abdomen, le Clinique Mayo explique. En plus des douleurs abdominales supérieures droites, vous pourriez ressentir des douleurs au centre de votre abdomen, des maux de dos entre vos omoplates, des douleurs à l'épaule droite, des nausées et des vomissements. Clinique Mayo dit.

S'il ne s'agit pas d'un cas trop grave, les calculs biliaires peuvent être traités de manière conservatrice en modifiant le régime alimentaire, notamment en évitant les aliments gras et frits, explique le Dr Jones. Parfois, certaines patientes auront besoin d'une intervention chirurgicale, mais dans la plupart des cas, le retrait peut attendre après l'accouchement, ajoute-t-elle. Dans certains cas, les calculs biliaires peuvent provoquer une cholécystite, qui est une inflammation de la vésicule biliaire. Clinique Mayo dit. Les symptômes de la cholécystite comprennent de la fièvre et une douleur accrue qui ne disparaît pas. Dans ce cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

La prééclampsie est une affection spécifique à la grossesse qui implique une augmentation soudaine pression artérielle et une sorte de dommage à d'autres organes (généralement les reins et le foie), selon le Clinique Mayo . Cela survient généralement au cours du troisième trimestre, mais certaines femmes enceintes présentant certains facteurs de risque sont surveillées plus tôt. Plus précisément, les facteurs de risque comprennent des antécédents familiaux de prééclampsie, d'hypertension chronique, ainsi que des facteurs tels que l'âge et la race (les femmes noires ont des taux plus élevés de cette maladie que les femmes d'autres races), le Clinique Mayo explique.

Un symptôme courant est la douleur abdominale supérieure, généralement sous les côtes du côté droit (là où se trouve le foie), explique le Dr Clark à SelfGrowth. Cela peut également provoquer des nausées, des vomissements, des maux de tête insupportables, des problèmes de vision et un essoufflement, selon le Clinique Mayo . Vous remarquerez peut-être également que vous urinez moins fréquemment, ou votre médecin pourrait signaler des problèmes rénaux comme un excès de protéines dans votre urine, le Clinique Mayo explique.

Si la douleur est nouvelle et ne disparaît pas, vous devriez alors être évaluée, surtout si vous avez eu des problèmes de tension artérielle pendant la grossesse, ajoute le Dr Clark. La prééclampsie peut entraîner de graves complications tant pour la personne enceinte que pour le bébé, y compris un accouchement précoce. Elle doit donc être soigneusement surveillée et diagnostiquée le plus tôt possible. Si vous ressentez des douleurs abdominales hautes du côté droit à tout moment de votre grossesse, assurez-vous d'en parler à votre médecin.

Il existe plusieurs raisons potentielles pour lesquelles vous pourriez ressentir cette combinaison de symptômes. Ils pourraient être le signe d'une grossesse extra-utérine ou tubaire, selon le Clinique Mayo . Cela se produit lorsque l’ovule fécondé s’implante dans la trompe de Fallope (ou ailleurs dans l’abdomen) au lieu de l’utérus. Il est possible d’avoir une grossesse extra-utérine avant ou après une absence de règles. Clinique Mayo dit. En plus des douleurs abdominales et vaginales repérage , vous pourriez également ressentir des étourdissements extrêmes, des douleurs à l'épaule et des évanouissements. Clinique Mayo remarques.

Une autre cause possible est la fausse couche, ce qui signifie une perte de grossesse avant la 20e semaine (généralement au cours des 12 premières semaines). Malheureusement, 10 à 20 % des grossesses connues se terminent par une fausse couche, selon le Clinique Mayo , mais les chiffres réels pourraient être plus élevés car de nombreuses personnes pourraient faire une fausse couche sans savoir qu’elles sont enceintes. Des douleurs abdominales ou lombaires aiguës, sourdes ou crampes associées à des saignements sont un signal d’alarme.

Au-delà de cela, si vous avez plus de 37 semaines mais que vous ressentez des douleurs abdominales et que vous constatez des écoulements sanglants (ou d'autres changements d'écoulement comme des sécrétions très aqueuses ou remplies de mucus), cela pourrait être un signe de travail prématuré, le ACOG dit.

Ce qui peut rendre difficile de déterminer quand les saignements pourraient être un problème pendant la grossesse, c'est que les taches légères peuvent être normales lorsque vous attendez. Cela dit, tout saignement pendant la grossesse, à tout moment, est une bonne raison de contacter votre prestataire, surtout si vous ressentez également de la douleur.

Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour minimiser les douleurs de la grossesse.

Même si vous n’avez pas encore ressenti de douleurs majeures pendant la grossesse, donner la priorité à votre santé et à votre bien-être peut grandement vous aider à minimiser les douleurs que vous pourriez rencontrer. Le Dr Jones recommande rester hydraté et avoir une alimentation bien équilibrée pour soutenir votre santé globale pendant la grossesse. De plus, un peu d'exercice peut aider à soulager les douleurs abdominales mineures dues à la constipation et aux gaz, tout en améliorant votre humeur et peut-être même en conduisant à de meilleurs résultats globaux de grossesse comme le temps de récupération post-partum, le ACOG explique. (Assurez-vous simplement de l'éclaircir d'abord avec votre médecin.)

Si vous souffrez de douleurs abdominales importantes pendant la grossesse, il peut être difficile de trouver la meilleure façon de les minimiser, car les causes potentielles sont nombreuses. Ce qui est clair, c'est que vous devez parler à votre médecin de tout inconfort que vous ressentez avant de commencer à le traiter vous-même, surtout si vos plans d'auto-traitement incluent des médicaments en vente libre. Plus important encore, il est difficile de distinguer les symptômes graves des signes mineurs, et le temps est un facteur lorsqu'il s'agit de maladies plus graves comme la prééclampsie et le travail prématuré. La détection précoce est également essentielle. Si vous ne vous sentez pas bien et que les symptômes semblent s’aggraver progressivement, informez-en immédiatement votre médecin, explique le Dr Jones.

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