En tant que personne qui écrit articles axés sur les relations qui vivent en ligne, je peux vous dire que le sujet du narcissisme attire beaucoup de clics. D’après les données de recherche Google, des centaines de milliers de personnes sont impatientes de savoir comment se protéger d’un narcissique ou si elles sont en relation avec un narcissique – ou l’étaient auparavant. Et il est facile de voir l’intérêt de diagnostiquer en fauteuil un connard qui vous a fait du tort avec un trouble de la personnalité narcissique (NPD) : cela le présente effectivement comme le mauvais acteur de l’histoire – cliniquement, il ne peut même pas s’en empêcher ! Libérez-vous d’eux et vous êtes sur la bonne voie pour retrouver votre intégrité.
Pour les personnes qui ont réellement affaire à une personne atteinte de NPD – ou ayant des traits de personnalité narcissiques – il peut y avoir beaucoup de vérité dans ce récit. Mais pour la plupart, la réalité se situe quelque part entre les deux : ils ne peuvent pas tous soyez narcissiques, Lindsay Weisner, docteur en psychologie , un thérapeute de New York qui a traité des clients diagnostiqués avec un NPD et ceux qui en sont affectés, raconte SelfGrowth. Les experts estiment qu'entre 1 et 6% des personnes aux États-Unis souffrent de NPD, et bien que le Dr Weisner ajoute qu'il est difficile d'amener une personne atteinte de narcissisme sévère à rechercher un traitement ou à se porter volontaire pour une étude, ce trouble est certainement rare.
Quand avons-nous, en tant que culture, commencé à utiliser les termes « trouble de la personnalité narcissique et narcissique » de manière si désinvolte et interchangeable ? C’est une question sur laquelle le Dr Weisner dit s’interroger également, soulignant que le langage est en constante évolution. L’explosion des conseils en matière de santé mentale sur Instagram et TikTok ces dernières années a facilité une familiarité largement présumée avec certains jargons (voir aussi : bombardement d'amour , l'éclairage au gaz, et famille toxique /amis/patrons/n'importe qui). Dans le meilleur des cas, ces termes peuvent nous aider à mieux comprendre nos défis avec les autres afin que nous puissions en tirer profit. Cependant, lorsqu’ils sont mal interprétés, ils peuvent déformer la dynamique relationnelle et nous empêcher de voir les choses clairement.
Je pense que quand quelqu'un te brise le coeur ou vous traite mal, il peut être facile de le vilipender en le traitant de narcissique, dit le Dr Weisner. Jennifer B. Hirsch, docteur en psychologie , une thérapeute basée à New York qui traite également des personnes atteintes de NPD et leurs proches, dit avoir vécu cela avec des clients, et des jeunes femmes en particulier. Souvent, ce qui se passe réellement, c’est qu’ils essaient de nouer une relation avec quelqu’un qui ne veut pas vraiment en être une, explique le Dr Hirsch à SelfGrowth. Si quelqu’un ne se souvient jamais de votre anniversaire, n’appelle jamais quand il dit qu’il le fera ou vous demande toujours de partager le chèque du dîner, cette personne est peut-être un imbécile, mais elle n’est pas nécessairement un narcissique.
Et ce n’est pas parce qu’une personne a des traits narcissiques qu’elle a un NPD, d’ailleurs. Ci-dessous, le Dr Weisner et le Dr Hirsch partagent quelques différences clés entre une personne atteinte de NPD (ou de tendances narcissiques) et une simple personne égoïste. Bien sûr, aucune de ces informations ne remplace une évaluation par un professionnel de la santé mentale agréé, mais elles pourraient vous faire réfléchir à deux fois avant de mettre en cause un comportement égocentrique (qui, pour être clair, peut également être un problème). relation drapeau rouge ) à un trouble de la personnalité. De plus, cela vous aidera à paraître super intelligent au brunch.
Les imbéciles égoïstes et les narcissiques semblent souvent arrogants, mais leurs motivations sont différentes.
Tel que caractérisé dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux [(DSM-5)](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32310461/#:~:text=Le trouble de la personnalité narcissique (NPD) est ,Troubles (DSM-5).), les personnes diagnostiquées avec un NPD présentent un modèle de grandeur, un besoin d'admiration et un manque d'empathie.
La plupart de leurs histoires se terminent par le fait qu'ils sauvent accidentellement la situation ou font quelque chose d'incroyable, et ils expriment fréquemment quelque chose qui est presque incroyable à leur sujet, dit le Dr Weisner, ajoutant que les personnes atteintes de NPD sont généralement attirées par des emplois et des personnes de haut niveau. ont souvent des objectifs ambitieux (pensez à lutter pour le statut de PDG ou d’influenceur).
Les personnes égocentriques sont également connues pour se vanter de leurs réalisations, bien sûr, mais pour les personnes narcissiques, la motivation sous-jacente est le besoin de garder leur image intacte devant les autres, ajoute-t-elle. Il s’agit d’être vu d’une certaine manière par le monde. En d'autres termes, ce n'est pas ça ils croire vraiment qu’ils sont supérieurs (comme le ferait un imbécile égoïste) ; c'est ce dont ils ont besoin toi – et tout le monde sur la planète – de penser qu’ils le sont.
La compréhension théorique au fil du temps a été que la plupart des narcissiques se sont développés de cette façon parce qu'ils avaient soit un parent qui les louait trop et leur faisait sentir comme s'ils étaient le soleil et la lune, soit ils avaient un parent qui les sous-évaluait et le narcissisme est devenu leur capacité d'adaptation. , explique le Dr Weisner.
Un imbécile égoïste est plus susceptible de vous ennuyer.
Encore une fois, comme un narcissique, un imbécile égoïste peut être enclin à faire des commentaires vantards, à raconter où il est allé à l'école, pourquoi il suit un régime macrobiotique et combien de poids il a soulevé au gymnase. Mais cela deviendra probablement vite monotone, dit le Dr Hirsch. Le narcissisme, en revanche, peut être passionnant.
Lorsqu’un narcissique vous met en lumière, vous pouvez vous sentir comme une rock star. Ils sont souvent un peu trop élogieux au début, dit le Dr Weisner. Ils peuvent même apparaître comme le partenaire, le parent ou l’ami parfait – le seul problème, c’est qu’il y a une qualité de manipulation subconsciente. L’attention positive qu’ils vous accordent ne concerne pas vraiment vous ; il s'agit de faire bonne impression pour que vous restiez dans les parages et leur fournissiez leur élément vital : louange et admiration.
Un exemple concret : un imbécile ordinaire pourrait ne pas se présenter à votre fête d'anniversaire parce qu'il est en colère contre vous et ne se soucie pas vraiment de savoir si les autres pensent qu'il est méchant de vous laisser tomber. Mais une personne atteinte de NPD se présenterait probablement, vous offrirait le plus beau cadeau et se présenterait comme un merveilleux partenaire pour toutes les personnes présentes, puis dirait des choses blessantes en privé lorsque personne ne regarde.
De nombreux narcissiques ont un besoin enraciné de rabaisser les autres afin de se sentir mieux dans leur peau, et c'est la partie qui se révèle plus lentement, explique le Dr Weisner. Finalement, vous pourriez commencer à avoir l’impression de marcher sur des œufs, signe que vous pourriez avoir affaire à des traits narcissiques ou à un NPD. En fin de compte, ce sont des gens avec lesquels vous vous sentez bien ou avec lesquels vous vous sentez un peu effrayé. Cela nous amène à notre point suivant.
Un narcissique prend votre manque d’adoration comme une attaque et il répondra de la même manière.
Tenter de correspondre aux schémas d'un imbécile égoïste (vous arrêtez d'envoyer des SMS eux en arrière, disons) ou ne pas être suffisamment d'accord avec leur talent peut légèrement les irriter - ou ils peuvent même ne pas le remarquer. Ils se débrouillent seuls et ce que vous faites n’a généralement pas d’effet énorme sur cela, explique le Dr Hirsch. Mais pour un narcissique, ce sont des déclencheurs majeurs qui peuvent motiver un comportement agressif et abusif.
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Selon le Dr Hirsch, un narcissique va essayer de vous faire ressentir tous les sentiments dégoûtants, incertains et d'insécurité qu'il a à l'intérieur. Si vous remettez en question leurs réalisations ou les critiquez de quelque manière que ce soit, même si cela est productif, ils considèrent cela comme un défi pour leur image d’eux-mêmes. Ils peuvent également percevoir vos succès comme une menace : disons que vous sortez dans une nouvelle tenue qui vous fait vous sentir bien et que cela se voit, leur faisant craindre, consciemment ou inconsciemment, que vous les éclipsiez. Tout d’un coup, c’est que vous vous habillez trop cher, ou que vous avez dépensé beaucoup trop d’argent et accumulé des dettes de carte de crédit, dit le Dr Hirsch. Quand tu commences à penser : « Wow, peut-être que je suis vraiment faire dépenser trop ou pas assez, vous êtes entré dans ce qu’on appelle identification projective .
Essentiellement, ils projettent sur vous leur haine de soi intérieure d’une manière si sournoise que vous l’intériorisez et vous vous sentez mal. toi-même (pour qu’ils se sentent mieux) – une forme de manipulation qui peut signifier une violence psychologique.
Un imbécile égoïste est plus susceptible de respecter vos limites.
Le Dr Hirsch et le Dr Weisner disent que les vrais narcissiques réagiront souvent négativement à vos limites par un comportement agressif, comme des insultes et une argumentation, ou par des pressions pour répondre à leur demande. Cela se produit généralement lorsqu’il est insultant ou agressif (pour eux) que vous ayez des limites qui ne correspondent pas à leur capacité à projeter une certaine image d’eux-mêmes, explique le Dr Hirsch. (Parce que, encore une fois, ils se soucient profondément de la façon dont les autres les perçoivent.)
Par exemple, disons que votre partenaire est contrarié parce que vous parliez à un collègue attirant. Un non-narcissique peut se sentir jaloux dans cette situation parce qu'il craint que vous ne l'aimiez pas autant qu'il le pensait. Une personne atteinte de NPD, en revanche, pourrait être plus concentrée sur le fait que vous l'avez fait devant des amis communs, et elle pense que cela la fait paraître faible. Si vous fixez une limite en expliquant qu’ils ne peuvent pas vous dire qui vous pouvez et ne peuvent pas vous parler, ils peuvent se déchaîner et insister pour que vous leur cédiez – leur tentative de reprendre le contrôle de leur image de soi.
Ce type de dépassement des limites n’est pas seulement manipulateur, c’est aussi un autre signe de violence psychologique. Si l’un des traits narcissiques ci-dessus vous semble trop familier et/ou si vous rencontrez d’autres caractéristiques d'une relation abusive -ou quelqu'un que vous aimez est-Dr. Hirsch et le Dr Weisner conseillent de demander conseil à un tiers neutre. Par exemple, vous pouvez contacter la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique (NDVH) au 1-800-799-7233 ou ATS au 1-800-787-3224, envoyer START par SMS au 88788, ou ouvrir un chat en ligne avec un défenseur qualifié qui peut vous aider à identifier les comportements abusifs et vous orienter vers des ressources supplémentaires, si vous en avez besoin.
Bien que le Dr Hirsch et le Dr Weisner disent que ce n’est pas le cas. impossible avoir une relation avec quelqu'un qui a des tendances narcissiques - s'il est disposé et capable d'y travailler, bien sûr - la maltraitance n'est jamais acceptable, qu'elle vienne d'un imbécile égoïste, d'une personne atteinte de NPD ou de n'importe qui entre les deux. En fin de compte, les deux thérapeutes conviennent que lorsqu’il s’agit de l’autre personne, les étiquettes et les diagnostics sont moins importants que vos propres sentiments quant à savoir s’il est préférable pour vous de continuer à travailler sur la relation ou d’y mettre fin et de rechercher des personnes qui vous traitent correctement.
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