POURQUOI MES CROTTES SENTENT-ELLES SI MAUVAIS ? 9 RAISONS POUR LESQUELLES LES SELLES PUENT

Écoutez, nous savons tous que le caca n'est pas censé sentir bien . Mais si l’odeur de vos selles devient soudainement si hors du commun, vous vous demandez peut-être : pourquoi mes crottes sentent-elles si mauvais ? Une puanteur qui domine ce qui est déjà considéré comme âcre doit signaler que quelque chose ne va pas, n’est-ce pas ? Pas exactement.

L'odeur du caca peut indiquer une grande variété de choses, Christine Lee, MD , gastro-entérologue à Clinique de Cleveland , raconte SelfGrowth. La plupart du temps, une odeur nauséabonde n’indique rien d’inquiétant. Mais s'il y a un changement dans l'odeur de votre numéro deux qui coïncide avec d'autres symptômes potentiellement préoccupants comme la diarrhée, la fièvre, des frissons ou une perte de poids inexpliquée, cela pourrait signaler quelque chose de plus grave, explique le Dr Lee.

Vous trouverez ci-dessous tout ce que vous devez savoir sur ce qui peut changer l'odeur de vos crottes et sur les moments où un reniflement digne d'une grimace peut signaler que quelque chose ne va pas.

Qu’est-ce qui cause des crottes nauséabondes ? | Dois-je craindre d’avoir un parasite dans mes crottes ? | Comment puis-je empêcher mes crottes de sentir mauvais ? | Quand dois-je aller chez le médecin ?

Qu’est-ce qui cause des crottes nauséabondes ?

Se familiariser avec l'odeur de vos selles semble moins qu'attrayant, mais établir ce qui est anormal par rapport à votre valeur de base peut aider à déterminer quand vos selles sont particulièrement rances, explique le Dr Lee. Voici quelques-unes des principales causes de crottes particulièrement malodorantes :

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1. Aliments riches en soufre

La première chose que vous voudrez peut-être faire est de repenser à ce que vous avez mangé, explique le Dr Lee. Qu'il s'agisse d'œufs, de choux de Bruxelles ou de thon, ce genre de choses peuvent modifier l'odeur des selles. Aliments riches en soufre (pensez : viandes, œufs, produits laitiers, ail et légumes crucifères comme le brocoli)¹sont plus difficiles à digérer, selon le Clinique de Cleveland . Lorsque ces aliments pénètrent dans le gros intestin sans être digérés, les bactéries métabolisant le soufre tentent de tout décomposer. Ce processus crée de l'hydrogène et du dioxyde de carbone inodores (et parfois du méthane) ainsi que du sulfure d'hydrogène odorant, qui se mélangent à vos excréments et ajoutent une puanteur supplémentaire.².

2. Déshydratation

Être déshydraté augmente votre propension à être constipé, explique le Dr Lee. Les matières fécales sont constituées d’environ 75 % d’eau et 25 % de matière organique (nous parlons de glucides, de fibres, de protéines et de graisses non digérés).³. Lorsque vous êtes correctement hydraté, ce liquide aide vos selles à se déplacer plus facilement dans le tube digestif et facilite une selle saine. Quand tu es dans un état de déshydratation , les liquides qui aident habituellement les aliments digérés à passer dans les intestins sont plutôt absorbés par vos selles.⁴. Les selles constipées ont tendance à avoir une odeur différente parce qu’elles restent dans votre côlon depuis très longtemps, explique le Dr Lee.

3. Manque de fibres

Vous avez peut-être déjà réalisé que les caractéristiques de vos crottes dépendent largement de ce que vous consommez. Cela dit, certains aliments facilitent mieux la digestion que d’autres. Les fibres peuvent agir de deux manières : comme agent gonflant chez les patients qui ont des selles plus molles et comme laxatif osmotique chez ceux qui sont constipés, Nipaporn Pichetshote, MD , gastro-entérologue certifié à Santé de l'UCLA , raconte SelfGrowth. S'il vous manque le fibre nécessaire pour faciliter la régulation intestinale, il est possible que vous deveniez constipé ou que vous ayez des selles plus molles que d’habitude.

Avec le premier, qui fait que vos selles restent plus longtemps dans votre côlon, les selles peuvent commencer à fermenter ou à se décomposer davantage.⁵et continuent de produire des gaz tels que l'hydrogène, le méthane et le dioxyde de carbone qui conduisent à excès de gaz et encore des crottes nauséabondes⁶.

4. Infections

La prochaine chose à considérer est de savoir si vous pourriez avoir un infection virale, bactérienne ou parasitaire . Bien qu'un signe révélateur soit l'accompagnement d'autres symptômes tels que la diarrhée, les frissons, la fièvre ou une perte de poids inattendue, certaines infections peuvent être identifiées par l'odeur unique de leur composition chimique en gaz. Voici quelques exemples :

Giardia, qui est une infection parasitaire qui peut être contractée en avalant de l’eau contaminée et est connue pour son odeur particulièrement piquante difficile à décrire, explique le Dr Lee. Il s'agit de l'une des infections parasitaires intestinales les plus courantes aux États-Unis, selon le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC).
Infections bactériennes comme Clostridium difficile, ou C. diff, qui peuvent être contractées via une contamination hospitalière et l'utilisation d'antibiotiques, selon le Clinique Mayo . Le Dr Lee dit que cela peut donner au caca une odeur nauséabonde.
Les infections virales comme le rotavirus, qui peuvent donner une odeur nauséabonde aux excréments, peuvent être transmises par des aliments contaminés ou si vous touchez un objet contaminé et ne vous lavez pas les mains.⁷.

5. Médicaments ou suppléments

Tout comme la consommation alimentaire, la prise quotidienne de certains médicaments ou suppléments peut donner une odeur désagréable à vos excréments, explique le Dr Lee. Les antibiotiques, par exemple, dépouillent votre côlon des bonnes et des mauvaises bactéries et ouvrent la possibilité d'infections comme C. difficile, explique le Dr Pichetshote. Cela peut provoquer des selles particulièrement nauséabondes. Certains suppléments, comme l'huile de poisson, peuvent également entraîner des selles plus odorantes que d'habitude, ajoute le Dr Lee. En effet, certains nutriments peuvent se fixer aux graisses non digérées présentes dans vos selles, les rendant puantes.⁸.

6. Malabsorption

Le rôle de votre intestin grêle est d’absorber les nutriments des aliments (vitamines, minéraux, glucides, graisses et protéines) à mesure qu’ils progressent dans votre tube digestif. Dans certaines conditions médicales comme la maladie de Crohn, dans laquelle la muqueuse de l’intestin grêle est enflammée et parfois endommagée, les nutriments peuvent ne pas être facilement digérés. De même, si vous ne peut pas facilement absorber le lactose , un sucre présent dans les produits laitiers, il peut alors rester non digéré et se retrouver dans les selles, où il fermente et devient puant, explique le Dr Pichetshote.

7. Maladie inflammatoire de l'intestin

Les maladies inflammatoires de l’intestin (MII) comprennent la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, qui sont des troubles impliquant une inflammation chronique du tube digestif. Lorsque la muqueuse du tube digestif est enflammée (comme dans la maladie de Crohn) et que le gros intestin et le rectum s'enflamment et se couvrent de plaies (comme dans la colite ulcéreuse), de la diarrhée, des saignements rectaux, des douleurs abdominales, de la fatigue et une perte de poids peuvent survenir, selon le Clinique Mayo . Ces symptômes peuvent rendre difficile l’alimentation ou empêcher vos intestins d’absorber correctement les nutriments, entraînant un excès de graisse dans les selles. Les excréments qui contiennent un excès de graisse produisent plus de gaz, ce qui les rend particulièrement nauséabonds.

8. Troubles métaboliques

Votre métabolisme sert à convertir les aliments en énergie et à éliminer les toxines du corps. Un trouble métabolique se produit lorsque le processus de l’un ou l’autre est perturbé et conduit à une série de réactions en chaîne. Par exemple, dans la mucoviscidose, la perturbation se présente sous la forme d'un mucus épais qui empêche les enzymes digestives du pancréas d'atteindre l'intestin grêle, selon l'étude. Clinique Mayo . La pancréatite chronique est un autre trouble métabolique qui diminue le nombre d'enzymes digestives produites, essentielles à la dégradation des sucres, des graisses et des amidons, selon Médecine Johns Hopkins . Le résultat est une malabsorption et des selles nauséabondes.

9. Sang dans les selles

Les crottes qui sentent le métal sont généralement le résultat de sang dans les selles , selon le Dr Pichetshote, qui ajoute que l'odeur est souvent accompagnée de selles noires ou de sang apparent. Si vos selles sont noires, vous avez probablement des problèmes dans la partie supérieure du tube digestif, dit-elle. S’il est rouge vif, le problème se situe probablement dans la partie inférieure, en particulier dans le côlon ou le rectum.

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Dois-je craindre d’avoir un parasite dans mes crottes ?

Bien que certains symptômes puissent indiquer que vous avez une infection parasitaire, le test de reniflage ne pourra pas vous donner de réponse dans un sens ou dans un autre. Selon le Dr Lee, la question de savoir si vous avez réellement une infection parasitaire ne peut être confirmée que par des analyses de selles. Elle recherche généralement de la fièvre et une diarrhée aiguë avant d’envoyer un échantillon pour un test parasitaire. D'autres symptômes d'un parasite comprennent des gaz, des maux d'estomac ou des nausées, une déshydratation et des crottes grasses qui peuvent flotter, selon le CDC.

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Comment puis-je empêcher mes crottes de sentir mauvais ?

La clé pour avoir des selles moins nauséabondes est d'avoir des selles de qualité, explique le Dr Lee. Ça veut dire celui qui n'est pas trop dur à quoi il ressemble constipation ou trop mou pour ressembler à une diarrhée. Vous voulez également avoir l’impression d’avoir complètement vidé votre rectum. Moins vous en gardez à l’intérieur, mieux vous êtes et en meilleure santé, dit-elle. Pour garantir une selle de qualité, voici quelques conseils qu’elle recommande :

Mangez moins d’aliments riches en soufre.
Augmentez votre consommation d’eau .
Augmentez la quantité de fibres dans votre alimentation.
Diagnostiquez et traitez tout trouble gastro-intestinal avec l’aide d’un médecin.

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Quand dois-je aller chez le médecin ?

La plupart du temps, un changement radical de l'odeur des selles est causé par quelque chose que vous avez mangé, explique le Dr Lee. Ainsi, si vous remarquez que vos selles sentent plus piquantes uniquement lorsque vous mangez certains aliments (et que vous ne présentez aucun autre symptôme), elle suggère de surveiller vos selles pour vous assurer qu'elles reviennent à leur niveau de base. Si vous n’avez apporté aucun changement à votre alimentation mais remarquez une forte changement dans la ligne de base de vos selles qui persiste, ne s’améliore pas ou s’aggrave, cela pourrait indiquer que quelque chose ne va pas, dit-elle.

Cela est particulièrement vrai lorsqu’il s’accompagne d’autres symptômes tels qu’une perte de poids, une nouvelle diarrhée, de la fièvre ou des frissons. Ainsi, même si une merde nauséabonde en elle-même n’est pas une raison pour s’énerver, des mauvaises odeurs persistantes associées à d’autres symptômes justifient un appel à votre médecin. Ensemble, vous pouvez comprendre ce qui se passe et comment redonner à vos crottes leur état puant habituel.