Bienvenue dans Ask a Derm, une série de SelfGrowth dans laquelle des dermatologues certifiés répondent à vos questions urgentes sur la santé de la peau, des cheveux et des ongles. Pour cet épisode, nous avons exploité Hu, M.D. , directeur de la division cosmétique du département de dermatologie et de chirurgie cutanée de l'Université de Miami, Dr Phillip Frost. Ses spécialités comprennent la détection et le traitement du cancer de la peau, les problèmes liés au vieillissement et à la peau ethnique, ainsi que le rajeunissement de la peau.
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Avec certains ingrédients de soins de la peau, le timing est primordial : Trétinoïne est plus efficace la nuit, par exemple, car l’exposition à la lumière peut provoquer sa dégradation. Et vous devriez viser à postuler crème solaire au moins 15 minutes avant de sortir pour qu'il puisse être complètement absorbé (et vous garder entièrement protégé).
Un autre conseil de timing que nous avons entendu derm après derm : appliquez du sérum de vitamine C le matin, car, en tant que antioxydant topique , il peut aider à protéger votre peau des agresseurs environnementaux comme les rayons UV et la pollution de l’air. Alors, quand nous avons commencé à voir beaucoup de monde sur SkinTok en brisant cette règle d'or et en utilisant de la vitamine C dans leurs routines de soins de la peau du soir, nous avons été un peu jugeants au début— Euh, ils le font mal. Mais ensuite nous sommes devenus curieux : y a-t-il un avantage à utiliser cet antioxydant vedette le soir ? Nous avons demandé Hu, M.D. , dermatologue certifié et professeur agrégé à la Miller School of Medicine de l'Université de Miami, pour donner son avis.
Il s'avère que ce n'est pas un totalement geste inutile. Si vous appliquez de la vitamine C le soir, vous récolterez quand même certains de ses fruits, explique le Dr Hu à SelfGrowth, à savoir sa capacité à aider à réduire hyperpigmentation et augmente la production de collagène, une protéine qui maintient la peau ferme et minimise les rides. Mais l’utiliser le soir n’est pas non plus la solution la plus intelligente.
Revenons aux avantages antioxydants que nous avons mentionnés ci-dessus : un sérum de vitamine C neutralise essentiellement les radicaux libres – des molécules volatiles que votre corps crée en réponse aux dangers environnementaux tels que les polluants atmosphériques (y compris la fumée de cigarette) et les rayons UV du soleil – qui peuvent endommager votre peau et entraver sa capacité à se réparer. Par conséquent, l’utilisation d’un sérum à la vitamine C le matin peut aider à prévenir les coups de soleil (surtout s’ils comprend également de la vitamine E , un autre antioxydant remarquable) et freiner les dommages à l'ADN dus à l'exposition aux UV, explique le Dr Hu. Cela ne remplace en aucun cas le SPF, ajoute-t-elle, mais appliquer de la vitamine C sous un écran solaire équivaut à ajouter un booster pour donner à votre peau une protection supplémentaire toute la journée contre les dommages causés par les UV.
Outre les avantages spécifiques à la journée, il existe également quelques bonnes raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être éviter la vitamine C avant de vous coucher. D'une part, si vous utilisez un autre puissant actifs dans votre routine du soir, ajouter un autre antioxydant puissant au mélange peut être irritant, explique le Dr Hu. Appliquer de la vitamine C en même temps que du rétinol ou un AHA like acide glycolique , par exemple, peut être trop intense et entraîner des réactions telles que des rougeurs, des picotements, sécheresse et desquamation – surtout si vous avez la peau sensible.
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De plus, quels que soient les autres ingrédients de votre régime, si vous utilisez de la vitamine C le matin et la nuit, cette double dose peut également endommager votre barrière cutanée et vous faire flipper, ajoute-t-elle. (Sur cette note : si vous voulez pécher par excès de douceur, le Dr Hu dit que l'ascorbate de tétrahécyldécyle est un type de vitamine C moins irritant que l'acide L-ascorbique, la forme la plus pure mais la plus forte.)
Pour résumer les conseils du Dr Hu, même s’il n’y a rien de mal en soi à appliquer de la vitamine C le soir, cela a beaucoup plus de sens le matin. Et puisque nous souscrivons à la philosophie WWDD (que feraient les dermatologues ?) ici, nous allons suivre son exemple : personnellement, j'utilise de la vitamine C le matin uniquement parce que je trouve que les soins de la peau sont plus un marathon qu'un sprint – lent et régulier dans le temps donne les meilleurs résultats à long terme !
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