AVANTAGES DE L'HUILE DE RICIN : CE QU'ELLE PEUT FAIRE POUR VOTRE PEAU, VOS CHEVEUX ET VOS CILS

Aux États-Unis, les gens utilisent l'huile de ricin pour leur peau et leurs cheveux depuis des siècles, mais ce remède à l'ancienne a récemment reçu une nouvelle attention - comme dans plus d'un milliard vues sur TikTok . Ce soudain regain d’intérêt est logique : la popularité des huiles pour le visage et autres produits naturels de soins de la peau n’a cessé de s’étendre au cours de la dernière décennie, rendant les ingrédients simples encore plus attrayants.

Avant d’aborder les bienfaits potentiels de l’huile de ricin sur la beauté, nous aimerions profiter de cette occasion pour noter que naturel est essentiellement un terme marketing dénué de sens que le FDA n’a pas défini. Et peut-être plus précisément : ce n’est pas parce que quelque chose est naturel que c’est bon pour vous… ou même en sécurité .¹

D'accord, maintenant que nous avons réglé ce problème, que peut faire exactement l'huile de ricin pour votre peau ? Et vos cheveux et vos cils ? Nous avons demandé aux dermatologues ce que vous devez savoir sur la substance collante, y compris pourquoi (et comment) l'incorporer à votre routine.

Qu'est-ce que l'huile de ricin ?

L'huile de ricin est une huile végétale épaisse extraite de la graine de ricin tropical (ou ricinus communis, si vous souhaitez devenir horticole). Il contient plusieurs acides gras hydratants (dont l'acide ricinoléique, linoléique et stéarique) qui, lorsqu'ils sont appliqués localement, peuvent stimuler l'hydratation et traiter certaines affections cutanées.²Vous pouvez acheter une bouteille d’huile de ricin nature dans de nombreux magasins d’aliments naturels et pharmacies, mais vous pouvez également la trouver dans certains produits de soins personnels et cosmétiques, comme les lotions et le rouge à lèvres.

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Encore une fois, l’un des principaux attraits de l’huile de ricin réside dans le fait que, sous sa forme pure à 100 %, il s’agit d’un produit à ingrédient unique qui séduit le nombre croissant de consommateurs à la recherche de soins de la peau propres. Jill Waibel, MD , dermatologue certifié et propriétaire de Miami et Institut Laser de Dermatologie , raconte SelfGrowth.³

Cependant, même s’il existe depuis des milliers d’années, nous n’en savons pas grand-chose. Comme la plupart des « molécules du moment », ce que j’appelle les ingrédients de soins de la peau tendance, les bienfaits de l’huile de ricin sont soutenus par quelques science, S. Tyler Hollmig, MD , professeur agrégé et directeur de dermatologie laser et cosmétique à l'Université Université du Texas à la faculté de médecine Austin Dell , raconte SelfGrowth.

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Que peut faire l’huile de ricin pour votre peau et vos cheveux ?

Dans l'ensemble, des recherches limitées montrent que l'acide ricinoléique contenu dans l'huile de ricin peut avoir des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (qui pourraient, en théorie, être utiles pour les affections inflammatoires comme l'eczéma et le psoriasis).⁴ ⁵Mais nous avons encore besoin de plus de données, explique le Dr Hollmig, car ces avantages potentiels ont principalement été découverts dans une éprouvette de laboratoire ou via un modèle simulé par ordinateur.

Les études en éprouvette sont un bon point de départ et aident les chercheurs à savoir s'ils sont sur la bonne voie avec un ingrédient spécifique, mais elles sont loin d'appliquer de l'huile de ricin à une variété de personnes et de mesurer les résultats dans un essai contrôlé randomisé. . En d’autres termes, il est difficile de tirer des conclusions sur l’influence de ces propriétés sur notre peau réelle, explique le Dr Hollmig. Il existe néanmoins des raisons scientifiques d’envisager d’ajouter de l’huile de ricin à votre routine, comme les suivantes.

Cela peut sérieusement augmenter l’humidité.

En hiver, l'air froid et sec à l'extérieur et l'air chaud et sec à l'intérieur évacuent l'humidité de votre corps (y compris de votre peau). C'est pourquoi vous remarquerez peut-être que votre teint est squameux et terne, plutôt que lisse et rosé. pendant les mois les plus froids, explique le Dr Waibel.

Comme nous l'avons mentionné ci-dessus, l'huile de ricin est riche en acides gras qui peuvent aider à contrecarrer peau sèche .⁶Et comme les huiles végétales sont occlusif (ce qui signifie qu'ils créent une barrière qui empêche l'eau de s'évaporer de votre peau), dit le Dr Hollmig, vous pouvez également essayer de l'appliquer sur une crème hydratante pour une hydratation supplémentaire.⁷Cela dit, l'huile de ricin n'est pas votre seule option ici : le Dr Hollmig note que l'huile de coco, la vaseline (vaseline) et l'huile minérale, par exemple, retiennent toutes l'humidité de la même manière.

L'huile de ricin est également plutôt épaisse, Annie Chiu, MD , dermatologue cosmétique et généraliste certifiée et membre du corps professoral de Centre médical Cèdres-Sinaï , raconte SelfGrowth. Ainsi, lorsque vous l’utilisez sur le visage ou le corps, elle recommande de le mélanger avec une huile de support pour le diluer et faciliter son application. Les huiles de noix de coco, d’olive et d’amande sont toutes de bons choix. Si vos mains sont particulièrement sèches, le Dr Chiu suggère également de combiner l'huile de ricin avec du beurre de karité, d'appliquer le mélange avant de vous coucher et d'enfiler des gants de spa pour retenir l'hydratation pendant que vous dormez. (Vous pouvez également étaler une fine couche sur vos lèvres pour aider à cicatriser les gerçures.)

Cela peut rendre les cils plus sains.

Vous avez peut-être entendu dire que l’huile de ricin peut faire des choses incroyables pour la croissance des cils. Malheureusement, la science ne confirme pas cette affirmation et tout effet de cils luxuriants est probablement plutôt une illusion. Cependant, l'huile peut créer un environnement plus sain pour la croissance des cils en les gardant hydratés, explique le Dr Waibel. Certaines recherches indiquent même que cela peut aider à gérer des conditions telles que blépharite , un problème inflammatoire des paupières qui peut faire tomber les cils .⁸Si vous décidez d'utiliser de l'huile de ricin sur vos cils, appliquez-la sur la ligne de vos cils avec un petit pinceau de maquillage propre une fois par jour, recommande le Dr Waibel. Comme pour tout nouveau produit, surveillez les signes d’irritation (tels que sensibilité, rougeur ou démangeaisons) et arrêtez de l’utiliser si cela se produit.

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Il peut améliorer la santé des cheveux lorsqu’il est massé sur le cuir chevelu.

Quant aux bienfaits de l’huile de ricin pour les cheveux, de nombreuses familles l’utilisent depuis des générations. Ayant grandi dans un foyer noir traditionnel, nous utilisions souvent de l’huile de ricin pour hydrater notre cuir chevelu, Laura Scott, MD , dermatologue certifié et fondateur de Scott & Co. Skin à San Diego, raconte SelfGrowth. Si vous souffrez de perte de cheveux, l’huile de ricin noire jamaïcaine pourrait être recommandée par une tante.⁹

La collection d’acides gras de l’huile séculaire, ainsi que vitamine E , sont vraiment excellents pour hydrater le cuir chevelu, explique le Dr Scott. De plus, le fait de masser l'huile sur votre peau peut augmenter le flux sanguin vers les follicules pileux, ce qui pourrait théoriquement aider vos mèches à devenir plus épaisses, ajoute-t-elle, même si vous devrez le faire régulièrement pour en tirer des avantages. (Le fait d’étirer les follicules pileux du bout des doigts via un massage peut également être responsable de ces avantages potentiels, suggèrent les recherches.)¹⁰Conseil de pro : optez pour l'huile de ricin pressée à froid, qui est plus fine et plus facile à appliquer, explique le Dr Scott.

Bien que l'huile lourde puisse être idéale pour hydrater la peau, elle peut également entraîner une accumulation et déclencher acné du cuir chevelu le long de la racine des cheveux, ajoute le Dr Scott (plus de détails ci-dessous). Votre type de cheveux compte ici. Si vous avez des boucles 4C très serrées qui ont tendance à absorber l’humidité, utilisez de l’huile de ricin deux à trois fois par semaine. Cependant, les personnes aux cheveux fins et raides devraient s'en tenir à une ou deux fois par semaine maximum, selon le Dr Scott. Appliquez-le à quelques centimètres de la racine des cheveux, massez-le comme un traitement revitalisant en profondeur et rincez-le après quelques heures ou le lendemain matin, si vous l'utilisez pendant la nuit, dit-elle.

Vous pouvez essayer cette routine de massage du cuir chevelu si c’est une activité de soins personnels que vous aimez, mais ne vous attendez pas à des miracles : une revue systématique dans le Journal des médicaments en dermatologie a conclu que l’huile de ricin peut améliorer l’éclat, mais il n’existe pas encore de preuve qu’elle stimule la croissance des cheveux.¹¹J’aimerais voir de meilleures études à ce sujet, dit le Dr Scott. Les données dont nous disposons actuellement ne soutiennent pas l’huile de ricin comme traitement efficace pour la croissance des cheveux, mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas vrai.

Mais il existe également certains inconvénients potentiels.

Cela peut déclencher des éruptions cutanées.

Si vous avez des boutons ou une peau grasse, vous voudrez peut-être y réfléchir à deux fois avant d’appliquer de l’huile de ricin. Oui, il peut avoir des propriétés antibactériennes, ce qui en théorie pourrait aider à minimiser les boutons, mais, encore une fois, il est également très épais, note le Dr Hollmig : Certains patients ont des pores susceptibles d'être obstrués par des substances occlusives comme l'huile de ricin, ce qui peut aggraver l'acné. En d’autres termes, si vous êtes sujet à l'acné , avancez prudemment. Encore mieux : Parlez à un dermatologue Tout d’abord, ils peuvent vous guider dans l’utilisation de l’huile de ricin de la meilleure façon pour votre type de peau ou vous suggérer des produits alternatifs.

Cela peut déclencher une réaction allergique chez certaines personnes.

Si les dermatologues avec qui nous avons parlé affirment que l'huile de ricin est généralement bien tolérée, comme tout autre ingrédient, un réaction allergique est possible. Si vous remarquez des rougeurs, des démangeaisons, une desquamation, des desquamations, des éruptions cutanées ou une brûlure du cuir chevelu, arrêtez de l'utiliser.

Oh, et nous ne pouvons pas vous laisser partir sans émettre cet avertissement : même si certaines personnes avalent de l'huile de ricin pour soulager la constipation (elle est approuvée par la FDA comme laxatif stimulant), ne vous attendez pas à ce qu'une gorgée fasse briller votre peau.¹²Vous pourriez finir par vous précipiter aux toilettes avec une diarrhée déshydratante, ce qui ne rendra pas service à votre peau, explique le Dr Waibel.

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L’essentiel sur les bienfaits potentiels de l’huile de ricin sur la beauté

Il peut être un hydratant efficace pour votre peau et vos cheveux, surtout si vous avez besoin d’une solution rapide à la sécheresse. Sachez simplement qu’il n’existe pas beaucoup de preuves scientifiques étayant toutes les promesses, y compris la croissance des cheveux et des cils. De plus, l’huile épaisse peut obstruer les pores et provoquer de l’acné si vous éclatez facilement. C'est pourquoi le Dr Chiu recommande de consulter un dermatologue avant de commencer à vous en appliquer partout si vous le pouvez : #skintok a beaucoup de grandes idées, mais ce n'est pas toujours juste.

Sources :